1、脊柱侧弯怎么办？
2、青少年不注意保持正确的坐立行走姿势，易造成驼背、脊柱侧弯等，这是因为其（） A．骨质疏松 B．
骨的物理特性包括硬度和弹性两个方面，而骨的硬度和弹性又取决于骨内有机物和无机物的含量之比．成年人，骨内的有机物约占 1/3，无机物约占2/3，这样的骨既坚硬又有弹性；而老年人，骨内的无机物大于2/3，这样的骨弹性小，易骨折；少年儿童骨的有机物多于 1/3，骨的硬度小、柔韧、弹性大，易变形，因此青少年要注意坐、立、行走的正确姿势．
故选：B
3、骨质疏松,脊柱侧弯，椎间盘突出,【脊柱侧弯，椎间盘突出,L4-L5分节不全】
年纪很轻而有骨质疏松，说明全身情况不好；腰椎间盘突出症很可能是外伤性的。综合情况不太好。请就近去专科医院综合诊治。祝早日康复。
（黄仕荣大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
4、青少年如果不注意坐、立、行走的正确姿势，会造成驼背、脊柱侧弯的原因是（） A．骨质疏松 B．
骨的物理特性包括硬度和弹性两个方面，而骨的硬度和弹性又取决于骨内有机物和无机物的含量之比．成年人，骨内的有机物约占 1/3，无机物约占2/3，这样的骨既坚硬又有弹性；而老年人，骨内的无机物大于2/3，这样的骨弹性小，易骨折；少年儿童骨的有机物多于 1/3，骨的弹性大，易变形，因此要注意坐、立、行走的正确姿势．
故选：D
5、打篮球造成脊椎弯曲 怎么办
建议查一下弯曲的角度，你发生弯曲的主要原因是肌肉损伤，导致脊柱旁的肌肉不协调导致的脊柱侧弯！我推测你目前侧弯应该不是很严重的那种，多做一些脊柱保健操或者脊柱的力量训练吧！（前提是记住侧弯了最好需要个专业的医生或治疗师指导下训练方案，否则有些病人训练下来，使得脊柱侧弯越厉害了！）脊柱侧弯的原则是训练薄弱的那一侧，使得脊柱肌肉平衡，脊柱侧弯的症状自然解决了。
矫正脊柱弯曲：不必强迫自己改变己经形成的某种姿势，或者进行激烈的运动。由于己经弯曲了的脊柱以某种均衡稳定下来，若用激烈的方法矫正，会有反效果引起其它部位的毛病。
矫正脊柱弯曲的方法中，保持均衡进行的保健操是很适宜的。
以下介绍的各类保健操是国外的医学博士、理疗师、按摩师、美容师所介绍的，供网友们参考。
背着袋子矫正脊柱弯曲
常见到一些老人脊柱弯曲，这和骨质疏松很有关系。骨质疏松引起的脊柱弯曲老人，通常步履困难，脊柱及腰疼痛。
骨质疏松症引起的脊柱歪曲老人，步行时以弯曲膝盖来取得平衡，这种姿势促使"肠腰肌"(从脊骨至股关节内侧，使脊柱直立的肌肉)、"四头肌"(支撑膝盖的肌肉)的衰弱。这种姿势不适于双脚行走的人类。
背着袋子把弯曲了的脊柱往后拉，锻练腹肌、膝盖及伸腰，矫正及改善脊柱的弯曲。
具体做法：
○ 在背袋里放2公斤左右的物品，如砂子、米糠等能紧贴躯干曲线的物品，不要放瓶子等易碎品或有棱角的物品。
○ 背着的袋子要在腰部的下方，因此要求袋子的挽绳长些，使驼背者的上半身有被袋子向后拉的感觉(如左图)。
○ 背着2公斤重的袋子每天行走30分钟。为了伸直膝盖，行走时提升脚指，从脚跟大步行走效果更好。行走一段时期后，会感觉脊柱、腰部逐渐伸直
6、脊柱侧弯及脊柱侧凸是一回事吗
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腰椎病的临床检查1. 视诊
