1、维生素B1的功效有哪些?
维生素B1广泛存在于谷实类的外皮及胚芽中，米糠、麸皮、豆类、青绿多汁饲料及中草药中的防风、车前子中都含有丰富的维生素B1，反刍动物瘤胃微生物也能合成B1，供吸收利用。维生素B1在糖代谢中有重要作用，参与体内最重要的氧化脱羧反应，缺乏时体内重要代谢受阻，神经系统，心血管系统和胃肠系统机能受损害，禽类和幼年家畜引起多发性神经炎，出现食欲不振，胃弛缓，感觉异常，表现跛行，心律失常，心肌坏死，心室扩张等。维生素B1临床主要用于其缺乏症，如多发性神经炎，还可用于重疫引起的疲劳，高热、重度损伤等，在牛酮血病、神经炎、心肌炎时作辅助治疗，也用于消化紊乱，食欲不振等。
［用法用量］维生素B1注射液，肌内注射或皮下注射，一次量，马、牛100～200毫克；猪、羊25～50毫克；犬10～25毫克；猫5～15毫克。［注意事项］维生素B1易被热、碱破坏。
2、维生素的主要作用是
维生素C的主要作用：
1928年，匈牙利化学家乔尔吉从柠檬中分离出一种能治疗坏血病的物质命名为抗坏血酸，即维生素C，并因此获得诺贝尔奖。维生素C主要功用是产生胶原蛋白。胶原蛋白是人体组织形成中必不可少的一部分，它将人体内的细胞“粘合”起来，从而组成各种组织。胶原蛋白的含量是人体蛋白总数的三分之一。他大量的存在于皮肤、血管、软骨等组织中，并对这些组织形成一层“保护层”，能有效的避免病毒的入侵。其主要医用表现为：
a、治疗坏血病。当人体缺乏维生素C时，胶原蛋白不足致使毛细血管通透性增加，导致皮下、骨膜下、肌肉和关节腔内出血。进食一定量的螺旋藻，可补充机体对维生素C的需求量，积极预防坏血病的发生和恶化。
b、胶原蛋白不足，成骨细胞不能形成正常骨骼组织，软骨组织不能骨化。适当补充维生素C便能防治这种因缺乏胶原蛋白而引起的骨质疏松关节炎等骨骼疾病。
c、人体中有充足的胶原蛋白则可使皮肤的弹性增加，预防色斑，起到美容的作用。
d、伤口愈合的结痂也是由胶原蛋白组成，补充维生素C可促进伤口愈合，使机体组织在短时间内得到更好的自身修复。
e、维生素C能加强白细胞活力，直接参与肾上腺素、免疫抗体、神经递质的合成，提高机体的免疫力，对防治肝炎、肺炎、结核等疾病和抗细胞恶变等有良好的作用。
f、维生素C还能降低血液中胆固醇的含量，积极防治高血脂症的发生。
维生素B1的作用：
维生素B1存在于大米和麦子、玉米的表皮（米糠、麦肤）之中。在螺旋藻中含量较大。维生素B1是一种酶，能促使淀粉等糖类转化成能量。缺乏维生素B1，则会有以下病变：
a、神经系统得不到能量，会诱发神经性疾病如：神经性脚肿、偏身肢体麻木无力，以及一些病理性的神经反射。
b、大脑缺乏必需的能量，患者会出现情绪上的低落、记忆力下降、精力不集中等。
c、心肌缺乏能量则会出现异常的心脏搏动（心悸），长期以往容易导致心脏射血负荷加重，致使心脏肥大。对于嗜酒者更应特别注意补充维生素B1，因为酒精易破坏机体对维生素B1的吸收。
维生素B2的作用：
维生素B2又称核黄素，他的主要作用是组成消化酶，参与脂肪和蛋白质的分解，代谢帮助氧气运输到体内各个组织。缺乏维生素B2，体内的组织就近乎无法运作。他的主要作用是：
a、提供能量，消除疲劳。大脑和肌肉有充足的能量和氧气时，自然精力充沛。
