1、脾虛濕氣重怎麼調理一下呢？？
脾虛就要用一些健脾益氣的葯物治療，比如理中丸、附子理中丸，還有小專建中顆粒、黃芪屬建中顆粒等等這些葯物。飲食上還可以用生薑、大棗來調理。同時還可以用甘草來泡水或者煮水喝。還可以用小米粥保養脾胃，小米是溫性的可以養脾胃。
2、請問脾虛濕氣重怎麼調理？
3、脾虛濕氣重怎麼調理?
我也不是醫生，就不給你發什麼方子了，我自己也濕氣重，就跟你說說內我自己的方容法。我沒有吃什麼中葯，因為一麻煩，二是葯三分毒。吃的方面，紅豆和薏米一起煮，要是提前泡一晚，放鍋里水開了之後煮個20分鍾就可以了，因為薏米煮不爛的，只有紅豆會爛，所以一般煮完還是都是豆，湯是湯，你可以喝完湯再吃豆，要是覺得沒味就放點糖，別的不用加，尤其別加什麼大米什麼的一起煮，覺得糯啊，香啊什麼的，那就根本出不了濕氣了。脾虛的話，可以每天一杯豆漿，也不用多喝，因為黃豆是黃色的，黃色的東西比較養脾的。還有就是每周可以定期運動，因為出汗也是除濕氣的。另外平時多曬太陽，夏天我們在外面一身汗，然後一進空調間
等於就把
汗的濕都逼到體內了，所以一身汗到家也別急著開空調或者洗澡什麼的，可以先吹吹電風扇，或者溫度開高點，等汗散掉一點再洗澡什麼的。我的經驗就這么多，希望對你有幫助。原創記得採納噢~~
4、脾虛濕氣重怎麼調理？
脾虛濕重的人主要表現在不思飲食，身體困重，大便稀溏，齒痕明顯，乏力等等症狀。飲版食上宜選用甘權寒或苦寒的清利化濕食物，如綠豆（芽）、綠豆糕、綠茶、芹菜、黃瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、藕等。少食羊肉、動物內臟等肥厚油膩之品，以及韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
5、脾虛濕氣重如何在飲食上調理改善呢？
常吃山葯，茯苓，薏苡仁，可以幫助利水運濕，還可以服用一些燥濕的中葯，陳皮，半夏，蒼術，厚朴等。都是可以化濕補脾。