小孩喝茶水好不好

1、小孩子喝茶好嗎

現在喝茶的人越來越多，不少家長在飲茶時也會給家裡的小孩喝一杯，但也有一部分家長認為茶不利於孩子的生長發育。這個問題或許困擾著許多父母，那麼，小孩到底能不能喝茶？
茶葉中含有一定量的茶鹼與咖啡因，可能會導致睡眠減少、精力過剩的情況發生，影響孩子的生長發育，6歲以下的嬰幼兒童不宜飲用。
茶中含有多種維生素，如VA、VB1、VB2、VB6、VC等。6歲以上的兒童可適量飲茶，補充發育所需的營養元素，增強體質。
茶葉中氟含量比其他植物高，其具有預防蛀齒的功效。日常生活中，可以讓家裡的孩子適當飲一些紅茶，或用茶湯來漱口，都是非常有好處的。
●茶湯宜淡
孩子身體尚未發育完全，對於咖啡因、茶多酚的承受力較低。因此，小孩飲茶不宜過濃。
●茶性宜平
少兒飲茶應選擇茶性平和的茶類，如紅茶、老白茶、老黑茶以及普洱熟茶。
應盡量避免刺激性較大的、茶性寒涼的茶品，如綠茶、普洱生茶等。
●不飲頭道茶湯
茶葉中的咖啡因是最先溶於水的，第一道茶湯中的咖啡因含量也是最多的。
所以，無論是小孩還是睡眠狀況不佳者，都不宜飲用頭道茶湯，每日飲茶量不要超過三小杯。
●飲茶時間
茶水中的鞣酸較多，易與鈣、磷、鋅等礦物質結合，阻撓身體對礦物質的吸收。因此，飯後不宜立即飲茶。
臨睡前也不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用，兒童神經系統發育尚不完善，對此類物質較敏感，睡前飲茶可使兒童出現興奮失眠。
遵循以上健康的飲茶方式，讓小孩接觸茶，了解茶文化。無論是文化熏陶，還是性格培養上，都有利於孩子的成長。
鄙棄日常軟飲和碳酸飲料，以茶潤心，事茶養禮，讓孩子由茶去感受世界的美好，傳承中國傳統文化。
小孩子要注意 喝茶是很有講究的，要不就把胃傷了！需要多加註意！希望對你有所幫助！

2、小學生喝茶葉水好不好？

因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵內的吸收，易引容起兒童的缺鐵性貧血。

兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。

對於學齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。

3、兒童喝茶葉水好嗎

當然可以啦。茶是及其有益的健康飲品，常飲有去脂抗癌的作用還可以去油膩，只是小孩子不宜飲用濃茶，晚上不宜多喝茶水會影響睡眠的。

4、兒童喝茶葉水好嗎？幾歲能喝？

現代科學證明，兒童少量喝茶對健康是有益的。因為：
(1)茶葉中含有版豐富的維生素C，一般權綠茶的含量每100克為200毫克，經常給孩子喝點茶，可促進兒童生長發育，增強抗病力，防治壞血病。
(2)茶葉中的葉酸是預防兒童貧血的重要的B族維生素的來源。
(3)茶葉中的氟含量為一般食物中的10倍左右，可對堅固齒質，預防齲齒有良好作用。
注意事項：
小兒喝茶要忌喝濃茶，否則對健康反而不利。因茶葉中的單寧易於和食物中的鐵質結合成不溶性的復合物，從而影響對鐵質的吸收。濃茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收縮，胃液變淡，影響消化功能。

5、兒童喝茶有好處嗎？

兒童不宜喝茶，沒有好處。

因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於內鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對於學齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。

所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛;青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的「刮胃」。

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飲茶禁忌

1、營養不良忌飲茶，茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

2、醉酒慎飲茶，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因容此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。

3、發燒忌喝茶，茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低葯效。

6、小孩子喝茶葉茶好嗎？

16歲以下不推薦經常喝茶，偶而喝點無所謂。
因為茶葉有清脂的作用，但對腸胃有刺激，未成年人喝不合適。
平時盡量多喝酸奶和純凈水，豆漿也不錯。