骨质疏松容易造成骨折，过度运动，加强营养，熬牛骨汤喝，可辅健力多氨糖软骨素钙片补钙，平时多晒晒太阳。
2、骨质疏松是不是最怕骨折
“骨质疏松”是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。也就是说：“骨质疏松”患者只是在一不小心的情况下跌倒了或者是无意的的轻微创伤害，会比正常人容易出现“骨折”的现象。治疗“骨质疏松”的饮食还需要注意合理调配。多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等等，及含钙量丰富的食物，如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入，以保存体内钙质，同时注意补充镁和锰等等。请参考！
3、骨折后会引起骨质疏松吗
骨质疏松不是几个月就可以形成的，而是常年钙质和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨质疏松的人很容易骨折。也许你很早就有骨质疏松的问题，而是没有意识到，在骨折后，去检查时，医生才会告诉你。总而言之，骨质疏松需长时间的调养。我妈妈就有骨质疏松，她现在已经基本上好了。
以下是美国医生给她提供的治疗过程：
每天一盒酸奶
每天补充维生素D3 (5000IU)
每天补充维生素K
每天在阳光下散布30分钟
每天生吃绿色蔬菜如菠菜，香菜，西蓝花等（只要是绿色的）
医生给她开了处方药 -Alendronate (阿仑膦酸钠), 国内也有这种药 （我妈已经吃了这种药很久，没有明显的副作用）
我妈妈现在已经70岁了，她很健康也很有力气，能抬起50磅行李箱：）！
4、手指骨折六周后骨质疏松怎么办
这是正常现象，骨折后那个部位活动少引起的，现在已经一个半月了骨痂应该已经形成了吧！现在没事的时候可以多活动活动，也可以适当的吃点钙片。
5、关于骨质疏松
6、骨折会导致骨质疏松吗
你好，肢体骨折后长时间不负重或负重减少，可引起骨量减少，骨质疏松，这是骨折后最常见的并发症，也是骨折病的主要症状之一。骨折后肢体固定的范围越广，时间越长，骨质疏松就越严重，而骨质疏松越重，则骨折愈合需要的时间则越长，这就形成了恶性循环，所以骨折复位固定后，建议早期进行关节及肌肉的功能锻炼，以减轻骨质疏松，祝早日康复！
7、手骨折的时候 能补钙吗？总骨折是不是骨质疏松啊
你好，我是骨科医生。
骨折对饮食没有特殊的要求，可以适当增加钙的摄入，可以吃钙片也可以喝骨头汤，适量就行，补得过多人体也不会全都吸收的。
反复的骨折可能与骨质疏松有关系，只要到医院拍片检查就能看出来是不是有骨质疏松。
8、骨折久治不愈会不会引起骨质疏松?
骨质疏松防治误区
误区一：骨质疏松是老年人特有现象，与年轻人无关。现代医学研究证明，从 20 岁到 30 岁，骨骼生长速度与流失速度相等，可是一旦过了 35 岁 ，骨质流失的速度就超过生长速度，骨质开始逐渐变脆，容易导致骨质疏松。 50 岁以上的女性，有半数会在有生之年发生一次与骨质疏松有关的骨折；有些女性在 20 岁或 30 岁就发 生这种骨质疏松引起的情况。因此，骨质疏松的预防要从青年时代开始。
误区二：防治骨质疏松补钙越多越好。
针对骨质疏松患者骨钙丢失的情况，选择对胃肠道刺激小的，大于人体每天正需要量（ 1 。5g ）的碳酸钙 2 。 5g/ 天、乳酸钙 7 。 7g/ 天、葡萄糖酸钙 11g/ 天以弥补每日的丢失量是必需 的 ，但绝不是补得越多越好，骨质疏松患者一般以上面服用量为标准。如果在服用钙剂的同时 加服维生素 D 、 A 、 K 及小量性激素，效果更好。
误区三：骨质疏松患者卧床休息。
骨质疏松患者常有不同程度的周身疼痛，卧床休息后减轻，故有不少的骨质疏松患者误以 为卧床不起有利于骨质疏松的康复。其实，运动时，全身和骨骼的血液循环可明显恢复，肌 肉的收缩和扩张对骨骼有刺激作用，这会减慢骨质疏松的过程。因此，骨质疏松者应选择力 所能及的运动方式，如慢跑等。
误区四：骨质疏松食补不如钙补。
骨质疏松的治疗更重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。要注意饮食的多化，少食油 腻和含脂肪多的食品，注重摄入一些富含钙量较多的食物，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白 质和咖啡因。
另外，有此病建议用用腰骓康组合（电：400-810-0515）