1、坐得时间久了，屁股那的骨头就疼怎么做运动缓解
这种情况一般是由于皮脂比较低的人，由于长时间坐姿的话，皮脂对骨头的缓冲作用比较小，所以会有长时间的挤压而导致骨头疼痛的情况发生的
2、坐久了 屁股痛
这属于尾骨痛。尾骨痛，从广义上来讲，是临床上各种原因如尾骨或骶尾关节的损伤、感染、炎症等引起。
具体治疗可采用改变坐姿的办法，即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力；坐时可用气垫、气圈将痛处腾空，以防止局部压迫，从而缓解疼痛。
尾骨疼痛时可进行热敷，增加局部血液循环，放松局部肌肉。
其二，可用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗，如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内，放入锅中，加清水煮沸后，湿热敷患处；局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错；到医院去做局部封闭，即用2％普鲁卡因2—4毫升加醋酸氢化可的松0.5—1毫升，局部痛点封闭，可得到立竿见影的效果
3、坐久了屁股后面骨头疼怎么办
可以好，坐的时间不要太长，坐的时候上半身向前倾
4、为什么我坐椅子坐久了站起来的时候尾椎骨会痛。。
长久坐姿不正确、动过会阴部（肛门与外生殖器之间）和直肠手术的人，或是尾骨曾脱臼、骨折的人，都会引发尾骨不适。最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
5、坐久了,屁股下面的2边的骨头疼 是怎么回事?
没什么大事，就是长时间保持一个坐姿，屁股上的肌肉受不了吧，
尽量坐一会后站起来活动一下就没事了，
你在椅子上加个垫子试试，会不会舒服一些，
呵呵，不要紧张，祝顺利
6、坐久了屁股（像是骨头）痛
坐久了屁股像是骨头痛。是不正确的坐姿保持太久没有及时调整。走一走活动一下正常情况下很快就会恢复。所以出去玩儿有随时调整舒服的坐姿