1、什么东西朴筋骨？
日常生活中强筋壮骨的食物，主要是豆制品、奶制品、牛羊肉、虾皮、海鱼、大蒜、洋葱等，都是很好的强筋壮骨的食物。部分药食同源的中药也具有很好的强筋壮骨的效果，比如杜仲、桑寄生、枸杞、菟丝子、雪莲等。平时可以使用此类药食同源的中药炖骨头汤、鸡汤进行食补，除了进行食补外平时不能喝酒、吸烟，多吃含钙的食物，科学合理加强运动，不能熬夜、过度劳累，都是可以帮助提升强筋壮骨的方法。平时不要喝咖啡，因为咖啡可以加速钙质的流失对强筋壮骨不利。平时可以通过补充药源性的维生素D以帮助钙质的吸收，请在医生指导下进行使用，不可盲目服用。
2、急。我妈查出来时骨质疏松。吃什么药好啊，不要钙片，会得肾结石的
1.钙片。
2.罗钙全。
3.密钙息。
4.福善美。
5.密固达。
所有治疗的基础就是补充钙剂！（任何药物都有不良反应的，不要信一面之词。如有肾结石另当别论。钙片的副作用：便秘、胃肠道刺激、结石）。
3、兔丝子的藤有什么功效
应该是菟丝子吧！在庄稼地里就可以看到，藤本植物，缠绕在农作物上汲取养分。由于藤茎金黄色，又叫金丝子。菟丝子入药，性甘温，归肝肾脾经。具有滋补肝肾，固精缩尿，安胎明目，止泻的功效。临床上用于肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频，宫冷不孕，目暗便溏的肾阴阳俱虚证。当然要与其他中药相辅相成，任何中药单凭一味药都很难达到治疗效果。望采纳，谢谢！
4、肾阳虚的骨质疏松要怎样治疗？
肾阳虚：所致在上述症状基础上，兼见气怯神衰，腹痛腰酸，肢冷畏寒，舌淡，脉沉细等。治以温补肾阳，强壮筋骨，用右归丸加减。药用：熟地黄、炒山药、枸杞子（微炒）、鹿角胶（炒珠）、制菟丝子、杜仲、山茱萸（微炒），当归（便溏勿用）、肉桂、制附子。
上药共为细末，先将熟地黄蒸烂柞膏，加炼蜜为丸，弹子，每服2或3丸，原汤送下。
5、怎样判断是肾虚还是骨质疏松?
月经，可有受到月经的影响的，可以在观察几个月，可以用一些，柴胡舒肝丸、逍遥丸调理一段时间，
至于，磕碰，会不会有什么外伤的缘由，要去医院具体看看的，
睡眠多梦易醒，不太爱吃饭，具体还要具体的问清寒热，虚实，看看脉象的，有很多原因可以导致失眠的，中医讲“胃不和。则卧不安”，肾虚，血虚，脾虚都可以导致失眠的。
希望对你有点帮助
6、治疗骨质疏松症有哪些食疗方法？
（1）雀儿药粥
[配方]麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。
[操作]将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。
[疗效]补肾温阳益精。
（2）法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。
[操作]将黑豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。
[疗效]补肾养肝，强筋壮骨。
（3）桑椹杞子米饭
[配方]桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
[操作]取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。
[疗效]滋阴补肾。
7、骨质疏松的辨证用药方法是什么？
（一）肾阴虚
［辨证要点］腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，阳强遗精，形体消瘦，两颧潮红，潮热盗汗，五心烦热，口干不欲饮，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
［治法］滋阴壮骨，益肾填精。
［方药］左归丸加减：山萸肉12g，枸杞子12g，熟地24g，山药12g，鹿角胶12g，龟板胶12g，牛膝9g，煅龙骨.15g，菟丝子12g，知母8g，黄柏6g，煅牡蛎15g。
方中山萸肉、枸杞子、熟地、山药、菟丝子补肾填髓；鹿角胶、龟板胶益肝肾，补精血；知母、黄柏滋阴降火；龙骨、牡蛎收涩补骨；牛膝引经。本方主旨在于滋补肾阴，阴精足则骨髓充。
（二）肾阳虚
［辨证要点］腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，口不渴，阳痿遗精，五更泄泻，多尿或不禁，面色白或漆黑，舌淡胖有齿痕，苔白，脉沉迟。
［治法］温补肾阳，填精补骨。
［方药］右归丸加减：炙附子10g，熟地24g，肉桂6g，补骨脂15g，菟丝子12g，枸杞子12g，当归9g，鹿角胶12g（烊化），山萸肉9g，山药12g，炒杜仲15g，续断15g，狗脊15g。
方中炙附子、肉桂温阳；熟地、山萸肉、山药、补骨脂、菟丝子、鹿角胶助肾阳，填精髓；杜仲、续断、狗脊补肾壮骨；枸杞子、当归益阴和血。在温补肾阳同时也考虑到阴分，兼养精血。
（三）督脉损伤
［辨证要点］脊髓外伤，四肢或双下肢瘫痪，肌肉痿废，痛痒不知，肢体冷凉，面色苍白，小便失禁或潴留，舌淡苔白，脉象沉迟无力。
［治法］疏通督脉，益肾补骨。
［方药］十补丸加减：炙附子60g，丹皮60g，山药60g，补骨脂60g，五味子60g，鹿茸3g，熟地60g，炒杜仲60g，白茯苓30g，泽泻30g，肉桂3g，煅牡蛎60g，山茱萸60g，续断30g，狗脊30g，煅龙骨60g。
上药共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服9g，空腹服下。
方中以附子、肉桂、鹿茸、补骨脂、杜仲、续断、狗脊温补肾阳，强筋壮骨；五味子、山茱萸补肾固精；白茯苓、熟地、山药益气健脾；泽泻渗湿，使全方补而不腻；丹皮清热凉血，纠正温燥；龙骨、牡蛎增添骨质。全方阴阳兼顾，但仍以补阳为主。
8、兔丝子的藤有作用吗？
提高精子活性，提高骨密度，防治癌症，预防高血压
9、中医治疗骨质疏松 腰椎
此病中医辨证多为肾虚血瘀，中医治疗以强腰肾为本、活血通络为标，以标本兼治。当然在治疗时还得根据临床舌脉等具体情况予以立法，下面给你一个补肾活血的药方你可以试试：
杜仲30g川牛膝30g续断30g桑寄生30g狗脊30g熟地15g白芍20g当归尾15g仙灵脾15g菟丝子15g姜黄15g乳香12g没药12g地龙15g穿山甲12g皂角刺8g乌梢蛇20g土鳖6g威灵仙15g豨签草15g鸡血藤30g甘草10g
腰部发热加黄柏15g地骨皮15g
不要怕药多，穿山甲有点贵，一副药大概要70多元左右，可熬水服，也可泡酒喝或搽，搽要用酒轻揉至腰部发热，几样同时进行效果更好。
注：湿热者忌服 （舌苔黄厚腻、口干苦等）。
10、有哪些对骨质疏松症患者有益的食疗方？
(1)雀儿药粥
[配方]麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。
[操作]将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。
[疗效]补肾温阳益精。
(2)法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱zd萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。
[操作]将黑回豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。
[疗效]补肾养肝，强筋答壮骨。
(3)桑椹杞子米饭
[配方]桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
[操作]取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。
[疗效]滋阴补肾。