手指月牙怎麼補回來

1、手指甲上沒有月牙怎麼辦，怎麼恢復呢？

手指甲上沒有月牙怎麼辦

1、手指甲上沒有月牙怎麼辦

月牙形狀小或者不存在,說明體內的血液循環不好,甚至達到了極度貧血的狀態。對於貧血而言,補血一定要採用多元化,葯補不如食補,平時多吃些瘦肉、豬肝、紅棗、豆類、魚類等。

月牙形狀小或者不存在,說明自身的消化吸收功能較差,導致營養缺失,一定要引起自己的高度重視,平時不能養成挑食的習慣,要注意營養均衡,必要時可以補充優質的營養素。

平時一定要保持三餐的平衡以及睡眠的飽和,做到這一點身體就會無大礙。因為有時月牙的大小有無也跟遺傳有關,如果身體沒有特別的不適,應該沒什麼大問題,不必過於緊張。

2、手指甲上沒有月牙吃什麼

2.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

2.2、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。

3、手指甲上沒有月牙喝什麼

紅豆紅米核桃粉。材料:紅豆30g、紅米20g、紅棗30g、核桃20g、赤砂糖5g。

將紅豆、紅米、紅棗和核桃,分開磨成粉。將磨成粉的材料,拌勻在一起。取一半(分兩次吃)放入奶鍋中熬煮熟加入赤砂糖即可食用。或者將以上材料(除赤砂糖),分別烘烤熟,再拌勻沖水食用。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物,常吃這幾樣食物能預防貧血,有效補血。核桃和赤砂糖,有畫龍點睛之筆,5種食材搭配在一起就是補氣血的好食物。每天堅持食用一碗,2周內能讓你手指重新長出月牙。紅豆紅米核桃粉尤其適合經期前後女性,以及產後補氣血的女性,常吃面色更紅潤。

手指甲上的月牙有何作用

正常的月牙痕數量是8-10個,且大拇指上必須要有月牙痕。凡是多餘8個,小指上也有月牙痕者屬於熱性體質。此類人多體內陽氣旺盛、臟腑功能強壯,身體素質好,不怕冷。但是在病症情況下容易出現臟腑功能亢進、面色紅、口乾、上火、便秘、易怒的現象。除此以外,月牙痕多餘8個的熱性體質者患高血壓、高血糖、中風的幾率都相對較高。

月牙痕數量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者屬於寒性體質。此類人多臟腑功能低下,氣血運行緩慢,身體素質較差。平時多有臉色蒼白、精神不振、手腳冰涼、嗜睡怕冷的現象。月牙痕邊界模糊,顏色與指甲相近者屬於寒熱交錯、陰陽失調型。此類人體內陰陽盛衰變換,寒熱體質的變換可因為不同時期,不同的保養而改變。

文章目錄

一、手指甲上沒有月牙怎麼辦

二、手指甲上沒有月牙是何原因

三、手指甲上的月牙有何作用

手指甲上沒有月牙怎麼辦

1、手指甲上沒有月牙怎麼辦

月牙形狀小或者不存在,說明體內的血液循環不好,甚至達到了極度貧血的狀態。對於貧血而言,補血一定要採用多元化,葯補不如食補,平時多吃些瘦肉、豬肝、紅棗、豆類、魚類等。

月牙形狀小或者不存在,說明自身的消化吸收功能較差,導致營養缺失,一定要引起自己的高度重視,平時不能養成挑食的習慣,要注意營養均衡,必要時可以補充優質的營養素。

平時一定要保持三餐的平衡以及睡眠的飽和,做到這一點身體就會無大礙。因為有時月牙的大小有無也跟遺傳有關,如果身體沒有特別的不適,應該沒什麼大問題,不必過於緊張。

2、手指甲上沒有月牙吃什麼

2.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

2.2、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。

3、手指甲上沒有月牙喝什麼

紅豆紅米核桃粉。材料:紅豆30g、紅米20g、紅棗30g、核桃20g、赤砂糖5g。

將紅豆、紅米、紅棗和核桃,分開磨成粉。將磨成粉的材料,拌勻在一起。取一半(分兩次吃)放入奶鍋中熬煮熟加入赤砂糖即可食用。或者將以上材料(除赤砂糖),分別烘烤熟,再拌勻沖水食用。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物,常吃這幾樣食物能預防貧血,有效補血。核桃和赤砂糖,有畫龍點睛之筆,5種食材搭配在一起就是補氣血的好食物。每天堅持食用一碗,2周內能讓你手指重新長出月牙。紅豆紅米核桃粉尤其適合經期前後女性,以及產後補氣血的女性,常吃面色更紅潤。

