早衰症是怎麼引起的

1、早期衰老症是什麼原因造成的

早年衰老綜合症，簡稱早衰症。早衰症是一種極端罕見的先天遺傳性疾病，其患者身體的老化過程十分快速。而罹患此病孩童的年齡很少超過13歲，大約每八百萬個新生兒之中就有一位得到此疾。雖然早衰症是一種遺傳性疾病，但是發生的十分零星且很少在家族之中遺傳下來。
你學理科的話，到高二的生物會學到DNA的組成和翻譯
它是由4種脫氧核苷酸
A-腺嘌呤，G-鳥嘌呤，C-胞嘧啶，T-胸腺嘧啶
組成的，看不懂不要緊，你就把它看成AGCT
通過不同的排列就有不同的DNA
，然後DNA可以翻譯成氨基酸，氨基酸可以組成蛋白質，然後加上對細胞分化的控制就組成了各種動植物的身體
例如
AGAGCTAGGT
和GGGACCTAGT
就是不同的DNA（也可以叫基因密碼）可以翻譯組成不同的生物！
而人和人的DNA是大同小異的，所以正常人都是一雙手，一雙腳，一個頭
但是很多細節不一樣！人和老鼠的DNA就相差就比較很大了雖然研究說老鼠和人的DNA很相似，但是於人和人比起來還是差別很大的，所以人和老鼠身體結構就相差這么大！有了以上知識再看下面！
對20名患早衰症的兒童進行研究，結果發現其中18人的基因密碼發生了一個單點突變，有一個胞嘧啶（C）都被錯誤地突變成了胸腺嘧啶（T），結果製造出少了五十個氨基酸的Lamin
A。Lamin
A是支持核膜的結構蛋白質，因此早衰症病人的細胞核核膜有一半出現畸形。LMNA的突變也和一些疾病如幾種肌肉委縮症有關。

2、早衰症是什麼？

早衰症（來Hutchinson-Gilford Syndrome），Hutchinson於源1886年首先報告。雖然本病為一種先天遺傳性疾病，但還不能確定是常染色體隱性還是顯性遺傳。本病為一綜合征，特點為發育延遲，至嬰兒時期就發生進行性老年性退行性改變。
早衰症的早期症狀包括了發育遲緩、局部性硬皮病症狀。當患者過了幼年期之後，其他的症狀會變的更明顯。

3、早衰症怎麼辦？

對於心力衰竭早期的患者,治療方法主要是採用葯物保守治療為主,建議版患者可以結合服用預權防疾病進展以及改善症狀的葯物。一般建議患者服用血管緊張轉化酶抑制劑,醛固酮受體拮抗劑,β受體阻斷劑等。代表性葯物有貝那普利、螺內酯、美托洛爾。平日里還要結合生活方式上的干預改善,要注意低鹽低脂飲食,規律作息,戒煙戒酒。當患者出現症狀時,還可以短期服用呋塞米片。

4、早衰症是怎麼回事？

隨著對早衰症研究的繼續，2014年，日本研究人員發現一隻患有早衰症的日本猴，在世版界范圍權領域尚屬首次發現。這只雌猴出生不久就出現皺紋，不到1歲就有白內障，兩歲出現腦萎縮，並顯示出糖尿病的初期症狀，最終被確認患上了早衰症。

迄今為止，早衰症的治療沒有一項被證實是有效的，患者一般只能活到7至20歲，目前存活時間最長的也只有26歲，大多數死於心血管疾病等衰老病。而這只患有早衰症的日本猴，有望被作為靈長類動物模型來研究人類早老症。

5、是什麼原因使少年得「老衰症」？

1982年4月，上海傷殘兒童康復中心收留了一位年僅9歲的棄兒，然而他卻長著一副老人模樣：頭上沒有一根頭發，光禿的頭顱上靜脈清晰可見，眼窩凹陷，眼球稍突；鼻子的輪廓干凈利落，像用刀削出來似的；嘴唇薄；耳朵相對較大，顯得扁而長；瘦削的臉上帶有老年性色素雀斑。身體瘦弱矮小，皮下脂肪很少，細細的雙腿微微彎曲。

這位棄兒患的病叫哈金生-吉兒福德早衰綜合症，因為這種病是英國醫生哈金生在1886年第一次描述其症狀的。

哈金生-吉兒福德早衰綜合症患者不僅外貌呈現出老人模樣，而且其內臟器官也都發生老化，易患老年性疾病，如高血壓、動脈硬化、冠心病、慢性支氣管炎、肺炎等。

據報道，在美國、英國、菲律賓、義大利、比利時等20多個國家和地區均有發現哈金生-吉兒福德早衰綜合症的患者，全世界人發現100多例。

究竟是什麼原因使這些兒童失去美好童年而一下子走進老年期呢？

科學家們發現，這些「少年老人」的新陳代謝特別旺盛，每天吃進去的食物，經過胃腸吸收後產生的熱量遠遠比不上他所消耗的能量。因此有人認為，正是由於「少年老人」長時間的所吸的熱量不夠消耗，妨礙了身體的發育，使全身出現了早衰和老化。