(1) 局部状态：除对腰部一般观察外 ,尚应注意以下情况：有无癫痕 ,以明确既往有无外伤史；骶尾部有无隆起此多见于各型脊椎裂、畸胎瘤及脊索瘤者；有无丛毛或色素沉着 ,腰骶部有此特征者 , 多见于隐性脊椎裂者；有无窦道及隆起 ,主因各种炎症所致 ,对疑有脊柱结核及腹膜后脓肿者尤应注意检查。
(2) 脊柱与腰部形态：宜脱衣检查。让患者处于立正位 ,自头颈至骶尾部及双下肢全面进行检查 ,适当可行坐、蹲、跳等活动 。
①圆背畸形：多系椎体骨骺炎后遗症、强直性脊柱炎或老年性骨质疏松症等。
②短腰畸形：以腰椎椎弓崩裂合并椎体滑脱及腰椎胸椎化畸形者多见。
③板状腰：多见于急性腰部扭伤或椎管内根性受压( 刺激 )者。
④侧弯畸形：除多见于特发性脊柱侧弯者外 ,尚可见于先天性半椎体畸形者 。
(3) 站、卧、坐、姿：观察患者的站姿有利于对各种疾病的诊断 ,例如腰椎结核的患者在站立时始终保持腰段的略微前屈伸直状 ,坐位时腰段常见向后的弧度；下腰部神经根损伤产生疼痛时则表现出的患者不自觉地伸直腰部 ,并保持患肢的屈髋、屈膝的特有的体位 ,前者是为减轻椎间盘髓核后突对神经根的压迫 ,后者则是为了降低坐骨神经的张力以减轻疼痛的发生；脊柱侧弯的患者常可见到站立和坐位时两侧肩膀的高低不对称。对疼痛剧烈或病情严重无法站立者 ,应注意观察其卧姿与坐姿。骶尾部损伤者 ,多一侧臀部依椅而坐 ,且在由坐位站起或由站位坐下必须有扶持动作 ,否则疼痛较为剧烈。如髂腰肌有刺激症者( 急性炎症或结核 ),患者取屈膝屈髋位。坐骨神经出口狭窄症者 ,喜取侧卧位 ,以降低出口局部的压力。
(4) 步态：通过观察患者的步态可以初步判断患者哪一部分的神经系统及肌肉功能产生问题 ,有助于对腰腿痛的诊断和鉴别诊断。临床上常见的有鉴别意义的步态主要有痉挛步态、共济失调步态、垂足步态、基底结病变步态、肌营养不良步态等。
(5) 功能活动及测量：腰部的活动主要分为以下四种：
①前屈：患者取直立位 ,自然向前弯腰 ,双手自然下垂 ,指尖朝向足面方向。正常情况下 ,腰部呈弧形 ,一般为 90度。
②仰伸：直立位 ,让患者向后自然后仰 ,正常范围为 30度。
③侧屈( 弯 )：立正位 ,让患者自然弯向侧方 ,左右分别测量及记录 ,正常时左右各 30度。
④旋转：检查者将患者骨盆两侧固定 ,之后嘱患者分别向左、右旋转 ,并测量双肩连线与骨盆横径所成的角度 ,一般为 30度。
2. 触诊
(1) 棘突触诊：首先检查者应立于患者后方正中 ,用右手拇指或食中指自上而下触及棘突以判定其有无偏移、后突及确定其顺序数。
(2) 双侧骶棘肌触诊：主要注意骶棘肌有无痉挛、触痛( 或压痛 )及敏感区 ,从而有助于对疾病的性质、程度及部位进行推断。
压痛点触诊对腰痛的诊断与鉴别诊断具有重要意义。临床上常见的压痛点有棘突间、棘突、棘突旁、第三横突、坐骨神经出口、骶髂关节、臀上皮神经出口处、梨状肌、双侧内收肌群等。并沿坐骨神经、胫神经及腓总神经走向检查无压痛及放射痛。
3. 叩诊
通过叩诊可以发现深部组织的病变。首先沿棘突、再对棘突旁及双侧骶髂关节处依序进行叩击,以判定较为深部的疾病。然后检查者将左手掌置于患者头顶( 或双足跟部 ) ,右手握拳叩击手背而产生向下( 或向上 )传导之疼痛。多用于对脊柱骨折、结核及肿瘤患者的检查。
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7、您好！我的病很特殊，我有脊柱侧弯 然后右腿骨质疏松 膝关节 肌肉僵硬！请问我该怎么办！谢谢
快去看医生。。对症下药。。这么严重呢。。