1、拉伸时腿后面的嘎嘣响了一下，好疼该怎么办
注意休息好，注意保暖，看会不会好转自愈，应该问题不大，没有好转建议拍个片子看看。
2、锻炼腹肌时候屁股那里的骨头老响怎么回事
骨头响有生理性的原因那不用担心，不是这个原因就要去看医生了，或者你试试在下面像图片一样垫个瑜伽垫或者软的东西，再或者换个动作代替。
3、软开压腿时屁股的骨头咔嚓筋拉的疼 要怎么恢复
你好：你所说的情况怀疑你是肌肉或是韧带拉伤性的疼痛，建议你做做物理治疗，如按摩，热敷，推拿等来放松疾病，缓解疼痛
4、拉伸或扭转时骨头会有响声。。不知道是怎么回事
没什么，因为平时劳动的时候没有时间锻炼身体，筋骨自然会嘎嘎响。只要勤做扭那个部位的动作，就会好了
告诉你个秘密，我以前也是这样，所以我回家就坐瑜珈基本功，也就是拉拉腿压什么的，就没有在嘎拉这样响过了
加油啊，勤练习这个就行了
5、臀部右侧里面的骨头感觉疼，一般站着的时候没事，就是在做一些瑜伽拉伸的动作时会疼，已经有好几个月了，
骨盆倾斜，腰椎侧弯。一般不是什么严重的情况，利用辅具进行站立山式的练习就可以矫正。当然也不排除椎间盘突出的情况，建议先拍片检查，有异常可以尽早治疗。
6、伸展运动时骨头响
就是因为平时伸展的少，加上坐姿不正什么的影响，骨骼受到挤压变形，所以伸展时会使不正的骨骼归位，发出响声，归位了就舒服了。建议工作累了要多休息，多锻炼，多做伸展运动。
7、做有点关于腿部拉伸的运动的时候，屁股中间的骨头那块会刺痛，平常就没什么感觉。为什么？
尾骨收到了 压力，所以会疼。
多锻炼锻炼腰部力量，改善下这个情况。
8、健身拉伸的时候听到一声骨头响,运动没关系,但骨头部位比较疼
你是不是平时上下楼梯比较多，或者比较喜欢登山等活动？膝盖有时比较脆弱，过于用力就会这样。还有的人喜欢做下蹲动作，这些都比较耗损膝盖，平时多走走步，走步时注意多踢腿，这样有利于膝盖保健。另外身体虚弱也会导致膝盖无力，筋腱活动不畅，请注意可以请中医生开点药吃。同时到中医院去针灸是很好的办法。祝你健康！
9、做了个拉伸运动骨头响是怎么回事
通常关节弹响有生理和病理之分大多数关节弹响属生理发出响声同时不会引起身体其部位不适对身体危害不大不需要特别处理也不必为此惴惴不安但有部分关节弹响时候还会伴有酸疼、肿胀等不舒服感觉时可能就预示着关节出现问题临床上比较常见病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等种病理弹响膝、踝、髋、肩关节中都比较常见
判断关节响是否暗藏着健康问题还和年龄有很大关系般来说年轻出现关节响以生理原因为主除非有外伤；而年纪大旦出现则更多要考虑局部是否有病变比如韧带劳损、骨刺等种情况下要尽早到正规医院检查找出真正原因积极对症进行药物治疗、局部理疗或其物理治疗否则会引起严重后果比如半月板损伤如不及时治疗会加重对软骨磨损而软骨受损则是不可逆会给病行走带来不便甚至导致终身遗憾