有痰咳不出來怎麼辦

1、喉嚨有痰，卻總是咳不出來怎麼辦？

你是不是也有過這種現象呢？總覺得喉嚨裡面有口痰，卡在嗓子里，上不去下不來 ，使勁咳也咳不出來，非常難受 。你想過這是什麼原因嗎？下面我就給大家先解釋下。

喉嚨有痰，卻總是咳不出來，是怎麼回事？

痰是呼吸道的一種分泌物，當我們的呼吸系統被細菌感染後，痰液就會大量增多，而且變得非常黏稠，不容易被咳出來。 如果任由痰液滯留在氣管里 ，它就會成為培養細菌的溫床，使得細菌大量繁殖從而危害到人體健康。

我們的身體出於自我保護的本能，就會反射性的咳嗽，想將痰液排出體外，但是由於痰液過於黏稠，它會附著在氣管上，很難被咳出來，就會讓人產生強烈的異物感，非常難受 。

如果喉嚨里總是有痰，可又咳不出來，有一種原因是因為患有慢性咽炎 ，它是由細菌感染而導致的咽喉疾病 ，需要及時到醫院進行醫治。

還有一種原因就是因為長期抽煙導致的，長期抽煙的人 ，因為煙草中的有害物質長期刺激嗓子的結果，會導致嗓子里有痰，咳不出來也吐不幹凈，而且長期抽煙的人咳嗽頻率會比不抽的煙的人高很多，有時甚至沒有痰，也會出現嚴重乾咳 。

如何緩解有痰卻咳不出來這種情況呢？

1、多喝溫開水

喝溫開水，可以起到稀釋黏稠痰液的效果，從而讓痰容易被咳出來 。需要注意的是 ，應該避免短時間內大量飲水，這樣會增加心臟負擔，導致腹脹 。應分時緩飲，尤其在早上起床痰液黏稠的時候，適量喝上一杯溫開水，對於排出粘痰有一定的幫助。

2、主動咳嗽排痰

如果嗓子里有痰時，我們可以主動進行咳嗽來排出，先深呼吸五六次 ，然後再停氣兩秒鍾，收緊腹部，利用腹肌的力量，連續淺咳嗽幾次，然後重新緩慢深吸氣，重復以上動作，直至將痰咳嗽到咽部，然後再將它排出 。

對於老年人和兒童來說， 很難憑借腹肌的力量將痰咳出來 ，那麼我們可以採用拍其背的方法來進行刺激，幫助咳出痰液。

拍背方法：將拍背的手掌空心而握，然後利用手腕的力量對背部進行有節律地拍打，拍打的力度不可過大，採用中等強度，力度均勻，自下而上拍打，動作要快，一天多拍幾次，千萬不要集中在一次拍，中間間距拉長，當感覺咳不出來時再進行拍後背，這樣可以有利於咳出痰 。

3、採用蒸汽吸入法緩解

如果是因為咽干造成咳不出痰的現象，而通過喝水效果較慢，則可以通過吸入水蒸氣的方法，讓呼吸道迅速變得濕潤，稀釋痰液，從而有利於咳出來。

蒸汽吸入法操作起來也非常簡單：用大一點的敞口杯子裡面倒滿開水，在水裡面放入一點新鮮的薄荷葉，然後用口鼻朝著杯子里散發出來的水蒸氣進行深呼吸，就可以快速緩解咽喉乾燥的現象。

4、遠離環境污染

污染的環境會讓粉塵，刺激性的氣體對我們的咽喉造成傷害，所以如果去到這些比較惡劣的環境時，要主動佩戴防塵口罩，這樣可以阻擋粉塵、顆粒物等有害氣體對咽部的傷害 。

5、多吃利咽化痰的食物

生活中可以多吃白蘿卜，梨，鮮橙等食物。

6、加強鍛煉

加強鍛煉可以提高肺活量 ，增強體質 ，提高免疫力 ，對於預防咽喉疾病有著積極的作用 。

2、肺里有痰咳不出來怎麼辦?