b、维生素B2与A结合，使皮肤得到充分涵养，光亮红润。缺乏B2，会出现皮肤干裂、全身发痒、脱皮。
c、维护视网膜功能，保护视力。缺乏维生素B2会使视力下降，长此以往并会患白内障。
d、能分解血管内壁粘积的过氧化脂，预防血管硬化。若血管壁粘积的过氧化脂过多，则容易导致血管呈粥样硬化，使血管的脆性增加，晚期则容易出现血管壁的破裂导致出血。
e、对难治性低血红蛋白性贫血有一定的治疗作用。
维生素B6的作用，
a、与维生素B1、B2合作，共同消化、吸收蛋白质、脂肪。缺乏维生素B6，进入的食物就不能得到充分的分解，食物里的营养也得不到有效的吸收，同时，大量未消化完全的食物在体内便会产生许多毒素。
b、与铁合作制造红血球，没有B6、摄入大量的铁也没有用。
c、参与胰岛素的合成，防治糖尿病。
d、作为转氨酶等的辅酶，对治疗肝炎、肝硬化有重要作用。
e、能降低血胆固醇、防治血管硬化。
f、刺激白细胞生成，提高免疫力。
叶酸的作用：
叶酸又名维生素M，属于B族维生素。主要功能是帮助细胞分裂，也是制造红细胞的主要原料；对胎儿的发育有辅助作用；有美白皮肤的作用。
烟酸的作用：
烟酸也是很多辅酶的组成部分，参与糖、脂肪的代谢、促进组织代谢。用于糙皮病、舌炎、口炎、腹泻、皮肤病。有显著抗心律失常作用。能抑制胆固醇形成，扩张血管，防止血栓形成。
维生素B12的功能：
A、治疗肝病。预防脂肪肝，抑制肝纤维化；使胆碱酶作用加强，恢复肝功能，降低转胺酶；参与氨基酸、肌酐、肾上腺素的合成，维持肝细胞的正常代谢功能；
B、治疗恶性贫血和巨红细胞贫血。
C、治疗神经性头痛、神经炎等。
重要维生素的分类、功能和来源
分 类
名称
生理营养功能
来源
脂溶
性维
生素
VA（视黄醇）
合成视紫红质，防治干眼病、夜盲症、视神经萎缩，促进生长
鱼肝油、绿色蔬菜
VD（抗佝偻病维生素）
调节Ca、P代谢，预防佝楼病和软骨病
鱼肝油、蛋黄、乳类、酵母
VE（生育酚）
预防不育症和习惯性流产，抗氧化剂
鸡蛋、肉、肝、鱼、植物油
VK（凝血维生素）
凝血酶原和辅酶Q的合成，促进血液凝固
菠菜、苜蓿、白菜、肝
水溶
性维
生素
VB1（硫胺素）
抗神经炎，预防脚气病
酵母、谷类、肝、豆、瘦肉
VB2（核黄素）
预防舌及口角炎，促进生长
酵母、肝、蛋、蔬菜
VPP（尼克酸、烟酸）
预防癞皮病，形成辅酶Ⅰ、Ⅱ的成分
酵母、米糠、谷类、肝
VB6（砒哆醇）
预防皮炎，参与氨基酸代谢
酵母、五谷、肝、蛋、乳
VB11（叶酸）
预防恶性贫血
肝、植物的叶
VB12（钴胺素、辅酶B12）
预防恶性贫血
肝、肉、蛋、鱼
VH（生物素）
预防皮肤病，促进脂类代谢
肝、酵母
VC（抗坏血酸）
预防坏血病，还原剂，促进胆固醇代谢 新鲜蔬菜和水果
3、我有很严重的骨质疏松，很严重，想问大家有什么办法解决，有什么食疗吗？
若疼痛不重， 不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如GS骨研素。中药方面可用药贴辅助治疗。骨质疏松如压迫住神经患者，可以同时服用西药维生素B1（每次20mg、每日3次）和GS骨研素综合治疗（腰椎骨质增生可以压迫坐骨神经，导致坐骨神经炎，引起神经痛）。
