骨头硬会骨质疏松吗

1、腰硬是骨质疏松患者的症状吗

不是，骨质疏松症状如全身痛（非定位性），体力下降，乏力，抽筋等，腰硬要注意排除强直性脊柱炎

2、血透会引起骨质疏松症吗?

血液透析是通过人工血液间歇透析的方法，帮助机体排泄代谢产物，改善酸中毒的状态，起到一种模拟肾脏过滤排泄的作用，从而提高病人的生命质量，延长寿命。血液透析虽然能解除人体内的代谢性酸中毒，缓解尿毒症，但长期进行血液透析，会使一部分人出现骨质疏松症。 长期进行血液透析的人本身就存在着慢性肾功能衰竭及尿毒症，使血液中的磷浓度长高，肾脏合成维生素D的能力减弱，钙的肠道吸收减少。酸中毒的结果使钙、磷代谢发生紊乱，血钙浓度降低，继发性地刺激甲状旁腺功能亢进，使骨的溶解吸收加强，这一切都极易诱发骨质疏松症。透析疗法虽然可以暂时缓解酸中毒 ，但如果透析液中钙的含量不足，更能使血钙明显降低，从而加剧继发性甲状旁腺功能亢进的发生。 在进行血液透析后，病人的存活率增高，但引起肾衰的病因并未能得到根本的解决，钙的丢失及酸中毒的情况依然持续存在。毕竟血液透析只是被动地帮助机体过滤排泄代谢产物，而不具有肾脏对各种有用物质如钙、磷等元素的重新吸收及分泌合成功能。 透析液中钙的浓度较低，也会引起机体出现低钙血症。且血液透析加重了体内镁含量增高出现高镁血症，使骨的吸收过程加强。透析的病人要长期使用肝素抗凝，也会使骨钙释出增加而骨生成减少。 此外，长期进行血液透析的病人血液中铝、铜的浓度均有不同程度的升高，这些微量元素增加，使骨骼的生长发育出现障碍。多种因素的影响，使慢性肾功能衰竭的病人在长期进行血液透析治疗时出现骨质疏松症，从而诱发骨折的发生。

3、骨折后会引起骨质疏松吗

骨质疏松不是几个月就可以形成的，而是常年钙质和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨质疏松的人很容易骨折。也许你很早就有骨质疏松的问题，而是没有意识到，在骨折后，去检查时，医生才会告诉你。总而言之，骨质疏松需长时间的调养。我妈妈就有骨质疏松，她现在已经基本上好了。

以下是美国医生给她提供的治疗过程：

每天一盒酸奶

每天补充维生素D3 (5000IU)

每天补充维生素K

每天在阳光下散布30分钟

每天生吃绿色蔬菜如菠菜，香菜，西蓝花等（只要是绿色的）

医生给她开了处方药 -Alendronate (阿仑膦酸钠), 国内也有这种药 （我妈已经吃了这种药很久，没有明显的副作用）

我妈妈现在已经70岁了，她很健康也很有力气，能抬起50磅行李箱：）！

4、如何让骨头更硬些?

■骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等，对人体健康是有益的。

■骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。

■如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。

本报讯 据《健康时报》报道，钙是人体生命
活动的调节剂，是生命之源。民间流传着“多喝骨头汤就能补钙”等说法，真的是这样吗？让我们来听一听北京市疾病控制中心营养科黄磊副主任医师是怎么说的吧。

补钙多吃奶类豆制品即可

黄医生讲，其实这些说法都是没有科学依据的。骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等。它作为物美价廉的一种食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则达不到补钙的目的。

检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远，如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那她至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。

其实科学的补钙方法很简单，只要遵循科学、合理的饮食原则，采取多样化、均衡的膳食，在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入即可。

据黄医生讲，一般的骨头即使经过长时间烹煮，溶出的钙质仍非常有限，在蒸煮中加一些醋，虽可增加骨钙的溶出，但往往同时会把原先沉积在骨头中的铅也一起溶解出来，故需谨慎对待。

加醋可溶出钙也会溶出铅

黄医生建议，如果想通过食疗来补钙，喝奶的效果比喝骨头汤更好。可以经常食用的奶制品有鲜奶、奶粉、酸奶或奶酪，一袋450克的鲜奶含有468毫克钙，接近一般成人需要量的1／2,也可以经常食用豆制品。

又讯据《孙安莉谈亚健康》报道，缺钙会引起的肌体危害主要有：

1.尿路结石。许多年以来，有些医生告诉肾结石病人限制食用钙。认为钙是结石的一种主要成分，但据最新研究报告指出，饮食中特别是蔬菜中含有大量草酸盐，在肠道内与钙结合成草酸钙随粪便排出，如缺钙则会使多余的草酸盐吸收入血液并与尿钙结合，形成大小不等的草酸钙结石，最终经肾脏排出。