你的感來覺太敏感了，肺不舒服可以源感覺到,但肺里有痰完全是瞎想，痰只會在氣管里,才會通過咳嗽咳出來。若咳不出來,可食用完整性植物性且富含植物營養素和抗氧化劑的營養免疫食物,來滋養調理免疫系統功能,強健免疫力並正常運作,讓免疫細胞幫助人體清除體內垃圾毒素，恢復人體健康。

3、有痰又咳不出怎麼辦

多飲水

痰咳不出來，很有可能就是痰液比較粘稠，黏在氣管壁上。這個時候可以通過多飲水來稀釋痰液，使得痰液變稀，從而就可以將痰液咳出來了，另外多飲水也可以促進新陳代謝，也可以增加尿量，讓細菌病毒從尿液當中盡快的排出去。所以發現痰不好咳出來的時候需要多飲水哦！

進行有效咳嗽

痰咳不出來的時候，有時候可能是咳嗽咳痰的方法不正確，因此要會進行有效的咳嗽咳痰。具體的做法是：取坐位，雙腳著地，進行數次深而慢的腹式呼吸後，深吸一口氣後屏氣。然後向吹口哨一樣的通過口腔呼氣，再深吸氣後屏氣3到5秒的時間，從胸腔進行短促有力的咳嗽後，最後張口咳出痰液。

變換體位

痰咳不出來的時候，可以變換體位。比如原先是平躺著的可以選擇坐起來，原來是左側卧位的，可以變為右側卧位，通過翻身這樣的變換體位的方法，達到震盪氣管壁上的痰液，從而使得痰液容易咳出來。

拍背排痰

痰咳不出來的時候，可以選擇拍背的方式使痰液咳出。具體做法是：一側的手掌呈杯狀，即空心掌，運用手腕的力量，從肺底部從下而上由外側想內側的拍背，拍打是聽到拍擊音就代表正確。拍背時注意掌控壓力，有肋骨骨折的者、咳血者等不宜進行拍背排痰。

葯物的運用

痰咳不出來的時候，還可以在醫生的建議下應用一些葯物來達到化痰的目的。比如：可以口服鮮竹瀝、又或者是靜脈運用化痰的葯物，又或者是採取霧化吸入的方法法來進行化痰，無論是哪種葯物方法進行化痰，都需要在醫生的醫囑下進行。

水果化痰

有痰咳不出來的時候，我們日常生活生活當中的一些水果也具有化痰的作用，比如雪梨，家人可以自己在家裡面運用雪梨和枇杷在一起進行熬製成湯水，再加上冰糖，也具有化痰的作用，而且也補充了水分。

飲食調養

有痰咳不出來的時候，還需要注意進食清淡飲食，進食富含蛋白質及維生素的飲食，以補充自己的體質，讓自己有抵抗力，避免進食油炸油煎刺激性的食物，要少鹽少糖。

4、嗓子總有痰咳不出怎麼辦？

根據您的情抄況，您可能是咽炎引起襲的症狀，建議你可以服用清火梔麥片，金銀花顆粒，咽炎片，環丙沙星片等葯物治療，

意見建議：近期大量飲水，禁止辛辣刺激的食物。清淡飲食。 高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜等都是很好的調節劑。祝你健康。

5、喉嚨有痰卻吐不出來，到底該咋辦？

感冒對於我們每個人來說都是一件非常正常的事情，一般在換季的時候是最容易感冒的，我們都知道，感冒的症狀有很多，比如說咳嗽、發燒、頭暈、頭痛、流鼻涕等症狀，那麼很多人都存在這方面的困擾，就是感冒的時候喉嚨有痰卻吐不出來，到底該咋辦？對於這一問題的回答，我們可以通過漱口，吃一些葯物或者是通過喝熱水的方式解決，下面我們具體來解釋一下。

我們都知道，其實感冒是一件非常難受的事情，對於很多人來說，感冒很容易，一不小心就很可能會因為細菌感染，病毒入侵，身體抵抗力下降或者是沒有及時添加衣物導致感冒的，在感冒的時候最常見的就是咳嗽了，而且每次咳嗽的時候都會感覺喉嚨裡面有痰，而且還很難吐出來。

