1、怎麼走出心理障礙
解鈴還須來系鈴人，如果你想解決源這個障礙，就一定要從被欺負這件事上找回平衡！！！你明顯考慮這個事情的時候想多了，你擔心後面的事情，這絕對和家庭教育有關！
現在的父母總是教育孩子要乖，要聽話，不要給家人惹麻煩，不要做家人得累贅！！！
對嗎？大部分情況下是不對的！
如果有人欺負你，你就應該站起來，像男人一樣回擊他，告訴他：沒有人可以隨便欺負你！
忍氣吞聲的話，確實給家裡少添了事情，但是你怎麼辦？你被羞辱，被毆打，你的生活暗淡，你的自尊心被摧殘，這是一種暴力凌辱！
你應該站出來，為自己的心，你的自尊，你的微笑，從哪裡丟下的，就要從哪裡找回來！
事情不要太過激了就好，打個架還是很正常的，第一次打架很緊張也是正常，但是你必要打，否則你的陰影永遠無法抹去，永遠！
抬起你的頭，挺起你的背，告訴他們：你是不可以被欺負的！
希望你擁有一顆微笑的心！
2、心理障礙怎麼走出來，無法接受一個男人與我親近
首先要搞清楚心理障礙的原因，再去擺脫這種原因從心理障礙裡面走出來，這樣就可以接受男人與你親近了
3、心理障礙怎麼走出來
我們應該怎樣克服心理障礙呢?
1、正確認識自我
俗話說：「人貴有自知之明。」怎樣克服心理障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。但「當局者迷」。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立「 我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
2、主動與人交往
人際關系 是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際沖突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是有裨益的。
3、理性控制情緒
生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產手憤怒、焦慮 、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。這時，應善於用理智控制強烈的感情，不要沖動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鑽牛角尖;另一方面要進行心理換位，想想：「我是對方會怎麼辦?」或「某某遇到這種情況會怎麼辦?」在思考的過程中令自己冷靜下來，並按理智的判斷去採取行動，避免一時沖動後又產生後悔、自責等消極情緒。
自我心理調節方法
1、精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱郁寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。
2、難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
3、隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
4、幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
5、宣洩積郁法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
6、音樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次「心理按摩」。
4、一個從心理疾病，心理障礙，心理陰影中走出來的人，他的內心是不是很強大，為什麼？
這是一個復過程。
一個人。如制果基因就是心理強大那種人。他不會得心理疾病。
但是。一些得了心理疾病的人。經過反思。克服了心理障礙。
逐漸從陰影中走出來。這是過程使他的內心會逐漸變得越來越強大。甚至於可以幫助別的人。
因為他自己治癒了自己的疾病。
5、覺得自己有心理障礙，很困擾，要怎樣才能讓自己走出來
1、樹立積極的心態抄，告訴自襲己沒有什麼放不下，你要相信身邊還是被陽光溫暖所籠罩的
2、多看些正能量的書籍，那裡會告訴你為人處事的道理，告訴你怎麼樣陽光的生活
3、多出去走走，別給自己太大壓力
4、如果覺得不舒服就找個自己信賴的人，傾訴下自己的煩惱。
6、心理障礙是什麼樣的.怎麼走出來
心理障礙是指一個人由於生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式，是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的後果對本人和社會都是不適應。
1、樹立正確的觀念，保持樂觀的生活態度。患者要樹立正確的觀念，明白人生並非一帆風順，遇到挫折和困難都是正常的，並且保持樂觀的生活態度，用樂觀的生活態度戰勝困難。
2、積極的自我暗示。心理障礙的朋友要多進行積極的自我暗示，每天想一些讓自己開心的事情，尤其是早上起來和睡覺以前要告訴自己「所有困難都是暫時的」，「自己一定能行」。不要去想不愉快的事情，越想就越容易導致焦慮。如果控制不了想到不愉快的事情，也要學會接納現實，把失敗當成成功的基礎，心理就比較容易達成平衡狀態。
3、積極進行體育鍛煉。大家平時要積極進行體育鍛煉，這樣不僅可以提高身體的抵抗力， 還能對神經系統起到調節作用，釋放出讓人感覺精神愉快的多巴胺，對各種心理障礙的恢復非常有好處。
4、按停身體預警信號。當人感覺到焦慮抑鬱時，身體會出現呼吸不順暢，心跳加速，肌肉緊綳，手抖等預警信號，需要採取一些方法來放鬆身體，撫平焦慮抑鬱的情緒。像聽音樂，閉目養神，深呼吸等方法都能按停身體預警信號，讓心情平靜下來
7、怎麼走出心理障礙？
一開始看介紹我以為你是一個女生，因為一般來講，只有女生才對自己的容貌這么回在乎。那是什麼讓對你自答己如此自卑？我說的不是客觀的外貌上的缺陷，而是你內心的一種什麼東西在搗亂。
至於你跟你女朋友分手，是你的自卑情結在作祟，你認為自己配不上她，所以你那麼強迫自己跟她分手，看的出你女朋友是不想跟你分手的，就說明你的人足夠讓她喜歡，這就夠了不是嗎？為什麼這么委屈自己呢？
不要老讓眼睛盯著你所謂的缺點，把你的優勢拿出來。
8、如何走出心裡障礙
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜;10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飛揚的蒲公英！!記得採納一下啊，謝謝！
9、對於一個心理有障礙有陰影的人該怎麼辦，怎樣走出來
您好，根據您的簡單描述，考慮可能是創傷後應激障礙，是由於受到異乎尋常的版威脅性、權災難性心理創傷，導致延遲出現和長期持續的精神障礙。這類事件包括戰爭、嚴重事故、地震、被強暴、被綁架等。幾乎所有經歷過這類事件的人都會感到巨大的痛苦，常引起個人極度恐懼、害怕、無助之感。臨床表現有1.闖入性再體驗，患者彷彿又身處於創傷性事件發生的場景。2、警覺性增高3、迴避。很多還有抑鬱症狀。病程至少持續一月以上，一般一年內恢復，少數持續多年。這種應急相關障礙需要心理治療和葯物治療。
10、怎麼走出心理障礙
你這去考慮問題，只能去加重你的心理問題，越是這樣去思考，心理問題會變的越嚴重。你可以考慮你的眼裡壞人太多，換一個角度去思維，去認識這個問題。