1、伤残鉴定计算功能度的时候要以健侧的活动度减去患侧的活动度，但是例如髋关节的外展30-45，内收20
有的鉴定机构取的中间值，有的取的最大值~~~
但，很多机构（包括上海国家司鉴所）还是按健侧实际测量得出的值进行计算~~
2、提高股四头肌的伸展性可以帮助提高髋关节的活动度
通过拉伸股四头肌就可以增强伸展性，多练习踢腿左右摆腿可以增强髋关节的灵活性。
3、上哪里去学瑜伽拉筋的动作？
上哪里去学瑜伽拉筋的动作上当地的瑜伽馆去学瑜伽拉筋动作？
4、髋关节在活动的时候扭伤，两年都没有好转，医生说两年都好不了属于深度韧带拉伤，骨头和肉已经分离，好不
不知道你年龄多大啦，我也是髋关节疼痛 尽快做核磁吧