1、骨质疏松怎么办呀？
2、为什么30岁就骨质疏松了？
3、女30岁骨质疏松怎么办解放军309医院骨科是---北京骨质疏松诊疗基地,
骨质疏松就应该科学的补钙，增加骨骼密度。食些钙质品，每天晒晒太阳（半小时即刻），适量运动运动，切勿剧烈运动。解放军第309医院是骨质疏松诊疗基地，还成立了骨质疏松俱乐部。想参加的话骨科网站有提交申请的，你也可以去活动现场去申请。回答这么辛苦，你也多少给点分吧！！
4、我才30岁出头，难道就要开始注意补钙防止骨质疏松了吗？
不少人认为骨质疏松只是老年人的事情，自己还年轻，骨骼不会有问题，等发现了再治疗也不晚，事实上，在35岁前后，人体骨量在达到峰值后开始流失，不可逆转。建议定期接受专业的骨密度测试，及时了解自己的骨质状况，服用适量的钙制剂，比如营养学会推荐的600mg钙制剂就是理想选择，希望能给到你帮助。
5、30岁的骨质疏松怎么办
从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。