1、为什么做仰卧起坐屁股疼
是不是方法不对啊
先一口气做到不能做为止，速度尽可能的快（做到最后肯定是会慢下来的），然后休息几秒钟喘口气（不要超过10秒），然后再做，哪怕是只能做三五个也好，然后再休息几秒钟，再做。如果你现在一口气不停歇的能做到50个，那么总数就做到150个。每天练习，如果今天是一口气做到了50，那么明天就争取加3-5个，等到能一口气做到60个的时候就把总数加到180个，也就是总数保持在一口气能做的次数的三倍。
用这个方法增长数量很快，只要数量长上去了，比如说你能一口气做70个，那么虽然做到最后的时候速度会变慢，但是在做前42个的时候应该是很轻松的，速度就会很快，达标就没问题了。
这个练习是非常痛苦的，但是见效也快，非常适合应试。你可以先用一周的时间试一下，看看是否有效。只要你不怕辛苦，我想在一到两周的时间内提高到每分钟50个不成问题
2、做仰卧起坐，坐起来时屁股中间有一块骨头突起会痛，做久了感觉有点肿痛怎么办？
这是尾骨。可能你比较瘦，尾骨相对突出一些，建议用厚一点的垫子，这样会好些。
3、做仰卧起坐时 屁股往上一点的骨头就疼 平躺在地上也咯着！今年马上当兵了 去了部队可怎么办啊！跪求
平时腿有没有疼痛 麻木的情况
4、为什么做仰卧起坐会屁股疼?
标准的仰卧起坐是腰部用力,屁股支撑,所以屁股的肌肉很紧张...屁股沟疼是不是因为你腿岔得太开了...要并拢
5、为什么我最仰卧起坐时屁股上方很痛，
姿势不对，仰卧起坐需要的是腹部发力，如果尾骨用力的话，不仅锻炼效果差，而且可能造成伤害。
6、想做运动，平躺地上做仰卧起坐感觉屁股上方的一个骨头特别咯的疼，是不是骨头长的不好还是方法不对
垫子
7、做完仰卧起坐后屁股后面的骨头疼，两个月了还没好而且更疼了。怎么回事
都这么长时间了而且疼痛加重就应该去医院了，应该是伤着软骨或尾骨啦。
8、做仰卧起坐的时候臀部的骨疼，只要躺在地板上就会感到骨头咯挺，怎么回事
是坐起那个动作让尾骨突出被压迫到了。
可以在床上做，做的过程中只要保持腹部肌肉始终收紧，最好用鼻子呼吸，是一样的！要坚持哦，只有坚持才会有效果，做完记得平躺休息，用双手手掌心按摩腹部，防止用力过度造成腹部疼痛。
在平地上做的时候可以在臀部下方垫上一个软垫，防止坐骨神经痛。
9、仰卧起坐做的时候屁股上面那个骨头痛怎么办？
尾椎痛 一般是不会无缘无故疼的。 你是不是最近伤到了。 要是持续很痛的话 建议去推拿中医或者医院看一下。 可能是尾椎的骨头缩回去了 要用手拔出来 不然会有麻烦的。 要是不碰不疼的话 我觉得应该只是创伤了还没好。 我前几年洗澡的时候没站稳 摔了一跤 尾椎骨痛了好几年哎 就是不碰不碰 如果坐下来太久 或者坐的时候太用力才会疼 。 不过现在已经好了 。我没去医院。。。
10、做仰卧起坐的时候屁股上面的骨头疼是怎么回事？
脊椎上的骨头有点问题 或者是床板太硬