GS骨研素30天修复软骨，强效促进关节滑膜正常分泌，选择性的分解异常增生骨垢，祛除骨刺，修复软骨组织。60天营养骨骼，形成软骨保护层，恢复韧带弹性，增强肌腱伸缩力、提高关节抗磨性，康复不易复发，从根本上治愈骨病！透七层骨组织的F_G_醇化酶，连续用GS骨研素药，药效成份七层透骨，实现了骨内高达90%有效治疗的药物浓度，特效冲洗、疏通瘀阻不畅的骨内静脉，打通骨内血氧通路，见效更快，治疗更彻底，解决增生的深层病源与治疗难题。修复骨膜细胞的超活性物质ST歧化酶，直接识别并纠正变性软骨细胞，修复损伤、坏死的骨膜与骨皮质再生活性，恢复和提高其原有生理机能，逐步打通和联接内外两个循环网，恢复增生软骨部位的血氧供应，使因缺血缺氧而变异的软骨细胞恢复原来的生理活性与形态。骨刺克星枣酸性骨康因子，透髓吸收后层层包裹侵蚀碱性骨刺，当酸性比例大于碱性时，骨质疏松自然变化，实现了根治骨质疏松
4、骨质疏松的危害有什么？
“骨质疏松百的危害有：第一，骨头脆性增高，容易发生骨折，常见的骨折有桡骨远端的骨度折，髋部骨折和腰椎压缩性骨折。第二，骨质疏松骨折后导致患者长期卧床内，容易产生褥疮、坠积性肺炎，泌尿系感染，心脑血管疾病，严重者会导致心脑血管意外，危及患者生命。第三，骨质疏松骨折，骨折后愈合缓慢容...”
5、维生素k2对骨质疏松的作用有多大？
没多大作用的，不是说没一点作用，而是就像前面这位说的，一般人根本不会缺维生素K2啊！！
后来现在这些保健品宣传就是一个字，炒啊。
我就是大夫的，注意我上一句为什么没说保健品都不靠谱呢，是因为话还真的不能这么说。
你要是有当了骨科大夫的朋友，可以问一下，在提高骨密度这件事上到底是钙片好用还是某些老牌的保健品好。
6、治疗骨质疏松的有效药物是什么
你好！治疗骨质疏松症药物根据疾病发生的情况，主要有基本补充剂，抑制骨吸收药物和促骨形成药物。药物治疗的基础药物主要有钙剂和维生素D。临床上，抑制破骨细胞的骨吸收是主要的治疗措施，药物主要是双磷酸盐、雌激素及其受体调节剂、降钙素等，希望对你有帮助
7、我昨天去检查人家说我缺钙，铁锌，维生素B1有风湿，骨质疏松
随着社会的发展，科学的进步，补锌产品的发展进化也可分为三个阶段：
无机锌：如“硫酸锌”，是最原始的补锌产品，生物利用度极低（仅为7%），副作用比较大，在体内会产生氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。现基本已经淘汰；
有机锌：如“各种氨基酸锌、乳酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、柠檬酸锌”等，生物利用度达到14%，这些是弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，对肠胃有一定的刺激，因能拮抗钙铁等营养素的吸收，长期服用能导致缺钙贫血等症状。；
生物锌：如“酵母蛋白锌”，酵母蛋白锌是通过酵母在生长过程中对锌进行吸收和转化，锌与酵母蛋白和多糖结合，形成纯生物态的锌。无毒副反应和肠胃刺激，同时生物利用度高达70%以上（伊%分子牌锌硒宝片辅以其他配方更使吸收率提高到了95%以上），可饭前服用，活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收。