屁股骨头宽

1、臀部两边的骨头太宽，臀部超大，好难看，怎么变小?

骨头变不了，除非整形削骨。可以锻炼臀部塑型弥补，比如深蹲。

2、经常坐着是不是容易屁股变宽，胯骨变宽啊？

首先可能是你自己过于敏感！自己总觉得自己不够苗条！每个人都不可能一直坐着或者站着，即便是坐着时间比较长也未必就使胯骨宽！可以通过锻炼使自己肌肉发达一些！身材更趋于完美……

3、屁股两边的骨骼宽怎么办

为下肢髂骨，表面可触摸为髂前上棘。两侧髂骨构成盆骨的一部分，如果是女性只有好处没有坏处。

4、屁股大,髋骨宽,怎么穿衣搭配好看

建议1，上身不胖的话随意穿，下半身可以穿宽松的裤子，嘻哈一点儿或休闲一点儿都可以，遮掩缺陷突显优点。
建议2，对于上身瘦下身胖的人，穿裙子是最合适的。连衣裙或半裙皆可，如果上身穿大大的宽松的，下身可以穿半裙，穿紧身的话，能显示出臀部的丰腴，又不会让上下身相差太悬殊；穿宽松的裙子的话，能很好地遮盖屁股大的缺点，能更好地展示身材。

5、臀部大（骨头大，宽）适合穿什么裤子

选择较合身带一点点收身的直筒裤、深色的、面料较厚的，不能有弹性的，避开小脚裤、哈伦裤、喇叭裤、太宽松的直筒裤也不行，穿长裤搭配与裤色相同的高防水台高跟鞋可以拉长你真个人的线条会很显瘦！

深蓝、深灰、黑色这些是最佳颜色，偏黄的颜色绝对不能穿，不仅会显脸色难看也会显胖，皮肤黑的话人也会看着脏脏的！

臀部肉多尤其要注意裤子后座位的口袋设计，口袋太大或者间距太远以及形状太圆都会越发显胖，相反则有收缩效果！

再就是裤子千万别选有太多装饰或者线条的，就越静面的越好，如果有线条必须是竖条直下去到裤边的！

6、屁股骨头疼

早期症状有患侧臀部或腹股沟或腰部疼痛、膝关节部位牵拉性疼痛、下肢畏寒、无力、酸、麻感；这些症状不一定同时出现，可能仅表现一两个症状，这些症状可能持续存在，也可能短期内消失，这时到医院内行CT片或磁共振检查，就能做出诊断，如果单纯摄X线平片，由于早期仅表现为股骨头表面毛糙，头内少量的小囊样变而不容易作出诊断，然而因为股骨头内压增高，患者疼痛比较明显，常常被误诊为腰椎病、关节炎、坐骨神经痛等；因此需要医务工作者和患者都要有股骨头坏死的防治知识，不错过早诊断，早治疗的机会。
中期股骨头坏死，主要有跛行、行走疼痛、髋关节的外展、内收、功能发生障碍；拍X线片时，会看到骨小梁部分消失、囊状改变、硬化骨形成、股骨头软骨断裂、塌陷。
晚期股骨头坏死，患者跛行更加严重，行走困难、疼痛、下肢肌肉明显痿缩、下肢无力、畏寒，下蹲困难、外展内收困难；这时拍X线片会看到股骨头扁平、关节间隙狭窄或消失、囊状改变明显、硬化骨面积较大、股骨头软骨完全断裂、关节面高低不平、这时即是股骨头坏死晚期。

中医治疗股骨头
股骨头坏死和肩周炎很相似 都是骨节中润滑液干枯 都是风寒风湿或外伤引起的 2个以上人操作按摩针灸拔罐加敷药内服去寒活血坚骨的一定会好 一个星期见效

7、屁股后面的骨头叫做什么骨?

叫做尾骨

尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分。骶尾关节可发生骨性融合。在人类为退化之骨，切除后无多大影响。坐位时，尾骨并不着力，而系坐骨结节负重。尾骨在晚年可与骶骨相愈合形成一骨，这在女性更为多见。尾骨可以改变骨盆出口形状，如尾骨不能活动，分娩时可发生骨折。

(7)屁股骨头宽扩展资料：

尾骨是脊柱中最不发达的部位，是人类进化后“尾巴”所残留的部分；其他哺乳动物仍然保留了尾骨。尾骨有助于小块肌肉的稳固，对盆腔器官起到支撑作用。然而，有些病例在对尾骨进行切除后并未产生负面影响。

骶骨(sacrum)由5块骶椎融合而成，分骶骨底、侧部、骶骨尖、盆面和背侧面，呈倒三角形，构成盆腔的后上壁，其下端为骶骨尖，与尾骨相关节，上端宽阔的底与第5腰椎联合形成腰骶角。骶骨盆面凹陷，背侧面后凸，以增加骨盆容量。骶骨具有明显的性别差异，男性长而窄，女性短而宽，以适应女性分娩的需要。

8、我屁股骨头痛，是什么原因，怎么办啊？

你好。您所说的这种情况有可能是椎间盘突出压迫神经牵扯造成的，也有可能是骨盆的骨质有改变引起的。您的这种情况应该做一个腰椎和骨盆的影像检查明确诊断，再考虑有针对性的治疗。

9、怎么减臀部和大腿 我的肉很松弛 天生骨头比较宽 看起来屁股总是有点大 请问怎么能让屁股

瘦臀部:
■臀部瘦身法：

臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，
以下提供一些方式给您做参考：

【饮食】方面

※ 消脂茶

要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。

【坐姿】方面

※ 正确的坐姿：

坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，
使臀部日益肥大。

■ 五大瘦臀法宝

●爬楼梯：

爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

●推墙：

双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

●立姿蹲举：

最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

●前后步蹲举：

同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。

●金鸡独立：

找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

■ 臀部塑身操

在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。

（提臀操一）
1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行

（提臀操二）
1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气
3.重复30次

（提臀操三）
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下
3.重复30次后换脚

（提臀操四）
1.仰卧，手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟
PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力.

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2. 瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项 全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。

10、本人男，胯骨较宽导致屁股有点大，从后面看是属于倒三角的类型，请问怎么办可以改善？

加强大腿练习，把屁股练结实点