1、光明酸牛奶喝了有什么好处呢？
光明酸牛奶的味道好，还能维护肠道菌群态平衡，形成生物屏障抑制害菌肠道入侵，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘，促进消化。
2、光明特浓1号AD奶与高钙奶区别？
AD奶主要针对儿童青少年，维生素A有益于视力，维生素D有益于钙的吸收。高钙奶各年龄段都可以喝，老年人容易骨质疏松，所以选择高钙奶比较好。
3、光明 哪种酸奶好
常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。
但是没有减肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用
酸奶是长寿的饮料
据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：
1．酸奶可增强人体免疫功能；
2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。
谁最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症状。
1、动脉硬化和高血压病患者
一些营养学专家发现，酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
2、肿瘤病患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌。
3、年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。
5、骨质疏松患者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
参考资料：http://.baidu.com/question/237767.html
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
经杀菌消毒、接种乳酸菌后发酵而制成的酸奶及营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强庄骨骼等作用，而维生素A、维生素不、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。
所以晚上喝酸奶为最佳。
4、光明牛奶一般什么时候喝好啊，晚上喝可以吗？
不是空腹喝就行。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好
5、光明红枣酸牛奶好处
常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。
但是没有减肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用
酸奶是长寿的饮料
据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：
1．酸奶可增强人体免疫功能；
2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。
谁最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症状。
1、动脉硬化和高血压病患者
一些营养学专家发现，酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
2、肿瘤病患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌。
3、年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。
5、骨质疏松患者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
参考资料：http://.baidu.com/question/237767.html
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
经杀菌消毒、接种乳酸菌后发酵而制成的酸奶及营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强庄骨骼等作用，而维生素A、维生素不、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。
所以晚上喝酸奶为最佳。
6、光明畅优和达能碧悠哪个对肠胃更好啊？
伊利优品嘉人—ACE优酪乳
产地：中国
净含量：100G
口味：黑加仑/杏仁/芦荟
价格：￥4.10/200G罐装
测评意见：这款酸奶在降低脂肪含量50%的基础上，新添加了容易被人体吸收的NOC小分子胶原蛋白和具有修护活颜效果的Fru-Oli焕颜因子。是专为白领女性设计的养颜佳品。积聚减肥、美容、保健功能于一体，而蓝莓、黑加仑和杏果粒等口味也是为众多女性所钟爱的。
光明畅优优酪乳酸牛奶
产地：中国
净含量：190G
口味：原味/草莓味/蜂蜜香提
价格：￥3.90/190G罐装
测评意见：畅优因富含光明独创的B+100益生菌使得其调理胃肠道功能非常突出。当肠道内的B+100益生菌达到一定数量且稳定时会产生适量的醋酸、乳酸从而减少碱性物质对大肠黏膜刺激,以预防或缓解便秘问题。这是专为生活节奏较快，饮食没有规律,常被肠道问题困扰的女性所设计的。
味全优酪乳复原乳C左旋
产地：中国
净含量：100G
口味：柠檬/芦荟/草莓/猕猴桃/原味
