1、跑步后小腿骨痛是骨质疏松吗？
呃呃，和我症状差不多，有一次跑了8000米，整个人都不好了，上厕所时间蹲长了，小腿疼的要命，简直没有办法走路了都。平时多多锻炼，我现在几乎每天早上和晚上都跑步的，一次4000米，不要太多，时间长了，就好了。现在的你应该注意休息，不要跑得时间过长就可以了！
2、我母亲今年六十八岁了，经常双脚小腿肌肉胀痛，有骨质疏松症，也吃了治疗这类的药，对小腿肌肉胀痛有一定
骨质疏松者容易跌倒、引起骨质疏松、引起骨折、引起腰酸背疼和腿脚无力，心慌心累等严重不适症状、影响生活和工作
骨密度降低不是疾病，而是一种人人都要经过的生理过程。只要注意防范，采取科学的保健和运动措施，可以增加骨密度。
单纯补钙，不能解决引起骨密度下降的综合因素问题，不能达到增加骨密度的作用。
蓇密是一个综合考虑骨密度降低因素而研发的多种原料的保健食品,不是单一的某种成分在起作用,而是多种物质共同作用,来提升骨密度.主要有增加骨密度需要的维生素,矿物质,植物性营养素等物质.当然也要科学适当的运动和营养,才能起到增加骨密度的作用。
3、小腿胫骨疼是怎么回事？
此伤病产生的主要原因是由于学生基本技术差，在训练中技术动作不规范，脚落地动作动作缓冲较差，使小腿受到较大的反作用力。训练场地条件差，地面过硬，过多的集中练习，增加了小腿局部的负荷或学生训练鞋减震差等以上原因使小腿胫骨处骨膜骨质的正常连接遭到破坏，引起胫骨处骨膜松弛或分离，造成骨膜粘连、肿胀、充血等。
一、治疗方法步骤
1、 让伤者坐在椅子上，在小腿胫骨处垫上毛巾或运动裤代替，将皮肤盖住并绷紧，用食、中、无名指或掌跟部位沿着小腿胫骨内侧面上来回搓压。搓压的力量让患者感到有些疼痛即可。搓压时间20至30秒。主要是使小腿胫骨内侧面表皮发热。
2、 用拇指指端抠刮的指法，沿着小腿胫骨的内侧以密集的手法自下而上地向前移动抠刮。在抠刮时，在不同的点位可移动快些，在疼痛点移动要慢，在最痛点要稍微停顿一下，做连续抠刮几下后再向前移动。做完一遍抠刮要用手指或掌跟在抠刮部位来回轻柔几次，然后再进行下次抠刮治疗。次数根据患者疼痛的轻重程度而定，轻者5—10次，重者10---15次为宜。
3、 治疗后用双手拍打小腿后群肌肉和患处进行轻按摩对小腿放松。这时患者应感觉到小腿胫骨疼痛明显减轻，有一种轻快的感觉。
二、 缓解小腿胫骨疼痛的辅助疗法；
1、 热敷；用热水烫洗患处或用热毛巾放于患处，水凉后立即换热水。每次热敷时间20---30分钟，热敷可在午睡或晚睡前为好。通过热敷可增加小腿部位的血液循环，加快新陈代谢，有利于受伤部位的组织再生和修复。
2、 休息时应将小腿抬高，利于血液循环。有机会便应对小腿肌肉及患处进行按摩.
三、治疗、恢复期间训练应注意事项：
在治疗、恢复期间进行正常训练前要作好充分的准备活动，使身体发热，下肢的准备活动更要充分。在做大强度练习时，每个练习间歇，应对小腿进行放松或按摩。最后再次强调，准备一双轻便耐磨具有减震功能的跑鞋必不可少！
受伤的学生在每次训练后，应继续重复做以上的治疗和恢复内容，一般在一至两周内，小腿胫骨疼痛即可消失。
4、什么叫小腿的胫骨
胫骨（jìng gǔ），小腿双骨之一，位于小腿的内侧，对支持体重起重要作用。可分为一体和两端。 胫骨
上端膨大，形成内侧髁和外侧髁，与股骨下端的内、外侧髁以及髌骨共同构成膝关节。两髁之间的骨面隆凸叫做髁间隆起。隆起前后各有一凹陷的粗糙面，分别叫做髁间前窝和髁间后窝。上端的前面有一粗糙的隆起，叫做胫骨粗隆。外侧髁的后下面有一关节面，接腓骨小头，叫做腓关节面。 体的前缘特别锐利叫做前嵴，由皮肤表面可以摸到。外侧缘为小腿骨间膜所附着，故名骨间嵴。内侧面表面无肌肉覆盖，在皮下可以触及。后面的上份有一斜向内下方的粗线，叫做腘线。 下端膨大，下面有与距骨相接的关节面，内侧有伸向下的骨突，叫做内踝。外侧有与腓骨相接的三角形凹隐，叫做腓骨切迹。
5、胫骨前可见蜜度低影,骨质疏松是怎么回事？
“骨质疏松可以分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，类型不同病因也存在差异。原发性骨质疏松主要包括绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松以及继发性骨质疏松。绝经后骨质疏松好发于女性绝经后，主要因为绝经后体内的雌激素水平降低，无法抑制破骨细胞，导致骨细胞被分解，造成骨质下降引起骨质疏松；患者常表现为易疲劳、腰背部疼痛等。老年性骨质疏松好发于七十岁以后的老年人，老年人体内的性激素水平降低，抑制成骨细胞，导致骨量减少，且老年人营养吸收的能力减弱，导致骨质下降，从而引起骨质疏松；患者常表现为骨痛、活动受限等。特发性骨质疏松好发于青少年，病因还未完全明确，目前认为可能与骨代谢调节异常、骨量突增、钙代谢异常等因素有关，这些因素均会引起骨质下降，造成特发性骨质疏松；患者一般会出现生长停滞、多发骨折等症状。继发性骨质疏松主要与影响骨代谢的疾病有关，例如内分泌疾病(甲亢、库欣综合征等）、血液疾病（白血病、浆细胞病等）、结缔组织病（系统性红斑狼疮）等，这些病变均会影响骨代谢与骨吸收，骨的质量下降引起继发性骨质疏松；患者一般会出现负重能力下降、脊柱变形等症状。继发性骨质疏松还与服用某些药物有关，例如糖皮质激素、甲氨蝶呤等；患者通常会伴有心悸、呼吸困难等症状。平时要注重钙以及蛋白质的摄入，保证营养摄入均衡，适当的进行日照，有利于促进钙质的吸收。”
”
6、小腿胫腓骨骨折两个月，拍片看后医生说我有点骨质疏松
你的情况应该属于正常情况，骨折后半个月钙质流失,两个月后可以在骨干部显示骨质疏松征象,且骨折端间隙加大，但骨折线模糊提示已有原始骨痂形成，建议骨干部夹板固定，既保持断端稳定，又可以锻炼膝,踝关节屈伸功能。
7、骨质疏松怎么办