身體越來越瘦怎麼回事

1、為什麼我越來越瘦了

一直瘦是什麼抄原因，像一直瘦這種情況首先要排出一些代謝方面的疾病比如甲狀腺功能亢進，再比如一些胃腸道，吸收消化功能不良，一些乳糖的缺乏等，還需要排除一些其他的腫瘤等疾病，尋找病因，針對具體的病因進行治療。

另外，還有一部分的人是健康的，一般來說體型消瘦，有家族史，有家族遺傳。如果身體各方面的機能正常，消瘦型其實是沒有關系的，進行合理的營養，合理的飲食，合理的生活就可以。如果真的由疾病所導致的體型消瘦，就需要有針對性的治療。

日常可以勞逸結合，要注意生活規律，堅持規律且適當的體育鍛煉，可以增強體質，提高抵抗力。也可以吃得多一些，在飲食方面可以多吃一些易軟，易消化的飲食，多吃一些有營養，富含維生素的水果，蔬菜比如西紅柿，蘋果，可以多喝點牛奶，多吃點雞蛋等。

2、急！身體越來越瘦，怎麼回事！

你越來越瘦，這不是一種健康的瘦，而是一種亞健康的表現。
因為兩種原因導致你的瘦：
一是擼得太頻繁。一般情況下，擼管不會給身體造成什麼危害，但這也因人而異。有的人經常擼管，不擼心裡有火難受，擼了爽了一覺到天明，第二天精神抖擻，這樣的人擼管是有益的。而有的人因為擼管而導致精神不振，進而影響食慾，吃得少了，營養跟不上，身體整體機能下降，面黃肌瘦，衣帶漸寬，健康狀況每況愈下，這樣擼管就對身體有危害了。
同時，擼管頻繁說明你的感情世界蒼白。人的感情需要得不到滿足的情況下，情緒會有低落，潛意識里會思緒處在灰暗地帶，這也會影響到人的食慾和活力，身體清瘦。
二是抽煙太多。剛成年，一天兩包煙，量太大。吸煙過度會造成大腦思維不清晰，精神不集中，記憶力減退，食慾大減，感官遲鈍，味覺和嗅覺退化，身體消瘦不長肉，吸煙是百害無一利。

18歲的年齡，正是戀愛的黃金季節。而要贏得愛情，就需要有青春的活力，健康的身體，強壯的體魄。而頻繁地擼、大量地吸煙只會讓你身體上更瘦弱，精神上更消沉，這樣惡心循環，則會讓愛情距離越來越遠。

如何解決呢?
一是要逐漸減少擼管的次數，減少到讓自己擼完後不會感覺精疲力竭的程度。這樣對身體不會有礙。
二是要逐漸減少抽煙的次數，買個煙嘴抽煙，減少對身體的危害，多吃點零食，煙越抽越少，漸漸戒掉煙癮。
三是要保持向上你心態，讓自己精神抖擻，快步走路，雷厲風行，徹底改變面貌。
四是要加強體育鍛煉，讓自己強壯起來。
五是要保持正常的飲食起居，減少熬夜。
六是要去積極尋找收獲愛情，有了愛情就有了更遠大的目標和青春的活力，這些不良的習慣就一去不復返了。

祝你健康起來！

3、身體逐漸消瘦是怎麼回事

消瘦給我們帶來的危害也是不容忽視的，那麼，是什麼原因使人消瘦呢？

從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，我們應及時治療疾病，疾病治癒後，體重自然會恢復正常水平。久病體虛，營養不良者，應加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當加強身體鍛煉，以使體重恢復正常。

有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。這些人消瘦可能與體質、遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦；骨骼粗壯之人，肥胖者多，骨骼細長者，消瘦者居多。