有的科學家認為，患兒們體內有一種叫「脂褐素」的物質，這種物質會加速體內細胞分裂，因此使患兒很快就衰老了。

有的科學家認為，正常人的腦垂體在青春期後開始釋放一種致死激素，使人逐漸衰老。少年之所以成為老人是過早釋放這種致死激素的原因。

有的科學家從遺傳角度分析，認為哈金生-吉兒福德早衰綜合症是由於遺傳因素造成的，這種疾病是由於從父母那兒遺傳來的致病基因在環境的作用下表現出來的結果。

總之，目前科學家對早衰症的病因仍眾說紛紜，沒有一定完美的解釋，這依然還是一個解不開的謎。

6、如果一個人得了早衰症會怎麼樣

您好，早衰症全稱為早年衰老綜合症，又成為兒童早老症，是一種先天遺傳性疾病。早衰症的早期症狀包括了發育遲緩，局部性硬皮病症狀。總之，早衰症以對症處理為主，沒有特效治療方法。

7、早衰的早衰症

疾病描述　早衰症（Hutchinson-Gilford Syndrome），Hutchinson於1886年首先報告。雖然本病為一種先天遺傳性疾病，但還不能確定是常染色體隱性還是顯性遺傳。本病為一綜合征，特點為發育延遲，至嬰兒時期就發生進行性老年性退行性改變。
運動訓練方面 早衰:是兒童在早期專項訓練中由於片面追求單項訓練，強調早出運動成績，忽略身體發育特點，訓練強度過大、比賽過多，以至於身體不能適應而產生多種傷病，使運動壽命縮短，過早的結束運動訓練。
----運動醫學 早衰症研究基金會的研究人員於2004年6月17日宣布，Lamin A基因的突變，是導致早衰症兒童細胞結構及功能逐漸退化的原因。早衰症的全名為Hutchinson-Gilford早衰症綜合征（HGPS或Progeria）。
這篇研究發表於6月中旬的Proceedings of the National Academy of Sciences（PNAS）中。早衰症是一種罕見、致命的遺傳疾病，患者自同年開始就快速地老化。這篇研究將焦點集中於Lamin A基因對於細胞結構和功能維護的重要性。Lamin A基因所負責編碼的蛋白質是細胞結構的支架，也參與基因表現和DNA復制。
這篇研究指出，Lamin A基因的突變與早衰症的細胞老化有關，可能是由於Lamin A蛋白質導致細胞功能的突變，細胞核膜的不穩定性在Hutchinson-Gilford早衰症綜合症中扮演關鍵的角色。這項研究結果也使科學家進一步了解早衰症中發生的心臟病和細胞老化。大約每八百萬個新生兒中就有一到四個早衰症。 身材矮小，體重下降且和身高不成比例，性發育不成熟。皮下脂肪組織減少。頭和面不成比例，頭部所佔面積相對較大，而面部相對較小。下頜比正常人小。頭皮靜脈明顯，脫發呈普遍性。眼呈鳥眼樣外形，牙齒發育延遲，胸呈梨形，鎖骨短而發育不良，姿勢呈騎馬形，兩腳分開的寬度大，走路時拖著兩腳，髖外翻。大拇指細，關節永久性強直。最有特徵性的臨床表現為皮膚變薄、緊張、乾燥、皺折。許多部位可見棕色點狀色素沉著。下腹部、大腿和臀部的皮膚呈硬皮病樣表現。這些部位的淺表靜脈明顯，出汗減少。眉毛和睫毛缺如，前囟門凸起。鼻尖呈鉤狀像鳥喙。面中部和鼻唇部輕度雷諾現象，唇薄，耳尖突起而耳垂小，指甲營養不良。
這種患兒在嬰兒期常常是正常的，或僅有硬皮病樣症狀。面中部青紫和鉤狀鼻常提示有本病的可能性。到1歲左右症狀愈來愈明顯，直到第二年呈現各種特徵性表現。本病患者一般無甲狀腺、甲狀旁腺、垂體和腎上腺方面的異常。但基礎代謝率增加，血脂不正常。早老症患者可發生動脈粥樣硬化。由於心血管和腦血管的病變常早年夭折。
外觀正常的皮膚一般沒有病理改變。硬皮病樣皮膚其病理改變為表皮萎縮，皮脂腺萎縮，汗腺一般正常，真皮厚度增加，結締組織可伸入到皮下組織中。真皮上部的結締組織正常，而下部結締組織呈明顯透明樣變性，皮下組織減少，甚至缺如。心臟可見粥樣硬化性改變，心肌和心肌間質中有局灶性纖維化和壞死。許多器官中可見脂褐質色素在細胞內的沉積。 實驗室檢查：一般沒有異常改變，有時可伴血清膽固醇增加和脂蛋白異常，餐後2h查血清甘油和脂肪酸含量也是正常的。實驗研究證明，脂肪組織中游離脂肪酸的釋放度正常，尿中葡糖醛酸)的排泄也正常。Villee等認為本病的主要異常改變與某些結構蛋白質如膠原蛋白、肌動蛋白、肌凝蛋白和角蛋白的代謝和合成障礙有關。
