1、股骨头坏死手术后怎样保养和锻炼
股骨头坏死以后手术早期，需要避免负重行走，可以前面负重活动，在床面上多活动髋关节，避免出现肌肉韧带和关节僵硬，另外，注意避免做外旋动作，预防出现脱位，然后逐渐可以增加锻炼量，尝试下地行走锻炼。
2、骨头坏死术后自己如何锻炼
你的股骨头坏死后是否行了股骨头置换术 手术后2-3周卧床休息后，即可在床上起坐，活动膝、踝关节。6周后扶拐下地不负重行走。骨愈合后可弃拐负重行走。对于人工股骨头置换或全髋关节置换术者可在术后1周开始下地活动。 锻炼的话就是针对性的活动膝、踝关节。
3、股骨头坏死手术后如何锻炼？
建议：1.屈髋分合法：首先患者仰卧位，然后足不离床面，尽量屈膝屈髋，双手置于胸前。用双足跟交替为轴，旋转外移至最大限度立稳，然后以双足为轴心，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5～10分钟以外展为主，幅度逐渐增加。
2.开合法：首先患者取俯卧位，然后双膝与肩等宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部作轴心，作小腿内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能严重一侧为主，幅度、次数逐渐增加这是股骨头坏死锻炼方法。
3.后伸法：首先患者俯卧位，然后双下肢伸直，双手置体侧，患肢后伸活动5～10分钟，幅度、次数逐渐增加。
4.屈髋开合法：股骨头坏死锻炼方法首先患者仰卧位，然后屈髋、屈膝，双足并拢踩在床上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能受限严重为主，幅度、次数逐渐增加。
4、股骨头坏死置换手术以后需要注意什么
股骨头坏死是严重危害人体的关节的一种疾病，严重的情况，会出现大面积的髋关节塌陷，髋关节剧烈疼痛无法缓解，这个时候，对于年龄超过50岁的患者来说，如果没有其它的继发性疾病，比如心脏病和糖尿病，能够适应手术，可以选择人工关节置换的方式来治疗。很多做了股骨头置换手术的患者以为这样就万事大吉了，其实不知道，手术以后才是检查是否成功的关键时期，有很多问题要注意。一，股骨头置换手术以后，患者必须定期到医院做X线片复诊，看是否出现骨密度降低的情况，要避免负重，给身体补充钙质，防止出现假体松动、下沉和脱落。二，手术以后，为了避免髋关节提前负重，短时期内应该卧床休息，不能行走和做恢复性锻炼，这是因为由于手术造成的软组织损伤还没愈合。三，手术后如果发现假体松动或者脱落的情况，要停止任何肢体活动，及时到医院做翻修手术。四，做恢复性锻炼活动的时候，行走距离不能太远，肢体活动范围不要过大，用力不能过猛，以免造成假体下沉，出现髋关节疼痛。
5、双侧股骨头坏死术后应该怎样锻炼
术后三个月内，尽量卧床，因骨关节置换后，与肌肉有个吻合期。以后不能负重，更不能从事剧烈运动。多喝点骨头汤，补充营养。少吃酸辣食物。
6、做股骨头坏死置换手术后该用什么体位做受最佳
指导意见：
你好，根据你说的情况做股骨头坏死置换手术后是需要你给予CT复查处理治疗的
7、做股骨头置换手术后，平时应注意什么?
你好 ，（1）术后6—12h后即可以收缩、舒张的方法锻炼股四头肌。 （2）牵引拆除后，可将上身抬高20o--30o，在胭窝下垫软枕1只，使膝关节保持微屈状态。同时可以活动踝关节，以防远端关节僵硬。 （3）6周内忌屈曲、内收及内旋，可在两下肢中间放软枕1只，以防止髓关节脱位。 （4）6～8周后可下床，适当负重。
8、做完股骨头坏死人工关节置换手术多久能干活,干多重的活
能活很久
置换的人不能干活
一般3个月或者半年在去复查一次腿热可能是排斥反应
9、骨股头坏死已经做了置换手术,每天锻炼身体走步一万多步行吗?
你好，很高兴为你服务，每天步走10000步，目前提的比较火热，对于完全康复的人，没有问题。你的情况不知道恢复到什么程度了，关键是锻炼原则一定要循序渐进，不可单纯的追求数量。