1、得了股骨头坏死可以运动吗
事实上，很多患者都担心运动会使股骨头坏死病情严重，这种担心也是有必要的。因此，患者应参与适当的运动，但运动必须把握度。轻微的运动可以，但是如果是剧烈运动，那么就会有反作用了。剧烈运动后,应该说疲劳之后,实际上身体的免疫系统是很脆弱的.剧烈运动中,体内的氧化反应非常剧烈,难免产生大量的自由基，体内储备的抗氧化物质会很快的被消耗代尽.而这些抗氧化物质又是免疫系统用于抵御外来侵害的重要工具。
2、股骨头坏死可以运动吗？
股骨头坏死病人是不宜过度运动的，因为大量的运动可能导致股骨头局部压力增大，从而进一步加重股骨头坏死，可以选择保护下少量运动。股骨头坏死早期，可以扶拐以减轻股骨头负重、减轻压力，有利于股骨头坏死的自我修复；晚期股骨头坏死由于疼痛常常无法运动，最好于床上、轮椅、扶拐进行轻微运动，如散步、走路，如果疼痛不明显也可以选择游泳。
3、股骨头坏死做哪些锻炼比较好
你好，股骨头坏死患者可以做的运动有：
1、早期肌肉锻炼
手术后1～3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。
2、髋、膝关节活动
手术后4～6周，可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节，范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。下面介绍几种方法供患者参考，可选其一进行：
直腿抬高法：在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5～10秒，然后复原。依据病人的耐受情况重复10～20次，每天进行2～3次。
用拐行走：股骨头坏死应该做哪些康复运动?选择适宜的拐杖，拐长应从腋下2～3横指处斜量至足小趾前外侧15～20厘米，包括腋垫和橡皮头。学会正确用拐，持拐时患者直立，肩部放松，腋和拐顶之间应有2～3指空隙，扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态。步行时两拐和健肢三点步行，患肢不负重，健肢负重独立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分钟，根据自身情况，一日2～3次。
下蹲练习：下床前先做膝关节伸屈活动10～20分钟，下床时，健肢不随重，两手扶床栏，做下蹲交替动作。每次练习10～20次，每天进行2～3次。
4、股骨头坏死能做一些普通的运动吗？
特别是更多的重病患者股骨头置换术，然后病人需要避免运动，为主要目的的休养。
股骨头缺血性坏死患者的自身免疫性疾病，可能是不同的不同的运动模式，一般患者如果是恢复时，它会越走慢慢从甘蔗，和其他辅助设备，它可以加快改善疾病。
以上是用于治疗股骨头坏死在运动方面的介绍，缺血性坏死的股骨头应早期发现，早期治疗，早期治疗股骨头坏死也很容易处理。否则，在晚不仅给治疗带来一定的麻烦，但也带来了更严重的症状。
特别是更多的重病患者股骨头置换术，然后病人需要避免运动，为主要目的的休养。
股骨头缺血性坏死患者的自身免疫性疾病，可能是不同的不同的运动模式，一般患者如果是恢复时，它会越走慢慢从甘蔗，和其他辅助设备，它可以加快改善疾病。
以上是用于治疗股骨头坏死在运动方面的介绍，缺血性坏死的股骨头应早期发现，早期治疗，早期治疗股骨头坏死也很容易处理。否则，在晚不仅给治疗带来一定的麻烦，但也带来了更严重的症状。
5、股骨头适合什么样的运动
股骨头坏死病踏空锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。
【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
股骨头坏死病直腿抬高锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩，髋关节屈伸功能受限，拄双拐不能负重行走的患者。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
股骨头坏死病勾足锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
股骨头坏死病内外旋锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力一分钟左右，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】髋关节外展功能受限，以及做外展功能时髋关节疼痛。
股骨头坏死患者运动锻炼方法有哪些
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股骨头坏死病外展锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，患肢向外尽力展开，持续用力一分钟左右，缓慢收回，双腿交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】髋关节外展功能受限。