高糖骨质疏松

1、骨质疏松吃什么钙片最好

骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病，主要表现为骨量钙质明显减少，主要见于绝经期后的妇女和老年的患者。主要表现为脊柱和四肢的疼痛。常常导致病理性的骨折。
治疗方法：
1、一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。
2、要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充钙维D软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2、高糖与骨质疏松之间有什么联系吗？

过多高糖食物,会抑制机体对营养的吸收,造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。当机体长期处于高糖状态时,会发生尿糖现象。高糖饮食会加速水溶性维生素 B1 以及血液中的钙离子过多排出,而维生素 B1 不足,就会大大降低神经和肌肉的活动能力,从而易导致摔倒引发骨折;而血液中钙离子的流失会引起骨骼中的钙不断地溶解到血液中,最终导致骨质疏松!

3、高血糖合骨质疏松症患者有哪些药物禁忌？

激素类药物不能用，糖皮质激素既会升高血糖，还会引起骨质疏松。

4、我有三高和骨质疏松症应吃什么食物最好

降脂六宝
1.苹果 苹果中富含果胶，这种水溶性的膳食纤维，能与胆汁酸相结合，吸取胆固醇和甘油三酯，并将其排出体外。
2.洋葱 含有一种洋葱精油，不但能降低胆固醇，还能升高高密度胆固醇。洋葱中的前列腺素A，能扩张和软化血管，增加冠状动脉血流量。
3.绿豆 芽所含的膳食纤维，能结合血液内的胆固醇，将其变为胆酸排出体外。绿豆发芽过程中，维生素C 含量会增加6~7 倍，大量维生素C 可促进胆固醇的排出。
4.香菇 含有嘌呤、胆碱、络氨酸、核酸等，能明显降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，并使高密度脂蛋白增加。
5.芹菜 意大利米兰的研究人员发现，芹菜含有能加速脂肪分解和消失的物质，可降脂、减肥。
6.茄子 紫色茄子皮中富含维生素E、维生素P 及皂草甙，可扩张、软化血管，降低胆固醇，防治动脉粥样硬化。
降压九味
1.鸡蛋清 吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。
2.橙汁 橙汁富含维生素C，具有抗氧化、提高人体免疫力、降低血压等功效。科学家发现，中年男性连续一个月每天喝半升橙汁(大约2 杯)，其血压水平明显下降。
3.红茶 西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低血压。
4.紫薯 美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，且不会导致身体发胖。
5.海藻 爱尔兰农业部食品研究中心通过对100 项相关研究进行的数据分析发现，常吃海藻有助于降低血压，预防心脏病。
6.辣椒 辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低罹患心脏病的危险。
7.猕猴桃 挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低血压，其效果比吃苹果更显著。
8.无醇红葡萄酒 科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。
9.甜菜根汁 英国一项新研究发现，常喝甜菜根汁有助于降低血压。但需注意甜菜根中的糖分很高，喝太多会升高血糖。
降糖十招
1.控制饮食 用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量保持不变。
2.供给充足的维生素A 及维生素C 糖尿病患者易并发视网膜炎、白内障、动脉血管粥样硬化等症，多吃含维生素A、维生素C 的食物，对防治上述并发症十分有益。
3.主食 主食宜多摄入高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物，如燕麦、荞麦、玉米等。
4. 三大营养比例要适当 在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物、蛋白质和脂肪提供的热量分别应占总热量的50%~60%、25%~35%、10%~15%。
5.少吃坚果类食物坚果 类食物的主要成分是油（约占50%），并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。
6.血糖控制达标后再适量 吃水果即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果，吃后半小时、1 小时、2 小时测测血糖，吃水果的时间和数量以血糖不高为标准。
7. 供给充足的膳食纤维 膳食纤维具有很强的吸水性，能够延长食物在胃肠道中的传送时间，从而降低血糖改善糖耐量（人体对葡萄糖的耐受能力），防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。
8.豆质类 高血糖患者应该适当地补充蛋白质，吃一些豆类食物。
9.多喝水 高血糖患者限制饮水会引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果。
10.多吃含微量元素高的食物 补充微量元素锌、铬、镁等，促进胰岛素的分泌。

骨质疏松症多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质，

5、86岁老人高血糖，高血压，骨质疏松，腰疼翻不动身怎么回事

你好，你这个腰痛一般需要检查一下腰椎片，不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能。建议疏通经络，活血化瘀，可以考虑独活寄生丸配合针灸按摩。

6、高糖饮料对人体到底有多大的伤害？

现在的年轻人普遍都有高血压，高血脂，高血糖这样的疾病，当然这三种疾病也被称得上是富贵病，因为现在生活条件越来越好，大家的饮食营养过剩才造成相关的疾病，其实造成高血糖的原因也就是我们平时摄入身体糖分过大，其中饮料就是其中一种所有的饮料，含有的糖分比例不同，但是每一种饮料含糖量都是非常高的。

在我看来碳酸的饮料，应该划分为高糖饮料的一种，经常喝这种高糖类的饮料，首先来说会腐蚀我们的牙齿，使我们血糖增高，最后严重会演变成糖尿病，这么说真的不夸张。

当糖分进入到我们的身体之后，我们的胰岛边回去稀释这种糖分，当糖分过多胰岛失去了作用，不进行工作的时候，我们就需要每天靠打胰岛素来维持身体平衡，这个时候就是患上糖尿病的时候。

所以平时高糖饮料最好还是不要喝，多喝一些茶，还是有益于身体健康，喝茶能够抗癌，而且能够刮出我们胃肠当中多余的油脂，其实我现在对于饮料也是一种解除的状态，在夏天炎热的时候，不夸张的说，每天饮料最少能够喝5瓶的样子。

所以每天早晨醒来的时候，都会觉得嘴里面甜丝丝，而且喝高糖饮料也会造就我们身体肥胖，因为身体摄入糖分过高就会转移成脂肪。所以想要减肥的朋友，第1点那就是减掉糖分的摄入，这一点也很重要。

7、吃肉太多竟会导致骨质疏松

是的 .

哈佛大学营养学系教授沃尔特·威廉研究证实：动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的机会就相对增加。
而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100~150克。

此外，高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。实验证明，每天摄入80克动物蛋白质，会造成37毫克的钙流失;当蛋白质的摄入量增加到每天240克，这时即使再补充1400毫克的钙，最后总的钙流失量还是会达到每天100多毫克。这说明，补钙并不能阻止由高蛋白饮食所造成的骨质流失。

8、使用糖吧抗糖化技术可以缓解骨质疏松吗？

可以的，高糖是会导致骨质疏松的。
1 高糖会造成抑制大脑对营养的吸收，造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。
2 当机体长期处于高糖状态时，会发生尿糖现象。高糖饮食会加速水溶性维生素 B1 以及血液中的钙离子过多排出，而维生素 B1 不足，就会大大降低神经和肌肉的活动能力，从而易导致摔倒引发骨折；而血液中钙离子的流失会引起骨骼中的钙不断地溶解到血液中，最终导致骨质疏松。
糖吧抗糖化技术可以有效的减少体内ages的合成和损伤，缓解糖化对骨质疏松的影响。