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股骨头坏死要怎样锻炼

发布时间:2020-10-20 07:59:13

1、股骨头坏死肌肉萎缩怎样锻炼锻炼

你好,如果是股骨头坏死的话,可以通过治疗抑制病情的发展,平时注意不要喝酒和使用激素类的药物。如果是想要避免肌肉萎缩的话,平时可以多做一些推拿按摩治疗,或者是针灸刺激神经肌肉,避免萎缩。也可以在不引起疼痛的情况下适当运动。

2、股骨头坏死的锻炼方法和治疗那最好?

股骨头坏死是骨科临床上常见而又难治的慢性疾病之一。股骨头坏死是由于髋部外伤,长期应用激素药物,长期大量饮酒,使股骨头血运障碍,使股骨头内压力增高,股骨头骨组织不能得到正常供血,使股骨头组织中的骨细胞、骨髓、造血细胞、其他细胞发生坏死,从而影响整个髋关节的功能。
股骨头坏死有如下表现:1、髋部、大腿、膝关节疼痛。2、髋关节活动障碍。3、跛行。4、髋关节周围压痛。
股骨头坏死的发生、发展既有一定规律,又相对时间较长,所以在股骨头坏死病程的不同阶段,要采用不同的治疗方法,既可采用保守治疗,又可以采用手术治疗。只有采用的治疗方法得当,都能不同程度地改善症状或消除症状,获得较理想的治疗效果。放弃治疗只能使病情发展得越来越重。 针对中早期患者建议采用中医保守 治疗法,即口服中药配方颗粒外敷特制膏药,再加以功能锻炼,进一步促进血液循环,使血管畅通,疼痛跛行等症状慢慢减轻到消失,促使新鲜健康骨组织形成,从根本上达到临床治愈的效果。 治疗提醒注意事项:
1、 必须坚持按疗程治疗,不能半途而废,也不能时断时续。
2、 治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物,慎用抗炎镇痛的药物。
3、 不能饮酒、吸烟,不吃过于油腻的食物;多食含钙、磷类较高的食物;
4、 防止扭伤,跌伤及过度劳累,适当减少夫妻性生活,并避免粗暴动作。
5、 减少负重,坚持道骨修复正常。
6、 按治疗阶段,适当进行髋关节功能体操锻炼,塑行、动态、爬行替代。
7、 对骨修复过曾不能操之过急,不必过于频繁复查X线片或CT,因为即使病情好转,X线片上也不会在短期内有变化。一般主张,3个月怕片一次为宜。
8、 宜保暖、避风寒、畅情志。 专家在线咨询,可详情了解股骨头坏死的治疗方法,具体费用,康复时间及康复程度,愿早日康复。

3、股骨头坏死患者怎样进行锻炼?哪些运动需要限制?

股骨头坏死,最重要的是养成好的生活习惯,在百生活中多多注意,做好预防。对于股骨头坏死病人来说,如何进行功能锻炼才好?又有哪些活动是需度要限制的? 股骨头坏死病人的功能锻炼要贯彻局部与整体、运动与静止相结合的原则,以主动活动为知主,被动活动为辅,动作要协调,循序渐进,由小到大,由少到多,逐步增加。应根据股骨头坏死的期、形道,骨关节周围软组织的功能受限程度以及体质进行全面分析,选择适宜的站立、坐、卧位锻炼术式及方法。一般以不负重锻炼为主,负重锻炼为辅。过分限制下肢活动容易导致肌肉废用性萎内缩、骨质疏松等。容这又容易加重股骨头坏死。因此最好在不负重的情况下进行一些功能锻炼,如:髋关节悬吊运动、空登车轮、游泳等。

4、股骨头坏死如何做康复运动

您好

股骨头坏死怎么锻炼?运动不能太剧烈是吗?

①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收。每日300次,分3-4次进行。
②立位抬腿法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。
③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,合大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每次100次,分3-4次进行。
④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲再起立,动作反复。每日300次,分3-4次进行。
⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动。每日300次,分3-4次进行。
⑥ 坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼

功能锻炼只是辅助治疗,关键在于选对治疗方法,不可盲目的治疗。您现在的病情控制的怎么样了?

希望对您有所帮助!

5、股骨头坏死的康复锻炼怎么做?

股骨头坏死术,康复训练对术后恢复很重要,关键是股四头肌锻炼。开始可以做股四头肌张力训练用脚跟下蹬使股四头肌收缩。以后可以做直腿抬高运动。下床后可以练习下蹲运动。建议您,股骨头坏死术后康复锻炼最好在医生指导下进行。循序渐进,持之以恒。

6、股骨头坏死做哪些锻炼比较好

你好,股骨头坏死患者可以做的运动有:
1、早期肌肉锻炼
手术后1~3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下,用力收缩和放松大腿前群的肌肉,主要是股四头肌。将下肢平放于床上,伸直膝关节,足跟用力下蹬使足背伸,每次持续3~10秒,重复10~20次,每天2~3次。同时,用力使踝关节背伸,做跖屈及伸屈足趾活动。
2、髋、膝关节活动
手术后4~6周,可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节,范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。下面介绍几种方法供患者参考,可选其一进行:
直腿抬高法:在病情允许的情况下,仰卧位直腿抬高,健侧卧位患腿直腿外展,俯卧位患肢直腿后伸,患肢抬起后维持5~10秒,然后复原。依据病人的耐受情况重复10~20次,每天进行2~3次。
用拐行走:股骨头坏死应该做哪些康复运动?选择适宜的拐杖,拐长应从腋下2~3横指处斜量至足小趾前外侧15~20厘米,包括腋垫和橡皮头。学会正确用拐,持拐时患者直立,肩部放松,腋和拐顶之间应有2~3指空隙,扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态。步行时两拐和健肢三点步行,患肢不负重,健肢负重独立行走,助手站在患者前,防止跌倒。每日步行20~30分钟,根据自身情况,一日2~3次。
下蹲练习:下床前先做膝关节伸屈活动10~20分钟,下床时,健肢不随重,两手扶床栏,做下蹲交替动作。每次练习10~20次,每天进行2~3次。

7、股骨头坏死需要适当运动,我自己怎么锻炼比较好呢

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