1、孕晚期便秘嚴重怎麼辦？
1、有技巧的喝水
孕婦除了需要多喝水以外，還要掌握一些喝水的技巧，比如每天早晨起床後，空腹時喝水的排毒效果是最好的，能最有效的推動胃腸的蠕動，防治孕期便秘；如果便秘嚴重，要大口大口地飲，但不是暴飲，以便水可盡快抵達結腸，使糞便松軟，幫助排便。
2、固定的時間點蹲蹲廁所
每天早上和每次進餐後最容易出現便意，因此，最在早上空腹飲水後，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射；也可以在每次進餐後，先小散步一小會兒，加速腸道的蠕動，再蹲蹲廁所，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣，但注意時間別太久，也沒太使勁兒，避免出現不良反應。
3、蔬果雜糧樣樣不能少
孕期食物吃得過於於精細很容易加重便秘，所以，要多適量的吃些纖維素多的蔬菜、水果，以及粗雜糧，比如圓白菜，芹菜，韭菜，燕麥，糙米，薯類，草莓，蘋果，香蕉，葡萄等等，不要暴飲暴食。
4、適當的吃些有油脂的食物
孕期如何經常便秘，可以適當的吃些有油脂的食物，比如芝麻、核桃仁、花生仁、肉類等等，可以幫助潤滑腸道，防止大便因過於干硬而難以排出，但注意別吃得太多，營養過剩而不能吸收，對自己和胎兒都沒有好處。
5、每天最好能活動活動
女性在懷孕的時候，最好能養成適當鍛煉的好習慣，這樣有利於分娩的順利進行，當然了，身體素質不好的媽媽必須等到胎兒情況穩定才能保持合理的運動。
女性在快生的時候，往往會因身體笨重而懶於活動，加重孕晚期便秘現象，適量的運動可以強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘，不妨在懷孕時做一些力所能及的運動，如散步、輕鬆些的家務、孕婦瑜伽等。
6、少吃不容易消化的食物
孕晚期便秘在飲食上也需要注意一些問題，最好要忌吃辣椒、芥末、咖喱、大蔥、生薑等等辛辣的食物，以及一些消化起來很費時間的食物，如蓮藕、蠶豆、糯米等等，還有一些容易上火的水果也要少吃些，覺見的：菠蘿、桂圓、橘子等。
7、專業的葯物治療
如果實在便秘很嚴重，而且也不見好轉，最好能在醫生的建議下使用一些利於糞便排出的葯物，遵醫囑服用通便葯物，絕對不能擅自使用葯物，但是，孕婦便秘的解決最好能從生活習慣上調整，這樣是最好的方法。
2、孕婦便秘怎麼辦
臨床上，孕婦便秘的情況非常常見的。由於孕期激素水平的變化以及孕中晚期子版宮體的增大、壓迫權等情況，都容易導致孕婦發生便秘。長時間的便秘，第一給孕婦造成很大的痛苦，對於毒素的吸收也會對胎兒引起不好的影響。對於對孕婦的便秘應該怎麼辦？首先孕婦便秘，應該從飲食上注意，孕期由於食物的攝入量改變，或者攝入的粗纖維的食物過少是導致孕婦便秘的一個主要的因素，在條件允許的情況下，應盡可能的多吃粗纖維的食物，比如燕麥、大豆、芹菜等，只有多吃一些食物，多形成食物殘渣，刺激結腸的蠕動，緩解便秘。
3、孕婦便秘怎麼辦。難受死了
這與妊娠時子宮抄體積增大，腸道受襲壓等所致，養成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，葯物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。