1、我今年21岁，意外骨折，打了两个月石膏，现在拆除石膏后发现有骨质疏松，请问我该如何饮食，如何锻炼
其实你这个年龄不应该出现骨质疏松的，主要原因还是石膏固定时间长的原因，经过一段时间的功能锻炼很快就会好了，没有必要在饮食上怎么去补充。锻炼主要是活动骨折周围的关节，等关节功能完全恢复了，你的骨质疏松也就好了。
2、患者 女 21岁 得了重度骨质疏松 会好吗
这么年轻患重度骨质疏松是有代谢方面的问题的，需要到正规内分泌科就诊。
3、骨质疏松症怎么办?
4、为什么我才21岁，就骨质疏松，经常闪到腰
缺钙
5、我才21岁，去医院检查我是骨质疏松，该怎么办
骨质疏松症是可防可治的，且预防比治疗更重要和现实,要提高自我保健意识，改变不良的生活方式。尤其是老年人建议每年去医院进行一次骨密度检查。如果发现骨密度下降，或者有其他腰背疼痛等症状，及时去医院就诊，听取医生的建议，合理配合药物治疗骨质疏松相关症状
6、我21岁，骨质疏松，要注意些什么，吃什么东西能促进钙...
病情分析： 骨质疏松主要是缺钙。注意：平时不要做剧烈运动，以防骨折植酸盐、纤维素、糖醛酸、藻酸钠和草酸可降低钙的吸收。可多吃一些含有维生素A，C、E的食物对钙的吸收比较好。（1）维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D（2）乳糖能促进钙的吸收（3）赖氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用最为明显主要是肉、蛋、豆及豆类意见建议：要多指点鸡蛋和虾皮，多喝奶。
7、骨质疏松 。女。21岁。骨质疏松怎么治疗
你这么年轻T值就这么低，应该进一步检查找出骨质疏松的原因再针对你的病因进行综合治疗。建议检查血维生素D，>>>>>肩周炎
肩周炎，,自己也能治;>骨折常识
肱骨外|髁骨折诊疗标准PTH，钙及骨代谢指标，同时X光看骨骼情况。
8、我今年21岁，女，体检时测骨密度说我骨密度太低，有点骨质疏松。我平时牛奶奶制品常吃，很少有抽筋现象
误不误诊谁都说不好 牛奶不能长时间喝的尤其酸奶 还有一些汽水饮料类都是导致骨质疏松的原因
望采纳