1、股骨头坏死如何保养
保养股骨头坏死首先必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
其次要同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死保养是对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
最后在饮食上需做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
以上就是保养股骨头坏死的方法。我建议你还是去专业点的医院咨询和治疗，这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助。
2、请问：得了股骨头坏死，应怎样保健？有没有食疗方法？谢谢
问题分析：
股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。常见的类型有：激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死老年股骨头坏死、儿童股骨头坏死。
意见建议：
保养股骨头坏死首先必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 其次要同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死保养是对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 最后在饮食上需做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
3、股骨头坏死的预防保健措施都有哪些？
股骨头坏死是很严重的疾病，因此及时的做好股骨头坏死预防保健工作是极为重要的。那么，股骨头坏死预防保健措施又有哪些呢？ 为了能够让患者更好的理解和避免遭受股骨头坏死的侵袭，华中科技大学同济医学院附属梨园医院介入治疗专家就患者关注的“股骨头坏死预防保健”这一话题做出了相关的介绍。 股骨头坏死预防保健措施主要有： 股骨头坏死预防保健1、注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。 股骨头坏死预防保健2、忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。 股骨头坏死预防保健3、腋下架双拐减轻负重。 股骨头坏死预防保健4、加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。 股骨头坏死预防保健5、预防骨折，防止骨关节面塌陷。 股骨头坏死预防保健6、补钙加服维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）。 股骨头坏死预防保健7、控制饮食，不要使体重持续增加。 股骨头坏死预防保健8、忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。 通过上述专家的讲解，相信您一定有了答案。华中科技大学同济医学院附属梨园医院通过介入治疗现已成功帮助了近千名的股骨头坏死患者恢复了健康。如有任何疑问，我们的在线专家为您答疑解惑！
4、股骨头坏死需要做什么保健按摩
虽然手法按摩对于股骨头坏死有一定的好处，手法按摩可以达到活血通络，理筋止痛，加强血液循环，促进骨细胞再生，恢复关节功能，但是，股骨头坏死手法按摩需谨慎，不是所有的股骨头坏死患者都适合手法按摩，希望能够引起人们的重视。下面，骨科专家介绍几点股骨头坏死手法按摩的注意事宜。
一、股骨头坏死手法按摩的好处：
手法按摩对股骨头坏死患者可以起到松解粘连、促进血运、改善功能、减轻疼痛、疏通骨络、调整阴阳等作用。按摩方法包括揉、捏、推、挤、旋转、摇晃、拨络、击打等，并注意不粗暴、不过度、不增加新的损伤。
二、股骨头坏死手法按摩适合的人群：
股骨头坏死手法按摩需谨慎，此方法常用于以下三类人群：1.髋关节粘连，功能受限者。髋关节周围肌群筋膜、关节囊、肌腱出现退变，肌力减退，板结状。2.晚期股骨头坏死。晚期股骨头坏死患者关节僵直，纤维粘连需手法松解术改善髋关节功能者。3.股骨头坏死并发腰背部疼痛和膝踝关节或股四头肌、阔筋膜张肌、腓骨长短肌痉挛，牵拉膝关节，踝关节疼痛者。
三、股骨头坏死手法按摩的注意事项：
专家提示，股骨头坏死手法按摩需谨慎，不是所有的股骨头坏死都适合手法按摩来治疗。1.颈骨折者：股骨颈骨折导致股骨头坏死的病人是不适合做按摩治疗的。2.感染：当出现感冒发烧或病患处有感染的情况时要禁止按摩。3.血友病：血友病股骨头坏死的患者也要禁止按摩治疗。4.老人：对于老年患者，因为他们骨骼含钙比年轻患者要少，无机盐的成分较多，大都有骨质疏松的症状，所以医生下手时用力不要过猛。
四、股骨头坏死手法按摩方法：
股骨头坏死手法按摩需要谨慎，常用的方法有三种：1.平衡按摩方法：适当按揉患肢对侧相对应的位置(即左侧有病治右侧、右侧有病治左侧)如果两侧股骨头都有坏死的问题，则按揉耻骨、小腹和尾骨上的阿是穴(压痛点)，即两边有病治中间。2.对应按摩方法：股骨头和上臂的肩后相对应，所以按摩上臂后面的压痛点(阿是穴)能直到对骨头的平衡作用，反之，上臂后面出现病患，也可以通过按摩股骨头来治疗。按摩足部的股骨头对应点也会直到一定作用。3.经脉穴位按摩方法：增强患者的心肺功能。应按摩肘部肺经的尺泽穴、心包经的曲泽穴和心经的少海穴(还可按摩上肢的青灵穴、内关穴，手部的鱼际穴)及背部督脉上的至阳穴;股骨出现的病灶与脾脏关系极大，通过按摩可加强脾的功能，主要取脾经在足部的公孙穴、下肢的三阴交穴、地机穴、血海穴，小腹的冲门穴，胸部的大包穴，以使髀骨的邪气逐步排除，治疗股骨头坏死的辅助按摩可以使病情得以好转。
5、股骨头坏死有哪些保健的方法？
股骨头坏死患者日常可采取坐位或卧位，进行肌肉的等长收缩及放松，肢体的抬高、伸屈、关节的旋转等。患者可以伸、屈、内收、外展、外旋等，它的特点是股骨头不受压，这样在活动关节时，有病的髋关节再损伤的机率就很小。金冠医生提醒：股骨头坏死患者进行功能锻炼，一方面帮助恢复，另一方面是避免关节的粘连，硬化。