测评意见：市场上第一个加贴了“复原乳”标志的酸奶。100%使用奶粉生产。甜味比较重。内含C左旋及龙根B菌，C左旋具有抗氧化、抑制自由基形成的作用，是人体皮肤制造胶原蛋白过程中必需的成分，可帮助胶原蛋白形成、改善眼袋、皮肤松弛老化、皱纹。让皮肤更紧实有弹性，同时具美白及抗氧化功效，个人认为是做酸奶面膜的首选。
达能碧悠
产地：中国
净含量：190G
口味：草莓/香蕉/原味
价格：￥3.90/190G罐装
测评意见：广告翻天，主推调节肠道菌群及润肠通便的功能，富含BE80益生菌可以有效调节肠胃节律，加快肠道运动，帮助肠道健康。这款产品的奶味不是特别浓，很适合那些不习惯喝原味酸奶的女性。其有款奇异果+黄瓜味的是一大卖点，口感很清爽，感觉也很健康。
味全优酪乳清养
产地：中国
净含量：190G
口味：草莓/原味/芦荟
价格：￥3.90/190G罐装
测评意见：与原包装的味全没有太大的区别，稠厚感依旧，奶粉香料调和的恰到好处，以新西兰进口的奶粉为原料，奶香十足，换了个清养的名称改走时尚健康路线。味全的品牌宣传策略比起国内的一些乳制品商家来说，还是要略高一筹的，就广告制作的精致度就可看出商家的态度。
阿曼淡味酸奶(原名：Ehrmann bighurt pur joghurt mild)
产地：德国
净含量：125G/500G
口味：淡味
测评意见：Ehrmann德国酸奶巨头，淡味酸奶是他们家主打的传统产品，不添加任何多余的香料及甜味料，口感浓稠。是减肥期间的最佳选择，如若一时习惯不了这味道，可选择在酸奶里滴几滴柠檬汁调味。两种规格让你多了份选择，值得一提的是大份装的玻璃罐子，玻璃材质很是考究，喝完后将会是不错的糖果罐子。
保利低脂酸牛奶(原名：Pauls Low-fat Yoghurt)
产地：澳大利亚
净含量：175G
口味：草莓/香草/混合果
测评意见：低脂酸奶的味道自然不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,但毕竟是进口的乳制品，厚度口感都是没有话说的，脱去了脂肪，其他营养成分不变，对健康减肥更加有利。
草莓口味很自然，还能看到类似草莓酸奶面膜里的小小红色草莓籽，很是可爱。
阿曼脱脂酸奶(原名：Ehrmann fruchte traum)
产地：德国
净含量：125G
口味：果橙/草莓/黄桃、西番莲/樱桃
测评意见：这款酸奶主要说一下它的西番莲味道，比较特别，国内酸奶至今还未曾看见。西番莲产于澳大利亚和南美洲的巴西，果汁中含有番石榴、菠萝、芒果、柑橘、柠檬、香蕉、苹果、酸梅等多种水果的风味，故又名百香果，具有养颜美容、消除疲劳、防止衰老等功用。值得一试。
归原全脂纯酸牛乳
产地：中国
净含量：486ML
口味：原味
测评意见：中国第一个有机酸奶，归原(greenyard)有机奶是目前唯一获得国家有机机构认证的巴氏消毒的奶制品，不含农药,化肥,抗生素和激素，安全营养健康，是绿色食品追崇者的首选，国外80年代初就有了相关产品，推出至今反响不错，据说能有效的防止女性骨质疏松。
光明健能AB100益生菌优酪乳酸牛奶
产地：中国
净含量：450G/280
口味：原味/蓝莓/草莓/提子/黄桃
价格：￥1.90/100G盒装
测评意见：这是我国第一个获得提高免疫力功能的"健"字号酸奶。每100克含蛋白质≥2.6克，非脂乳固体≥6.5克，脂肪≥2.5克，100亿AB100益生菌和100亿活性乳酸菌。主推促进消化,增强免疫力之功效，以家庭消费为主，喜欢蓝莓口味的可以试一下，味道还是比较正的。酸奶不是很黏稠，但也不显得很稀，价钱相对比较经济实惠，各大超市卖场均有销售，是大众产品的典范。
蒙牛冠益乳
产地：中国
净含量：230G
口味：草莓/椰果
价格：￥9.90/450G罐装
测评意见：BB冠益菌对胃酸和胆汁盐有非常好的耐受性，能在人体内保持超强的活性，直达肠道，更为有效地增加肠内的有益菌群数量，促进肠胃健康运动，保持人体正常新陈代谢。蒙牛的酸奶总的来说都不够浓稠，但奶味却很重，营养成分较足。口感香滑浓郁的。
阿曼儿童夸克酸奶(原名：Ehrmann monster backe fruchte quark)
产地：德国
净含量：300G
口味：莓子桃及山莓/香蕉草莓及杏仁
测评意见：一份是6盒装的，每小盒的量是50G，很适合刚刚放学回家的小朋友，一份里的口味也是多多。Quark干酪营养极其丰富，是小朋友成长期的首选，和国产的一些酸奶区别最大的是它的浓稠度，满满一勺如果冻一般厚稠，非常有劲道。
阿曼麦糊酸奶(原名：Ehrmann griess traum erdber)
产地：德国
净含量：125G
口味：黄桃/巧克力
测评意见：很特别的一款，适合全家早餐食用。制作工序主要是用荞麦辅以牛奶、蔗糖，经乳酸菌发酵制成，有荞麦的特殊香味，口感细腻。看得到麦糊在酸奶里的样子，色相有点难看，但吃起来的味道绝对值得推荐。巧克力口味专门为小朋友而设计，有甜甜圈的味道哦。
蒙牛大粒果实酸牛奶
产地：中国
净含量：280G/160G
口味：橙子椰果/桑葚椰果/芦荟黄桃/葡萄果粒/橘子果粒
价格：￥4.90/160G盒装
测评意见：单说桑葚椰果味。桑椹古代的时候可是皇帝的御用补品。如今被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
富果鲜低脂杏仁酸奶(原名：Fresh n. fruity Low-fat yogurt)
产地：新西兰
净含量：150G
口味：杏仁味
测评意见：杏仁和酸奶的结合，让醇香的酸奶多了份清苦的甘甜，味道非常独特。而且香气诱人，杏仁还有健脑，美容的功效。绝对是夏日首选。
7、求救各位骨科，营养专家
多做运动,吃多点不同的 食物,不要乱做其他傻的方法.你前途还是一片光明的。
8、昨天偶喝光明牛奶竟然喝到一只肉虫子,还有谁喝到过吗?
