嚼檳榔臉變大怎麼恢復

1、吃檳榔吃的臉變大了（就是腮幫子變大了）有什麼辦法讓他變回去啊，有經驗的情告訴我謝謝

首先，戒掉檳榔!!!
建議你可以多吃流質的食物比如說粥湯水之類的讓咬肌變小專還有平時不要吃小魚干屬魷魚絲牛肉乾等讓嘴巴大量運動的食物。還有你可以做適當的按摩。晚上睡覺前用指腹按壓咬肌最大的地方，明顯感覺酸酸的。那就你肌肉疲勞裡面累計很多有害物質的結果。然後輕輕逆時針按摩。最好用手指從耳周輕輕往鎖骨的地方拉五下可以幫助淋巴代謝消除臉部水腫。還有在鎖骨的地方輕輕地按五下幫助有害物質的代謝這樣就完成了~！
祝你好運吖~~呵呵

2、吃檳榔吃的臉變大了（就是腮幫子變大了） 有什麼辦法讓他變回去啊，有經驗的情告訴我 謝謝

一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕回動，令你產生便意，幫答大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！

嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。

怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。

一到TeaTime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自製力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。

只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。

3、吃檳榔時間長了 臉變大 怎麼變小啊

首先檳榔必須停了，這玩意最能鍛煉咬肌的。然後試試下面的方法吧，可能會有點效果，因為咬肌不是很好瘦下來的，如果覺得沒效果的話，可以配合再用點瘦臉果，按摩的時候吃上一顆，應該會好一點。

方法一：
（1）、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
（2）、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

方法二：
（1）.面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鍾，動作重復三次以上即可
（2）.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鍾，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鍾，然後左右兩邊輪流約做8下。
（3）.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重復三次左右
（4）.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重復相同動作5次

方法三：多吃點含鉀高的水果和蔬菜
含鉀高的食物有：糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏干、梅干、葡萄乾、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。
家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇。 含鉀高的堅果類，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆類，像黃豆，蠶豆。

4、我嚼了20個檳榔感覺臉變大變方了 該怎麼辦？

首先普及一個復知識：
咀嚼任何東西，只制要時間長。你的咬肌就會充血撕裂，然後變得強壯。外觀來看就是咬肌變大，造成臉型變大，和去健身房健身一個道理。
所以現在補救的方法是：停止咀嚼任何東西，除正常吃飯。時間一長你的咬肌就會變小，臉型會恢復原樣。

5、吃檳榔把臉變大了有什麼方法可以恢復除了整容

那就不用吃了 過一段時間就好了 還有自己經常拍一拍臉部 也是可以變小的

6、嚼檳榔臉變大怎麼辦

那就多點按摩就可以的

7、我吃檳榔吃多了臉變大了怎麼辦

首先檳榔必須停了，這玩意最能鍛煉咬肌的。然後試試下面的方法吧，可能會有點效果，因為咬肌不是很好瘦下來的，如果覺得沒效果的話，可以配合再用點瘦臉果，按摩的時候吃上一顆，應該會好一點。
方法一：
（1）、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
（2）、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
方法二：
（1）.面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鍾，動作重復三次以上即可
（2）.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鍾，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鍾，然後左右兩邊輪流約做8下。
（3）.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重復三次左右
（4）.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重復相同動作5次
方法三：多吃點含鉀高的水果和蔬菜
含鉀高的食物有：糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏干、梅干、葡萄乾、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。
家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇。 含鉀高的堅果類，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆類，像黃豆，蠶豆。

8、吃檳榔臉變寬了.怎麼還原?

這一段時間盡量不要吃檳榔，
同時也要注意飲食健康。
有可能不是吃檳榔的原因，
總之飲食很關鍵

9、嚼檳榔臉變大怎麼辦

1、立即停止吃檳榔

經常吃檳榔需要不斷的用牙齒進行上下咀嚼，很容易導致咬肌長期處於鍛煉中，使得咬肌異常肥大，導致臉變大，此時首先需要做的就是停止咀嚼檳榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌進一步變形。

2、按摩放鬆咬肌

按摩臉部也能有效瘦咬肌，在洗臉的時候擦上一點面霜或者按摩霜，然後按摩臉部肌肉，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然後再按摩下巴，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，直到臉部肌肉微微發熱為止，可以有效軟化多餘的肌肉，達到瘦臉的效果。

(9)嚼檳榔臉變大怎麼恢復擴展資料：

嚼檳榔的危害：

1、影響消化

經常嚼檳榔的第一大危害就是影響消化。因為在咀嚼檳榔的過程中會損害味覺神經和唾液的分泌，並且，經常嚼檳榔對於胃壁的刺激也是很大的，導致胃部出現炎症甚至的胃穿孔。這些都對消化系統的正常工作造成了阻礙，嚴重影響身體食物的消化，營養的吸收。

2、口腔疾病

經常嚼檳榔會帶來很多的口腔疾病，較為嚴重的一是導致口腔黏膜病，使口腔容易干，味覺功能降低，唇舌出現麻木，口腔黏膜出現灼痛感等等不適，有的嚴重的還可能造成吞咽困難，導致口腔潰瘍不離身。還有一個較為嚴重的是導致口腔癌。口腔黏膜病變就可以導致口腔癌變。

3、牙齒疾病

經常嚼檳榔還可能帶來牙齒疾病，比如牙結石、牙釉質受損、牙周病等等。經常嚼檳榔，檳榔中含有的鹵水會將石灰和檳榔汁進入口腔，殘留下來造成牙結石。而因為不斷地進行拒絕動作，牙齒長時間用力咀嚼，超負荷進行工作很容易使牙齒出現磨損，傷害牙釉質。 

4、導致中毒

檳榔中含有的檳榔鹼是具有一定的毒性的，如果長期嚼檳榔，很容易讓毒素累積在體內，一旦爆發人體很容易出現惡心、心跳加速、頭暈等中毒跡象。如果是第一次食用檳榔的人一次食用過多也可能出現類似的不適感。

5、影響性功能

根據相關的研究報道，經常吃檳榔是傷腎的。經常嚼檳榔的人患上慢性腎病的幾率要比不嚼檳榔的人大很多。要知道，腎臟對於人體的健康又至關重要的作用。特別是對男人來說，腎臟功能健不健康還影響著性功能的健康狀況。嚼檳榔是會影響腎臟功能，影響性功能的。

參考資料來源：人民網-檳榔多吃易致癌 怎麼吃最健康？