1、我是年轻妈妈，生完孩子之后有骨质疏松的症状，平时做点什么运动或者吃点什么？
生育孩子容易导致骨质疏松，长期久坐久蹲也容易导致关节磨损和变形，关节也需要好好的放松。可以做适当的运动给身体的关节放松，比如：关节的屈和伸，环球运动等。通过有效的训练让我们身体的各个部位的关节得到稳定和加强，还能缓解日常工作的疲劳。
如果关节已经开始疼痛，那么建议适时休息，避免做一下剧烈的运动，例如：快跑、慢跑、爬山等，这些都会加重关节的疼痛。最后，建议可以补充Osteo Bi-Flex三倍力量氨糖来保养我们的关节。它是美国医师推荐品牌，专注氨糖30年。 氨糖是形成软骨细胞的重要营养成分之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。人过35，氨糖补一补，35岁以后人体内的氨糖成分会开始减少，应该及时补充氨糖。
2、孕妇补钙是不是挺重要的，听说孕期缺钙会骨质疏松，婆婆要给我熬大骨汤喝
孕期由于胎儿生长发育，机体对钙的需求量相对增加，孕妇容易缺钙而出现小腿抽筋的情况，所以孕期要适当补钙。
一般情况下可以通过食补来达到补钙的目的，食品当中芝麻酱、虾皮、坚果、牛奶等含钙量比较高，可以适当多一些食用。如果出现腿抽筋的情况，提示缺钙比较明显，就需要配合药物补钙了。怀孕四个月后一般建议常规补钙，同时适当晒晒太阳，有利于钙的吸收。
孕期补钙的产品也很多，像高钙软胶囊、维生素D钙软胶囊都可以。每日一粒补，即可满足日常所需。钙也要适当，不要过度，补钙多了容易导致胎儿颅骨变硬，这样不利于顺产。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
3、孕妇六个月查骨密度检查结果是骨质疏松，是不是很严重，宝宝骨质会不会受到影响
骨质疏松表明你已经处于缺钙状态了，在这个阶段比应该加强钙的补充，一般在孕中期孕妈妈每日的补钙量应该达到1000mg。出现骨质疏松时应该及时到医院就诊，听从医生的建议。
4、我老婆怀孕四个月了，但不知为什么会骨质疏松是为什么啊
怀孕四个月需要母体补钙怀孕后需要钙量增加，也易引起骨质疏松，平时可以喝些纯奶，均衡营养饮食，易多样化，注意休息，定期产检。
5、产后骨质疏松有哪些症状 警惕产后骨质疏松的4个信号
您现在还不能诊断为骨质疏松，手指的检测只能用来筛查，诊断还要靠腰和髋的中轴骨密度仪检测。30岁还没达到峰值骨量，也就是说您的骨密度还有上升的可能。您的身高和体重是多少，您的母亲有骨折史吗?您有其它的疾病吗?一般来说，补充钙片、维生素D，运动和晒太阳还是有帮助的，怀孕和产后或多或少会丢钙，所以还有改善的可能的。(天津医院晁爱军大夫郑重提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)