還有些消瘦者，雖未發現明顯疾病，但常有乏力、頭暈、吃飯不香、睡眠不好等症狀。這些人除了與體質、遺傳因素有關外，也有一部分人是因工作壓力大，身體經常處於疲勞狀態，以至睡眠、飲食不佳，身體逐漸消瘦。對於這類沒有發現明顯疾病而消瘦者，建議其服用人參。長期服用人參有望改變消瘦體質，因為人參是滋補葯品，可增強胃腸道機能，加強新陳代謝、免疫功能，增強體質，有使人發胖的作用。人參葯性有寒熱之分，不同體質的人服用人參應有所區別。虛寒體質的人可服用紅參，陰虛內熱體質之人可選用西洋參、生曬參。每天口服2至3克，臨睡前或清晨空腹服用，一般可連續服3至6個月。同時加強食物營養，以使攝入食物的熱量多於消耗的熱量，當熱量出現盈餘時，體重會逐漸增加。

對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正「瘦」而且要糾正「弱」，那麼，瘦弱者該如何正確增肥呢？

首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。

其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。

第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉。

此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛煉等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。

參考資料：www.91160.com

4、越來越瘦怎麼辦？

樓主你好！根據您的情況，我發表下我的幾點看法和建議。
想增重，首先我覺得應該去掉內思想包袱容，報以寬心的心態。
其次，樓主說自己的工作壓力大，我覺得健身是一個一舉兩得的方法，其一它可以幫助您減輕壓力，放鬆心情。其二，也就是您想要的增重（增重不同於增肥！）。那如何健身呢？去健身房，或者買健身器材在家裡自個練。（健身還可以塑身，形成的肌肉群以後比較不容易再瘦下來）
再者，要休息飲食！在飲食這一塊，配合健身應當吃些蛋白質高的食物，如牛肉，奶類。如果樓主消化不好，建議少吃多餐！與此同時，建議樓主去做個體檢，找出毛病，對症下葯。
以上是我的建議，也是我的體會（我以前也很瘦，也像樓主這么著急過，但現在心寬了，通過健身也增重了十多斤）希望對樓主有所幫助！
還是那句話，先放寬心，放下心理包袱！
祝好運！

5、身體越來越虛弱，越來越瘦弱，怎麼辦

身材瘦弱可能為脾胃不和，也有可能是機體本身代謝較高，或特殊的外胚型體質也很難長肉，建議調整飲食，少食多餐，加強鍛煉，保證蛋白，糖類攝入，可食用些健脾的食物，

6、越來越瘦怎麼辦了？

這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。 她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後(每天一小勺)竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經驗，不知是否對你也用樣有效 我在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經驗從7月份到現在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右 現在就把自己曾經從下午3點到4點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班後一直睡到2:30,3點:一個肉鬆麵包,3:10,半塊牛角麵包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然後晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30,湯足飯飽後上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食慾.多吃些高熱量高營養易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來！！！ 說白了增肥其實很簡單，多吃不運動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食慾,所以體重直線上升想長胖太容易了.最後是晚上多吃點因為晚上吃飯後不工作也很少活動,另外還要看你的生理構造看你是屬於那種體質,是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營養師,其實我認為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點要提醒你 1、身體健康 建議做個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點去蟲葯就行.因為病理型的可能身體里有寄生蟲你吃多少都沒用營養被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什麼說什麼。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中葯慢慢調理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。 2、飲食正常 早餐中餐晚餐必須准時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麵包不是吃烤的哪種，是白麵包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,養顏增肥又催眠 3、充足睡眠 如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。 2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態 與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態

7、人越來越瘦是怎麼回事？

飲食和作息正常的情況下越來越瘦，這是怎麼回事？

身體瘦弱的原因有：精神因素，由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多於攝入，可造成瘦弱。

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飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。當然，病理性消瘦(由疾病引發所致)，導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病也可引起。

1，疾病

甲亢、糖尿病、消化疾病等都容易導致體重迅速下降，這些疾病會讓身體所需要的營養成分大量流失，消耗身體曾經儲存的能量，從而導致人體日漸快速消瘦。你需要盡快就醫，通過一系列科學手段從而緩解和治療症狀。

