1、有氧运动是否会伤害到股骨头？
散散步，，，打打球，我就知道这么多。
2、骨骨头坏死能做健身操吗
慎重考虑，建议还是在医生指导下进行。
3、日常生活中该怎样保养股骨头？
保养股骨头坏死首先必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。其次要同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死保养是对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。最后在饮食上需做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
4、坐骨神经痛怎样做保健操
1、卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
2、坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
3、再配合外敷黑膏药
5、股骨头坏死康复训练
（一）一般情况：
1、保持良好健康的心态，避免不良情绪的刺激，对疾病治疗保持良信心。可参加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房劳过度。
2、注意保暖，避免受寒，防止疼痛症状加重。
3、减少股骨头的负重，其中包括①不能长久站立②不能跑跳，跨越
③持续行走不宜超过500米，一天行走不宜超过1500米（或根据病情不同，遵医嘱）。
4、可增加无负重的髋关节活动，如科学的功能锻炼和蹬自行车等。
5、行走应遵医嘱采取正确行走姿势，以免加重股骨头塌陷或关节软骨的损伤破坏。
5、日常生活中，注意对髋关节的保护，避免髋关节的暴力损伤或扭伤等。
（二）饮食方面
1、戒烟戒酒。凡股骨头坏死患者均不宜饮酒，否则会导致治疗效果不佳或病情加重。
2、日常饮食不宜油腻，宜食用高钙、高维生素、高纤维素，低脂肪的食品。防止高脂血症的发生。
3、服药期间不宜食用绿豆食品及绿茶。
（三）治疗方面
1、应积极对原发病和并发症进行治疗，以避免股骨头坏死的复发。如高血脂症、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等。
2、不能服用激素及含有激素类的药物，以免病情加重。
3、对关节、软骨有损伤的药物不宜应用。
4、出院后如有症状加重，不必惊恐，可向主管医生电话咨询。纠正引起症状加重的不良因素。
（四）功能锻炼
出院后严格要求，坚持功能锻炼，促进髋关节的功能恢复，提高生活质量
6、股骨头坏死的锻炼方法和治疗那最好？
股骨头坏死是骨科临床上常见而又难治的慢性疾病之一。股骨头坏死是由于髋部外伤，长期应用激素药物，长期大量饮酒，使股骨头血运障碍，使股骨头内压力增高，股骨头骨组织不能得到正常供血，使股骨头组织中的骨细胞、骨髓、造血细胞、其他细胞发生坏死，从而影响整个髋关节的功能。
股骨头坏死有如下表现：1、髋部、大腿、膝关节疼痛。2、髋关节活动障碍。3、跛行。4、髋关节周围压痛。
股骨头坏死的发生、发展既有一定规律，又相对时间较长，所以在股骨头坏死病程的不同阶段，要采用不同的治疗方法，既可采用保守治疗，又可以采用手术治疗。只有采用的治疗方法得当，都能不同程度地改善症状或消除症状，获得较理想的治疗效果。放弃治疗只能使病情发展得越来越重。 针对中早期患者建议采用中医保守 治疗法，即口服中药配方颗粒外敷特制膏药，再加以功能锻炼，进一步促进血液循环，使血管畅通，疼痛跛行等症状慢慢减轻到消失，促使新鲜健康骨组织形成，从根本上达到临床治愈的效果。 治疗提醒注意事项：
1、 必须坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续。
2、 治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，慎用抗炎镇痛的药物。
3、 不能饮酒、吸烟，不吃过于油腻的食物；多食含钙、磷类较高的食物；
4、 防止扭伤，跌伤及过度劳累，适当减少夫妻性生活，并避免粗暴动作。
5、 减少负重，坚持道骨修复正常。
6、 按治疗阶段，适当进行髋关节功能体操锻炼，塑行、动态、爬行替代。
7、 对骨修复过曾不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张，3个月怕片一次为宜。
8、 宜保暖、避风寒、畅情志。 专家在线咨询，可详情了解股骨头坏死的治疗方法，具体费用，康复时间及康复程度，愿早日康复。
7、股骨头换置,半套的和全套的,区别和价格有什么不同
人工关节置换的价格差别是很大的，国产里面，材料一般的，可能不到两万块钱就能搞定，材料好的要2万多到3万，而进口的全套住院费用下来，一般都要到4~5万左右，具体费用，不同医院，医生的用药以及具体检查、操作费用不同，可能也会有差别。
8、长期坐的人怎么保护腰和股骨头
椅子高度要调合适，背部后面最好靠个东西，这样腰就不会弯下去了。另外，抽空多起来走动一下，上下班的时候，尽量多走此路。每天早晚回家后，都可抽十来分钟做做全身运动。一定要多活动。