要喝也是喝国外原装的，国内的太业余太垃圾了
建议为了身体健康不要喝牛奶，牛奶并不适内合人类喝，里面的蛋容白质80%以上属于酪蛋白这种大分子蛋白（不能有效被人吸收）而且现在的牛奶都是采用巴氏消毒法等高温消毒，虽然表面安全，但牛奶里真正对小牛有用的活性物质已经消失，把这种人类加工后的牛奶喂小牛，小牛没多久必死无疑！而且喝牛奶还会引起缺钙（骨质疏松），促进癌细胞的发展，想一想，美国人几乎是全世界人平均喝奶最多的国家了，但是美国人缺钙（骨质疏松）全球第一名！各种癌症，糖尿病，肥胖都居世界领先地位，，所以为了身体健康，人们不应该喝牛奶，尤其是人工加工过的牛奶，越是深加工的东西越没营养，天然的才是自然的
9、光明益生菌酸牛奶有什么优点？
喝光明酸奶的好处
营养丰富，易于消化（酸奶由鲜牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成份外，在发酵过程中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，乳酸菌的发酵作用可使乳蛋白变成微细的凝乳粒，部分乳脂肪也发生解离，易于人体消化吸收）
抵制细菌，调理肠道（酸奶中的三种乳酸菌，对肠道内的有害细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌，有明显的作用，从而改善肠道的环境，酸牛奶中乳酸菌发代谢产生的乳酸、醋酸等有机酸，促进胃肠蠕动，可改善便秘和。因此常饮酸奶可以调理胃肠机能，改善肠道环境，预防胃肠疾病，防止腹泻、肠炎、便秘等作用。）
养脑益智，促进发育（酸奶中有大脑营养发育所需的各种营养成份，并较平衡完善，而且奶中含有促进生长因子，因此，儿童常饮酸奶能促进大脑发育，有利于提高智力。酸奶是增进体钙吸收和最佳食品，也是防止儿童佝偻病及老人骨质疏松的好饮品）
增强体质，延年益寿（酸牛奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯，因而提出了“酸奶不老长寿学说”，常饮酸奶可延年益寿。）
滋肤美容，有利于减肥（由于乳酸菌可以清除自由基过氧化脂的能力，可延缓细胞衰老，因此常饮酸奶可使人的皮肤细嫩，减少皱纹，酸奶中的糖在乳酸菌的作用下转化为有机酸，因此饮用酸奶有利于减肥，可使体形健美。）
形成屏障，防癌抗癌（由于乳酸菌的作用可防止病菌入侵肠道表面，形成屏障的作用。乳酸菌抑制腐生菌生长，防止生成制癌物，抑制有害菌产生肉毒素，因此常饮酸奶有防癌抗癌的作用。）
10、每天喝光明酸奶有什么好处
喝光明酸奶的好处
营养丰富，易于消化（酸奶由鲜牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成份外，在发酵过程中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，乳酸菌的发酵作用可使乳蛋白变成微细的凝乳粒，部分乳脂肪也发生解离，易于人体消化吸收）
抵制细菌，调理肠道（酸奶中的三种乳酸菌，对肠道内的有害细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌，有明显的作用，从而改善肠道的环境，酸牛奶中乳酸菌发代谢产生的乳酸、醋酸等有机酸，促进胃肠蠕动，可改善便秘和。因此常饮酸奶可以调理胃肠机能，改善肠道环境，预防胃肠疾病，防止腹泻、肠炎、便秘等作用。）
养脑益智，促进发育（酸奶中有大脑营养发育所需的各种营养成份，并较平衡完善，而且奶中含有促进生长因子，因此，儿童常饮酸奶能促进大脑发育，有利于提高智力。酸奶是增进体钙吸收和最佳食品，也是防止儿童佝偻病及老人骨质疏松的好饮品）
增强体质，延年益寿（酸牛奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯，因而提出了“酸奶不老长寿学说”，常饮酸奶可延年益寿。）
滋肤美容，有利于减肥（由于乳酸菌可以清除自由基过氧化脂的能力，可延缓细胞衰老，因此常饮酸奶可使人的皮肤细嫩，减少皱纹，酸奶中的糖在乳酸菌的作用下转化为有机酸，因此饮用酸奶有利于减肥，可使体形健美。）
形成屏障，防癌抗癌（由于乳酸菌的作用可防止病菌入侵肠道表面，形成屏障的作用。乳酸菌抑制腐生菌生长，防止生成制癌物，抑制有害菌产生肉毒素，因此常饮酸奶有防癌抗癌的作用。）