1、我最近感觉明显的骨质疏松,腿老是抽筋,请大家给点意见该怎么办,多谢!
骨质疏松是老年人群的常见疾病,主要是骨量减少、骨钙落出、骨小梁稀疏、骨皮质变薄、导致骨的强度下降、骨骼质量降低、脆性增加、承载能力下滑。骨质疏松最严重的并发症是骨折,随着老年人口的增多以及人类平均寿命的增加,骨质疏松性骨折的发病率日趋升高,据统计我国60岁以上的老年人群中,发病率高达40%,这使我国的骨科医师面临巨大的挑战,可谓影响老年人生活品质的隐形“杀手”。骨质疏松症的致病原因多种多样,但不管哪种引起的,其共同临床表现主要是疼痛,其次是身长缩短、驼背、骨折及呼吸系统障碍。
(1) 疼痛。疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状。临床上以腰背疼痛是为多见,其它尚可伴有四肢放射疼、四肢麻木感。疼痛的主要原因是由于骨转换过快,骨吸收增加。在骨吸收过程当中,骨小梁的破坏、消失,骨膜下皮质骨的破坏均会引起全身骨痛。疼痛的第二个原因为骨折,即受外力压迫或非外伤性脊椎体压缩性骨折、楔形和鱼椎样变形而引起的腰背痛。 (2) 身长缩短、驼背。身长缩短,驼背是继腰背疼痛之后的最重要的骨质疏松症临床体征之一。其原因是由于椎体骨质疏松,椎体受压后变形所致。 (3) 骨折。在骨折疏松症患者,骨骼脆而弱,从而受轻微的外力作用就易发生骨折。骨质疏松症骨折发生的特点:在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中,即使没有较大的外力作用也可发生骨折;骨折发生部位比较固定,好发部位为胸腰椎椎体、桡骨远端、股骨上端、踝关节等。 (4) 呼吸系统障碍:骨质疏松症患者可出现轻度胸闷、气短、呼吸困难甚至紫钳。骨质疏松后可导致胸廓畸形,从而引起肺活量降低。 对于治疗,因为它是个慢性病,所以治疗也不要追求,一天两天就治好,需要药物的治疗以及我们平常的保养。据我所知,专注骨科的贵州同济堂在这方面的研究卓有成效,有很多中成药效果不错,像:仙灵骨葆”。如果你还想了解的更加详细可以去医院咨询医生!
2、什么会引起抽筋?
抽筋的学名叫
肌肉痉挛
,是一种肌肉自发的
强直性收缩
。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起
腿脚抽筋
的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢
过度疲劳
或休息
睡眠不足
,都可使
乳酸堆积
;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使
血钙
水平过低,肌肉
应激性
增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力
相反的方向
扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的
肌肉抽筋
,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
3、骨质疏松和抽筋有什么关系
肌肉的收缩不光于钙离子有关,还与钠,钾等离子有关。运动是神经兴奋的一种表现,各数种离子处于一定数量的平衡时,神经不兴奋。神经兴奋其实就是各种离子数量改变引起电流。当兴奋完成后,各种离子必须恢复到原先的数量,如果某种缺乏,就会导致无法恢复。肌肉将处于持续兴奋状态,形成肌肉强直收缩(痉挛)。缺钙就导致钙离子无法恢复到原先的数量。
至于你是不是缺钙引起的手抽筋,要做血钙化验,骨密度检查啦
4、夜间小腿抽筋,但血钙正常,会是骨质疏松引起的吗_骨质疏松
血钙是维持人正常生理功能的重要元素,为了维持血钙的正常,身体会动员骨上的钙入血,所以人患了骨质疏松的时候,血钙还会是正常的。小腿抽筋是与缺钙有关,但只是局部缺钙,表明血管、血液及血钙调节过程失常有关,通常表明身体钙已经到了低限,所以补钙是有益的,但更重要的是补充维生素D。
5、绝经后骨质疏松症会出现抽筋吗
适当的补充一点雌激素,多喝点牛奶,放松心情,多做一些有氧运动
6、人体抽筋与骨质疏松有什么关系
这两个情况都可以是缺钙引起的
7、为什么缺钙会导致抽筋
缺少钙离子不能抑制神经肌肉的兴奋性,所以导致抽筋。
低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高,可引起肌肉痉挛,手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞,严重干扰了神经细胞的正常功能,使其兴奋性增高,容易在微弱刺激下发生放电,从而出现抽搐。
在人体内血液中,钙离子有着非常重要的生理作用,它能使神经细胞膜稳定,防止膜电位的异常放电活动,又能降低神经肌肉的兴奋性,参与肌肉收缩,降低毛细血管及细胞膜的通透性,参与细胞内的递质合成。
(7)骨质疏松会引起抽筋吗扩展资料:
一、缺钙是造成腿抽筋的原因之一,如果腿长时间裸露在温度过低的环境中,会使肌肉受到刺激,造成腿抽筋;睡觉姿势不好,比如长时间俯卧等会导致小腿中的某一个肌肉出现“被动挛缩”,引起腿抽筋;
随着年龄的增长,人体内的雌激素水平会下降,进而造成骨质疏松、血钙水平过低、肌肉应激性增加等,这些也会引发腿抽筋。
二、预防腿抽筋:
1、睡觉时要注意驱寒保暖,不要让腿部肌肉受寒。
2、运动时间不宜过长,不要让腿部过于疲劳。
3、适当补钙,处于发育期的青少年更要注意这一点。
4、穿舒服的鞋子。