因此，减少肾结石危险的方法之一恰恰是增加钙元素的摄入量。

缺钙会引起高血压冠心病

2.高血压。钙是血管收缩剂，钙能调节心脏节律和血压的高低。研究表明：对于某些早期高血压病人来说，增加钙剂有助于控制高血压。

3.冠心病。钙能降低血液中胆固醇的浓度，更为主要的是高密度脂蛋白数量不变，保护心脏不受危害，起到预防冠心病的作用。

4.结（直）肠癌。过量的脂肪酸和胆汁酸是引起结（直）肠细胞癌变的触发剂，钙与其二者结合形成的不溶性脂肪酸钙和胆汁酸钙随粪便排出，从而消除癌变的触发因子，实验证明钙确能阻抑肠细胞癌变。

5.骨质疏松症。

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常见补钙的误区

1.没有症状就不会缺钙。早期骨质疏松无明显的症状，如出现出虚汗、牙松动等症状都是到了骨质疏松的中晚期，故也有学者把骨质疏松症称为静悄悄发生的疾病，骨质疏松症的危害是容易发生骨折。

2.血钙正常就不会缺钙。人体为了维持血钙在正常范围内波动，经常在缺钙的情况下动员骨钙释放进入血液中，以保持血钙的稳定，故血钙正常也可能缺钙。

3.到老年时再补钙。补钙的原则之一是早补，最好是女性35岁，男性40岁左右补充钙，可提高钙储量和骨峰值。

4.喝骨头汤可以补钙。许多老百姓都喜欢靠喝骨头汤来达到补钙的目的，这是很难做到的，因为每碗1000毫升的骨头汤仅含有约2毫克的钙，如此少量的钙哪能满足人体每日的需要量，同时喝进去的还有大量的铅元素，这可是有害的元素。

5.有骨质增生者不可补钙。骨质增生的原因之一也是由于缺钙，因此其也应该补钙。

6.跟着广告走。现在的广告给人一种错觉，即全民缺钙和全民补钙，随便什么钙片都能补钙。这些纯属商家炒作，片面地夸大了补钙产品的功效。

7.有的钙剂的吸收率可达90％以上。这可只是动物试验的结果啊。

8.把钙制剂当钙元素来计量、介绍。人体真正需要的是钙元素，而不是钙制剂。

9.补钙越多越好。每天补钙量最好是500毫克以上，但每人每日补钙超过2000毫克，将干扰铁、锌、磷吸收，故补钙不是越多越好。

5、骨质疏松都有什么表现？

典型症状
腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等。

常见症状
1.疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%

6、老年人骨中无机物增多为什么还缺钙？ 无机盐使骨变得坚硬为什么还会骨质疏松？

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

7、我的骨头不好，骨质有点松，怎么样才能让它硬起来呢？

加强骨骼锻炼：做下蹲。哑铃弯举和杠铃硬拉，杠铃卧推。俯卧撑。 你还只16岁，所以可以补钙。饮食上多补充蛋白质和钙质，肌肉生长主要依靠蛋白质，骨骼生长需要钙质。 防病关键： 合理膳食+有效锻炼 方法1 每天喝奶500毫升 方法2 每周锻炼2次以上 方法3 每天要晒晒太阳

8、人类的骨头究竟有多坚硬，骨头能被人徒手撕裂吗？

不可以，骨骼的硬度在不同时期和不同的生活条件下也是不同的，幼儿的骨骼非常柔软，容易变形，但不易骨折，老年人骨骼中有机物较少，许多无机物质容易骨折。儿童的头骨很容易受到外力的影响，并改变其头部形状。但是成年人不会。然而，由于长期的压迫，成人的脊柱仍然容易变形。骨骼的硬度因厚度和形状而异，头顶的骨头太难匹配头骨内的骨头。

它们通常很脆弱，一旦被触摸就会被打碎。外面露出一根骨头，它是蝴蝶骨的大翼，位于太阳穴中，如果你用力击打它，它会折断并伤害你的大脑。头部的硬度根据厚度和形状而变化，最坚硬的是长骨头，四肢的骨头，包括手指的骨头。但是四肢的骨密度，手指后面是头骨。头上的骨头很硬，然后是骨盆和肩胛骨。

事实上，因为它们被肌肉深深包裹，因此，一般的伤害不会对这些骨头造成伤害，然后是肋骨和锁骨，然后是头骨内的骨头，这些骨头通常在触摸时会变得脆弱和破碎。外面露出一根骨头，它是蝴蝶骨的大翼，位于太阳穴中。如果你用力击打它，它会折断并伤害你的大脑。如果你用拳头击打石头。

这取决于关节囊的硬度，因为骨头的硬度无法锻炼，关节囊的硬度和保护能力可以锻炼骨骼的硬度和韧性，这与构成骨骼的无机物质和有机物的含量有关，同一个人不同部位的骨骼韧性不同，不同人的骨骼韧性也非常不同。一般来说，运动员经常运动具有较高的骨韧性，骨质疏松，骨性侧凸等疾病具有较差的骨韧性。

关于人类的骨头究竟有多坚硬骨头能被人徒手撕裂吗的问题，今天就解释到这里。