手指甲上沒有月牙是何原因

月牙是人體健康「晴雨表」。中醫學認為,爪為筋之餘,為肝膽之外候。簡單地講,看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰,可以知道一個人身體健康與否,指甲的月牙可以說是人體健康的「晴雨表」。

從月牙看一個人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個人患有某種疾病。判斷一個人是否患某種疾病,還應該綜合其他方面的因素,通過各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發生變化就心慌。月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小於指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時,多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

2、手指甲的月牙怎麼補回來

那個又叫健康圈，觀察健康圈的大小可以判斷認得體質是寒輕，寒重還是大寒內。寒重血液流動就慢，容血脈運行不暢，血液不容易到達人體的神經末梢，因為指甲是人體的末梢，如果常年血流不暢，血液到達不了指甲，所以健康圈就會很小，甚至沒有，正常的話，健康的人除小指外，健康圈的大小會佔到整個指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人雖然年輕時身體比較好，但是中年時容易內熱大，容易脾氣暴躁，血壓升高，所以，並不是越大越好呢。如果你覺得自己屬於比較怕冷，手腳冰涼，一般是氣血不夠，你只要注意多吃點補氣血的東西就慢慢調理的好，你的體質先天不好就不能亂吃補品營養品，飲食上多注意不要吃寒涼的東西，多吃補氣血，溫熱的東西，像西紅柿，西瓜，海鮮河鮮，多吃糯米，蔥姜 。呵呵，原理是一樣的，你先檢查自己的健康圈，如果很小或幾乎沒有也是可以適當吃一些補氣血養腎的東西，比如海蝦，一次要多吃點，白灼就好，注意是海蝦，因為河蝦吃了反而上火

3、怎樣把手指甲的小月牙補回來

別太擔心，給你些建議：放鬆心情，多運動，多喝水
多泡腳，多休息版
。其他要吃的食物，就權要貴在堅持嘍~如下:
①
注意補充中性蛋白質，如奶
、蛋
、豆
、魚
、黑顏色的食物，種籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子
核桃，杏仁
之類的）
；
②
注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素（堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）輔酶q10；
如果覺得麻煩的話，維生素e
維生素a
維生素d
，多吃
山楂。西紅柿、紅石榴等，
③，還可以早晨起床後喝杯蜂蜜水
希望以上建議可以幫到你。
請採納哦

4、手指上沒有月牙灣吃什麼能補回來

可以通過補充優質抄蛋白，如奶襲類、蛋類、豆類、魚類等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理，並適當增加鍛煉。

(4)手指月牙怎麼補回來擴展資料：

半月牙：

1、從中醫角度講，爪為筋之餘，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫「健康圈」。

2、半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差；面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

3、如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。

5、怎樣把手指甲的小月牙補回來

指甲半月痕的奧秘！！
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服葯引起葯物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關系
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

6、吃什麼可以把手指上的小月牙補回來?

從手指甲上的月牙看健康狀況
1、月牙是人體健康「晴雨表」
中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的「晴雨表」。
中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。
2、「丟失」的月牙能長回來
根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的「晴雨表」，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
3、大拇指必須有月牙
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦?在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。
月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。
半月痕與五指關系
1、拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2、食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關系密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，小腸的消化吸收不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4、無名指半月痕——關聯內分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，體質下降造成陰陽失調，月經不調。
5、小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
手指月牙減少或消失要補充營養
如果半月痕開始減小和消逝，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。
從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。

7、手指上的月牙慢慢消失了有什麼辦法補回來嗎？

指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育回，要受答營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息 。
中醫學說：「精不足補之以味。」 這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復.......

8、手指甲上的月牙白怎麼補回來

別太擔心，給你些建議：放鬆心情，多運動，多喝水 多泡腳，多休息 。其他要吃的內食物，容就要貴在堅持嘍~如下:

① 注意補充中性蛋白質，如奶 、蛋 、豆 、魚 、黑顏色的食物，種籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子 核桃，杏仁 之類的） ；
② 注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素（堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）輔酶Q10；
如果覺得麻煩的話，維生素E 維生素A 維生素D ，多吃 山楂。西紅柿、紅石榴等，
③，還可以早晨起床後喝杯蜂蜜水

希望以上建議可以幫到你。 請採納哦

9、怎麼補 手指上的月牙白

中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的回重要。在日常生活答里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。