1、做仰卧起坐，坐起来时屁股中间有一块骨头突起会痛，做久了感觉有点肿痛怎么办？
这是尾骨。可能你比较瘦，尾骨相对突出一些，建议用厚一点的垫子，这样会好些。
2、做仰卧起坐尾骨疼
我做也磨的严重,确实你需要仰卧版,直接在地上做十分不对.
3、做仰卧起坐之后尾巴骨疼怎么回事
做腹部的锻炼动作通常是采取仰卧位，所以如果是硬地板，那么尾回骨通常会磕的答疼。锻炼腹肌其实不需要什么器材，买一张瑜伽垫就差不多了。
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。
4、做仰卧起坐的时候臀部的骨疼，只要躺在地板上就会感到骨头咯挺，怎么回事
是坐起那个动作让尾骨突出被压迫到了。
可以在床上做，做的过程中只要保持腹部肌肉始终收紧，最好用鼻子呼吸，是一样的！要坚持哦，只有坚持才会有效果，做完记得平躺休息，用双手手掌心按摩腹部，防止用力过度造成腹部疼痛。
在平地上做的时候可以在臀部下方垫上一个软垫，防止坐骨神经痛。
5、做完仰卧起坐后屁股后面的骨头疼，两个月了还没好而且更疼了。怎么回事
都这么长时间了而且疼痛加重就应该去医院了，应该是伤着软骨或尾骨啦。
6、坐完仰卧起坐尾骨很痛怎么办?
正确的方法是腰部最好不要离开平面
所以现在要求的仰卧起坐练习方法是很不科学的双手抱头时不要用力
会疼可能是因为你用力对脊椎造成了伤害
7、为什么做仰卧起坐腰后面的骨头觉得疼
仰卧起坐时，训练者会曲腿平躺在垫上，双手放在耳后，起身时，上身尽量抬起，以至腰椎完全离开地面，甚至肘关节碰触膝关节为止，在动作结束后，训练者可能会感觉到大腿位置的肌肉酸痛，而腹肌的感觉并不是很强烈。这是因为仰卧起坐动作涉及到除了躯干活动之外还有髋关节活动：当上身向上卷起是躯干屈曲动作，收缩的肌肉主要是腹肌；当上身再往上时便涉及到髋关节屈曲动作，收缩的肌肉有髂腰肌和股直肌。股直肌的参与是由于它是双关节肌肉，参与髋关节屈曲动作。但是髂腰肌是不应强化的肌肉，因为髂腰肌的强化会造成骨盆前倾，增加腰椎前曲，压迫到腰椎神经，造成疼痛。
8、仰卧起坐做的时候屁股上面那个骨头痛怎么办？
尾椎痛 一般是不会无缘无故疼的。 你是不是最近伤到了。 要是持续很痛的话 建议去推拿中医或者医院看一下。 可能是尾椎的骨头缩回去了 要用手拔出来 不然会有麻烦的。 要是不碰不疼的话 我觉得应该只是创伤了还没好。 我前几年洗澡的时候没站稳 摔了一跤 尾椎骨痛了好几年哎 就是不碰不碰 如果坐下来太久 或者坐的时候太用力才会疼 。 不过现在已经好了 。我没去医院。。。