對於這一問題，我總結了一些緩解的方法，別說可以通過漱口的方式，相信大家都有過這樣的經歷，就是在漱口的時候我們就會在嘴裡來回的吞吐水，來回的次數多了，就有利於痰從喉嚨裡面滑下去或者是吐出來。還有就是可以通過吃葯的方式緩解，我們都知道，現在有很多的葯物都是針對於緩解喉嚨裡面的痰的，比如說在我們感冒的時候，去醫務室開葯，如果是喉嚨裡面的痰總是咳不出來，那麼醫生就會開一些潤喉片之類的葯物，這就有利於化解喉嚨裡面的痰。

最後還有一種方法就是通過喝熱水的方式將痰化解掉，熱水本身就能夠促進血液的循環，而且還能夠使喉嚨裡面痰分解開來，當痰得到慢慢分解的時候就可以把它吐出來，其實喝熱水是一種比較實用而且很簡單的方法，以上就是我總結的而一些方式。

6、咳嗽有痰咳不出來怎麼辦好起來

咳嗽有痰是人體的一種保護性反射動作，能將呼吸道內分泌物或異物排出體外；另一方面版也為病理性，是權呼吸系統疾病的常見症狀。有咳嗽葯及時治療，得甫唚琰清茶可以每天喝兩袋，有效緩解咳嗽症狀。飲食吃什麼能快速治療咳嗽？ 1、治療咳嗽的最快方法：生薑加蜂蜜治咳嗽。 方法：將生薑搗爛取汁，放入碗中，加入少量的水，再加入一勺蜂蜜，用大火蒸，一直蒸到蜂蜜化了為止，冷一下，趁熱的時候喝，記住要慢慢的喝，舌頭可以攪動一下，讓葯停留在喉嚨那一回再吞下去。 2、治療咳嗽的最快方法：鹽蒸橙子治療咳嗽。方法：將橙子洗凈，最好是用鹽水洗，把橙子的頂部削五分之一，注意別隨手把頂扔掉，待會還需要用哦。然後用小筷子在剩下的五分之四的橙子的果肉戳幾個洞，再將鹽灑進去，然後蓋上剛削掉的頂部，開始蒸。蒸熟後吃掉果肉和湯汁。 3、治療咳嗽的最快方法：枇杷冰糖水。方法：把枇杷洗凈，然後剝皮去核，還要把包核的那層膜給去掉，然後放在碗中，加入適量的水，在加入兩顆冰糖，煮，知道冰糖融化完全，趁熱喝，也需要慢慢吞。

7、咽喉裡面有痰堵著咳不出來，怎麼辦才好？

喉嚨裡面有時候有痰堵的就是咳不出來，如果想要解決這種難題的話，首先我們可以對背部進行拍打，而且日常生活當中一定要多喝水，除此以外我們還可以使用蒸汽輸入法進行緩解。不知道大家有沒有這種情況，有時候得了一點小感冒，或者是天氣突然轉涼，喉嚨裡面就會有一些痰，但是不管你怎麼咳都咳不出來，非常的難受，如果想要解決這個問題的話，其實方法非常簡單，我們可以使用一些行為將痰給弄出來，或者是用一些輔助的方法使他能快速的咳出來，除此以外我們還可以從食療方面進行考慮，接下來將會從不同的角度給大家好好講解一下。
喉嚨裡面有痰咳不出來，我們可以用手拍打背部或者是多喝水。其實用手拍打背不是最簡單的方法，當我們發現喉嚨裡面有大量的痰，但是咳不出來的時候，我們可以用適當的力度拍打幾下，中間可以隔一段時間再進行拍打，這樣的話可以有效地緩解嗓子疼痛的情況，除此之外一定要多喝水，因為我們在咳嗽的過程當中，如果沒有水的滋潤，那麼我們的喉嚨就非常的疼，嚴重的話甚至會咳出血，因此我們一定要喝足夠的水，那樣的話談也會得到滋潤，這樣的話才會容易被我們給咳出來。
喉嚨裡面有痰咳不出來，我們還可以用蒸汽吸入法，同時在食物方面我們可以吃一些化痰的食物。所謂的蒸汽吸入法，就是在一個保溫杯當中倒入開水，然後在裡面放一些薄荷葉，我們就直接將其吸入就可以了，因為痰在喉嚨當中，當我們吸入蒸汽之後就會達到濕潤的效果，他就很容易咳出來，除此以外我們還可以吃一些白蘿卜，梨子或者橙子，他們都有化痰的功效。
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