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2，壓力

如果你的工作壓力或者學習壓力過大，也會導致身體變瘦。你需要學會調整自己的心態，正確面對一切困難，從而改變現在的生活現狀，這樣身體也會逐漸得到改善。

3，作息

當你的作息時間經常發生變化，比如飲食時間、睡眠時間不規律等，都會對你的身體造成不良影響，從而導致身體變瘦。你需要盡快地調整你的生物鍾，讓身體恢復正常狀態。

4，胃病

如果你的腸胃不是很好，致使身體攝入的飲食得不到很好的吸收，也會讓身體逐漸變瘦。這種情況需要少食多餐，每餐不必食用太多，那樣反而會增加腸胃的負擔。

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血糖控制正常後一般不會出現消瘦症狀，如果體重持續減輕，那麼就應該判斷是否存在甲亢，惡性腫瘤的發生。 指導意見建議您注意合理膳食，適當的進行體育鍛煉，保持心情愉悅。定期檢查血糖，同時應到正規醫院進行詳細檢查明確消瘦的病因，對因治療。

8、變得越來越瘦怎麼回事

短期突然消瘦，身體必有變故
逗千金難治突然瘦地，突然消瘦有緣故；甲亢糖尿肝硬化，體內癌魔已逗落戶地。
老年人突然消瘦，常見於糖尿病及癌症，但特別要注意癌症偷襲。
我國有句俗語：逗 千金難買老來瘦地，這句俗語現在大多數人認為是錯誤的。 但是也不能把這句俗語全盤否定。比如，一貫精瘦的人未必就是不好，而且有不少是逗老來瘦地的壽星，如相聲泰斗馬三立享年 90歲，著名劇作家夏衍享年95歲，他們就是逗 老來瘦地、逗瘦而康地的逗代言人地和逗形象大使地 。
不過關於逗千金難買老來瘦地這句俗語改為逗千金難治突然瘦地更為科學。一般認為低於標准體重20% 者稱為消瘦，低於標准體重10%者為偏瘦。
年近花甲的唐總，從40歲起就開始逗發福地，而且能吃能喝，身上不斷長肉，褲腰帶的扣眼節節後退，大家都稱他為胖總。可近半年來，他的胃口比以往還好，然而，不但體重不斷下降，而且精神也比過去差。 本來油光滿面的臉瘦了一大圈，褲腰帶的扣眼已經繫到最前面的那一個了。
突然消瘦應該注意，它可能預示下面幾種疾病。
(1)糖尿病：糖尿病的早期表現便是逗 三多一少地 即多食、 多尿、 多飲，同時伴有消瘦(體重減少)。這是由於患者體內沒有足夠的胰島素(1型糖尿病是胰島素缺乏，2型糖尿病是胰島素相對不足)，無法充分利用血液中的葡萄糖。由於身體總是需要能量的，不能利用葡萄糖就只有消耗脂肪，所以就會出現消瘦。
(2)癌症：如大腸癌、胰腺癌、胃癌等。癌症早期症狀並不明顯，消瘦是其症狀之一。比如大腸癌，當出現突然消瘦的同時還可能伴有無痛性便血等，但是由於逗無痛地 而未引起重視。因此，對於突然消瘦者，特別是 50歲以上的人，突然消瘦就要提高警惕。應該特別提醒的是，腫瘤一旦被確診就可能是晚期了。因此如果生活中發現自己體重不明原因地下降，或周圍有人驚奇地說你怎麼突然變得這么瘦，那就要上去查個究竟。由於腫瘤生長需要營養，它會和身體其他器官爭奪營養，這樣一來就易消瘦。
(3)肝硬化、肝腹水：突然消瘦很容易讓人聯想到是慢性肝病，但不少患者卻因為工作太忙沒有及時就醫。有些人一兩個月內瘦了二三十斤，眼眶都凹陷下去了，一檢查，結果是肝硬化。 患肝硬化、肝腹水等必然造成人體合成代謝下降、 消耗代謝上升，人也會在短期內消瘦。 而肝硬化的另一個標志則是在體重減輕的同時，伴有乏力、腹瀉等。
(4)甲狀腺功能亢進(甲亢)：如果食量沒有下降，但體重卻一再減輕，同時伴有脖子粗大或出現心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。老年人患甲亢不如年輕人容易識別，約1/3的病人無甲狀腺腫大，其主要表現就是越來越瘦。
可見，突然消瘦是一個危險信號，如果在1個月內，體重不明原因地下降了10公斤以上，即使沒有感到身體異樣，也要及時就醫。
明天請看：逗返老還童地現象