治療方案
如有內分泌功能低下，應作相應的補充性治療；血脂高及動脈粥樣硬化表現者，應限制食物中的脂肪量，適當給予抗粥樣硬化的葯物。皮膚乾燥變硬者可內服煙酸、維生素E、維生素B族，口服丹參片或靜脈注射丹參液。有些發育畸形，可用外科手術進行矯正。總之，本病以對症處理為主，沒有特效治療方法。 變質食品
腐敗變質的食品中常含有細菌分泌的毒素和食品腐敗產物,會干擾人體的新陳代謝，影響人體組織的正常功能。例如，腐爛水果中的展青毒素會使神經麻痹，還是腎功能衰竭的誘發因素，促人早衰。有些霉變食品產生的毒素甚至有致癌作用，例如黃麴黴素、雜色黃麴黴毒素、棒麴黴毒素、紅色青黴毒素、B伏馬菌素、赫麴黴素等就屬於此類。
貼心提示：做好食品保藏，避免變質。盡量吃新鮮、質好的食品，不吃霉變食品，特別是霉變的花生、玉米和甘蔗。
腌製品
在腌制蔬菜、魚、肉、雞等食品時，會產生亞硝酸鹽，其中包括為使肉色好看、防止肉毒桿菌生長而主動加入的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽易與蛋白質降解時產生的二級胺發生反應，生成亞硝胺，亞硝胺不僅可致人早衰，還是一種致癌物質。
貼心提示：肉製品中硝酸鹽和亞硝酸鹽的用量，我國已有明確的規定，商家應嚴格按國家衛生標准執行，不可多加。其實，咸雞、咸魚、鹹肉並不是「好食品」，偶爾少量吃一些無妨，但不應常吃，每天不要超過100克。
有一點要提醒大家，亞硝酸鹽及亞硝胺不會因加熱燒煮而減少。吃蔬菜，最講究新鮮。燒熟的蔬菜盡可能早吃，多餘的冷藏。勿食大量剛腌不久的菜。腌菜時春秋季用鹽15%~20%，冬季10%以上。吃暴腌的鹹菜應在腌制後的4小時之內，因為這期間蔬菜中的硝酸鹽還沒有轉變成亞硝酸鹽，否則要腌制15天以上才能吃，最好是超過20天。
酸敗食品
油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、餅干、魚乾等)放久後，尤其是受陽光照射或受熱後很易被氧化，產生醛類、酮類等過氧化脂質類毒物，出現酸敗的哈喇味。這些過氧化脂質會破壞油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素，並在人體酶系統的幫助下促人衰老。
貼心提示：油脂及含脂肪高的食品應吃新鮮的，不要等到有哈喇味後才吃；若有比較明顯的酸敗味，則應毫不猶豫地扔掉。這類食品應在低溫下保存，但不能低於會凍結的0℃，因為含鹽和脂肪高的食品在凍結的情況下更易酸敗變質。 靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。且容易出現缺水、色素沉著、晦暗、過敏、乾燥粗糙、老化鬆弛、皮膚瘙癢等等問題。
另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，也會致皮膚乾燥，失去光澤，加速皮膚老化。
因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
食療改善皮膚乾燥現象
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。
多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
計算機對視力危害很大，經常用計算機的人應多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。
搽防護乳液
在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂

