前脚掌骨质疏松

1、脚前掌一直痛的原因

骨折后需要长时间固定和卧床休息，骨折愈合后才可以进行脚的活动和行走，在起初行走的一段时间，许多病人都会出现你的那些情况，是因为长时间没有活动没有行走引起的！只要你每天坚持功能锻炼，行走时间循序渐进，你的那些不好的表现会逐渐消失的！
你现在行走疼痛的原因主要是长时间固定引起的骨质疏松！走多了骨骼会自然变得越来越坚强的！

2、脚底板靠外一侧行走疼痛，蹲下脚掌心有拉扯感。走路时脚掌心也拉扯感脚跟不痛，下面有图。

RA的发病可能与遗传、感染、性激素等有关。RA关节炎的病理主要有滑膜衬里细胞增生、间质大量炎性细胞浸润，以及微血管的新生、血管翳的形成及软骨和骨组织的破坏等。
1.好发人群 女性好发，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。
2.症状体征 可伴有体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。
（1）晨僵早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。
（2）关节受累的表现①多关节受累呈对称性多关节炎（常≥5个关节）。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。②关节畸形手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮扣花样畸形等。足的畸形有跖骨头向下半脱位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位、弯曲呈锤状趾及足外翻畸形。③其他可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征，膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿（Baker囊肿），颈椎受累（第2、3颈椎多见）可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置，寰枢关节半脱位，相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。
（3）老年发病的RA常>65岁起病，性别差异小，多呈急性发病，发展较快（部分以OA为最初表现，几年后出现典型的RA表现）。以手足水肿、腕管和跗管综合征及多肌痛为突出表现，晨僵明显，60%～70%RF阳性，但滴度多较低。X线以骨质疏松为主，很少侵袭性改变。患者常因心血管、感染及肾功能受损等合并症而死亡。选用NSAIDs要慎重，可应用小剂量激素，对慢作用抗风湿药（SAARD）反应较好。
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3、什么人不适合做足底按摩

1、心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高；
2、有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大；
3、身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗；
4、患有急性损伤、局部水肿、局部炎症、开放型损伤如骨折、破损等症者；
5、吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血；
6、妇女经期和妊娠期，按摩脚底，可能发生大出血和流产的情况。

4、右距骨骨折三个多月了，复查愈合良好，有点骨质疏松，目前已经上班了，前脚趾关节处痛，医生说让少活动，

最好少活动，可能是骨折的原因引起疼痛，医生说的愈合良好指的是x片上长的好，实际得话可能还需要更多的时间才能完全康复，而且新长的骨头脆弱，不要剧烈活动，另外，可能是骨质疏松的原因痛，你就要补钙了，其实你的情况的话，少活动和补钙可以一起进行！

5、我前脚掌疼，以前经常徒步暴走，拍X光片医生说是骨质疏松引起的，开了外涂药，但不见好转。

问题分析：
足底前部疼痛与骨质疏松症无关，常见于足底筋膜炎、跖痛证，长时间站立行走情况下会诱发，

意见建议：
建议每日温水泡脚，局部热敷、按摩，口服非甾体类药物止痛，必要时药物封闭治疗，

6、脚底按摩好处虽多，但禁忌有哪些，最好别碰？

脚底是直接通向心脏的，我们会发现，冬天的时候，如果脚底是热的，那么全身都是热的。多以很多疾病都可以通过脚底按摩的方式来解决，还缓解。脚底按摩不是随便按的，是有讲究的，脚底按摩有非常多的好处，但是也是有一些禁忌的，这是大家需要注意的，下面我们就来详细的了解一下。

脚底按摩可以很好的缓解压力，可以促进新城代谢，也可以让人心情舒畅，但是不是每一个人都可以做脚底按摩的、有急性疾病，有血液疾病的人不能做脚底按摩，因为这样会加重病情，对身体也没有好处，还有可能出现坏处，引发其他的疾病出现。

女性在月经期间一定不能做脚底按摩，月经期间需要多休息，可以轻轻打按摩自己的腹部，但是不要做脚底按摩，这个时候做脚底按摩有可能加大月经量，还有可能导致痛经的情况出现，所以需要特别的注意。另外，女性怀孕期间也不能做脚底按摩，一定要注意，如果不注意的话，有可能会引起流产。

有皮肤疾病，传染疾病还有骨质疏松的人群也不能做脚底按摩的。一些人会觉得脚底按摩是越痛越好的，这是错误的想法，脚底按摩的力度不能太大，需要有一点痛，但是不能很痛。脚底按摩的时间也不是越长越好的，按摩一次要大于十五分钟，但是不能超过一个小时。自己没有事情的时候，也可以揉捏脚底，这样也有按摩的效果。

7、膝盖骨质疏松能锻炼吗？怎么锻炼?

适量的运动，补充些钙质，你可以使用健力多氨糖钙片补充，日常多晒晒太阳，有利于钙质的吸收。

8、脚底穴位图？

脚步踝关节以下，分布着人体60多个穴位，但其中一部分穴位是比较常用且非常重要的，如足底的涌泉穴、大拇趾甲根处的大敦穴、足背侧的太冲穴、第一跖骨小头后下方凹陷处的太白穴、内踝后方的太溪穴、外踝尖下方的申脉穴、外踝前下方的丘墟穴、外踝后方凹陷处的昆仑穴、大拇趾背侧的行间穴、第二趾根下方的里内庭穴、拇趾与第二趾中间的下痢穴。以上这些穴位是脚步按揉或艾灸时的常用穴位。