1、股骨头韧带拉伤（损伤）两年前伤到的当时没怎么在乎，现在一干活或者剧烈运动就疼！，怎么修养？求专业大
你好，考虑为韧带损伤的病变发生，多因活动过度，过度的牵拉受损，致使了韧带软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，无菌性炎症发生，从而引发了酸痛不适的症状发生。
建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予局部热敷理疗，推拿按摩针灸电疗，口服舒筋活血片，伸筋丹，万通筋骨片，独一味胶囊等药物治疗。
2、做哪些运动对对股骨头有好处
方法一：患者坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收.每日300次,分3—4次进行.进行锻炼的同时患者可以根据自身情况进行增减。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行。
方法三：坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复.每日枷次,分3—4次进行。
方法五：内旋外展法：手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3—4进行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行。
方法七：内八法。即患者在走路时，走路以内八为主，这种走路法可使股骨头负重区受力，负重面内、后侧受力显著减小，这种减少股骨头负荷的走路方法，不仅解决了股骨头坏死患者不能负重走路的问题，也是进行股骨头坏死患者功能锻炼的好方法。
3、今天骑自行车骑了40公里后右侧股骨头疼
你的这个问题应该是运动损伤，首先你的年龄很好，通常不会再这个年龄得股骨头的疾病，可能是关节韧带拉伤所致，40公里的运动量不算小，热身很重要，快慢结合，给肌肉关节有休息的时间。
观察2天如果好转就不用太在意，通常一周内会自动痊愈的，如果不见好或加重请抓紧去医院复查。
4、急！运动损伤还是股骨头坏死，帮帮我甄别一下
骨头坏死应该是疼痛 不是酸痛吧 去趟医院 也可能只是运动量过大
5、为什么股骨头比其他部位更容易发生坏死
股骨头容易发生坏死与股骨头特殊的生理功能和结构密切相关，髋关节是人体六大关节中最大的球形关节，它偏心承载受力复杂，活动范围广，股骨头为终末血管，呈扇状20--25支在头颈交界形成动静脉环，其来源于旋股内外动脉.具体表现在以下几方面：
1、负重大：髋关节是人体最大的关节，支撑着整个躯干的重量，股骨头与臼之间压力必然增
大，长期保持着这种较大的压力不但容易造成结构上的损伤，且影响局部的血环；
2、活动范围大：髋关节的活动范围仅次于肩关节，伸展内收外展旋转等，能完成各轴向运动损伤的机会也较多；
3、剪力大：髋关节不同于其他负重关节那样，两骨端关节力线垂直股骨干与股骨头颈之间形成132度的角，躯干的重力是由髋臼通过股骨头颈移行至股骨干，力线不垂直就形成了剪力，因此头颈所承受的生理压力要比其他关节大得多；
4、血供少：股骨头的血供主要依靠囊外动脉环发出的外侧支持带和内侧支持带动脉血管的吻合支量少且薄弱当一支血管被阻断而另一支不能及时代偿时即会造成股骨头的供血障碍。
6、有氧运动是否会伤害到股骨头？
散散步，，，打打球，我就知道这么多。
7、股骨头坏死怎么治疗
我想你还是看中医吧
西医不能彻底看好呀
河北承德有个老中医能治好股骨头坏死，你找他看吧
我空间里有写到他，去看看。
8、运动完后，胯骨两侧关节酸，可以继续运动吗
建议暂时不要进行过激运动了 已经出现运动疲劳再运动的话可能会出现运动损伤 建议你购买一对运动护膝 护腰戴着吧~~~
9、运动员得了创伤性股骨头坏死，股骨头坏死治疗的费用可以报销吗？
这个就要去问问你们单位把，股骨头坏死如果做手术花销就比较大了，如果是中药保守治疗还好，钱花的不多，个人也能承受。