8、早衰是怎麼回事啊？

早衰症是一種罕見的、可引起兒童在10多歲就衰老或死亡的疾病。科學家目前已發現該病是由基因突變造成的，這一發現可能有助於對正常衰老的研究。 美國國家人類基因組研究所負責人弗朗西斯·科林斯在本周的《自然》雜志發表文章說，早衰症是由一個DNA分子被錯置造成的。人類基因組包括約30億個DNA單位。 患早衰症的兒童出生時看起來相當正常，但在18個月時開始表現出早衰的特徵。這些特徵包括皮膚變皺、骨質疏鬆等，不少兒童在4歲就開始謝頂。但美國一些科學家也指出，患早衰症的兒童經常會表現出過人的智力。世界平均每400萬到800萬人中就有1人患早衰症。 據國外媒體6月25報道，兒童早衰症是一種特別稀少的兒童基因病變，可導致兒童戲劇性的早衰和老化。全球每800萬新生兒中就有1個。此病症最嚴重的一種就是何奇森-吉爾福德兒童早衰症，這是由喬納森·何奇森博士和黑斯廷斯·吉爾福德博士共同發現的。何奇森博士於1886年首次描述了這種病症，吉爾福德博士於1904年發現這一病症。 作為一名得兒童早衰症的新生兒，出生時通常都很正常。然而，一年之內，他們的成長速度減緩，不久之後，他們個子比其它正常孩子要矮，體重好要輕。雖然具備正常的智力，但頭發斑禿、皮膚褶皺而松馳、牙齒脫落，鼻子扁縮，臉與下巴偏小，與腦袋大小極不相稱，眼睛凹陷，在面頰和手臂的皮膚上分布著若隱若現的老年斑，整個的像一位80歲的老人。他們還患有老年人才有的多種老年疾病，如關節僵硬、髖部脫臼和嚴重的心臟血管疾病。然而，與正常老年人有關的其它疾病如白內障和骨關節炎，在兒童早衰症患者身上就沒有出現。 患有兒童早衰症的一些兒童會做冠狀動脈繞道手術或血管重建術以減輕由動脈硬化導致的威脅生命的心臟血管病變。然而，這種手術並不能改變這些可憐孩子的命運。甚至至今還沒有有效辦法能治癒這種疾病。患早衰病兒童的衰老速度是正常兒童的10倍，他們通常在13歲就會因心臟病發作而死亡。 基因變異導致此怪病 2003年，美國國立人類基因組研究所(NHGRI) 、兒童早衰症研究基金會、紐約州學院和美國密歇根州大學的研究人員發現了何奇森-吉爾福德兒童早衰症是由單個基因的微小變異導致的。他們發現，兒童早衰症並非遺傳所至，而是人體內一種名叫LMNA（Lamin A）的蛋白基因發生突變導致。LMNA主要負責細胞核之間的相互鏈接，一但它發生突變，將會使細胞核處於不穩定狀態，加快人體的發育和衰老，其速度相當於正常速度的8倍，從而導致早衰。 研究小組負責人弗朗西斯·柯林斯博士：「我現在要宣布的是，這段獨立的基因（LMNA）現在能被復製成7種不同的基因，通常基因的突變結果取決於發生基因突變的位置。也就是說基因發生突變位置的不同，將會導致人們患上不同的疾病，比如肌肉營養失調、脂肪代謝障礙、原發性心肌病、以及神經病等疾病，所有這些都可能因為基因突變而產生，我們現在關注的這段引起兒童早衰症的基因十分特殊，因為它（LMNA）直接影響基因的鏈接，（它的突變）會對整個人體造成重大的影響。" LMNA 基因為lamin A和lamin C 二種蛋白編碼，何奇森-吉爾福德兒童早衰症的突變導致LMNA 產生異常的lamin A 蛋白，從而導致細胞核膜不穩定，容易讓組織器官因強大身體力量而受傷，如心血管和肌骨骼系統。 兒童早衰症是一種十分罕見的兒童身體機能嚴重失調的疾病。究竟是什麼原因導致兒童早衰症的發生，一直以來這個問題長期困擾著醫學界，目前還沒有針對兒童早衰症的有效治療。兒童早衰症患者約翰·塔科特：「他們找到了我們的致病基因這個消息，的確令人激動，因為我們將有可能被治癒，死於心血管疾病或動脈硬化的兒童早衰症患者，其平均年齡通常在13周歲。兒童早衰症致病基因的發現，不僅有助於科學家盡早找到兒童早衰症的治療方法，還將有助於科學家深入研究人體衰老的過程和心血管疾病方面的諸多問題。

9、真的有早衰症嗎？

尊敬的問友你好，確實是有早衰症，這種病多發於兒童。 患早衰症的兒童出生時看起來相當正常，但在18個月時開始表現出早衰的特徵。這些特徵包括皮膚變皺、骨質疏鬆等，不少兒童在4歲就開始謝頂。但美國一些科學家也指出，患早衰症的兒童經常會表現出過人的智力。世界平均每400萬到800萬人中就有1人患早衰症。 兒童早衰症是一種特別稀少的兒童基因病變，可導致兒童戲劇性的早衰和老化。全球每800萬新生兒中就有1個。此病症最嚴重的一種就是何奇森-吉爾福德兒童早衰症，這是由喬納森·何奇森博士和黑斯廷斯·吉爾福德博士共同發現的。何奇森博士於1886年首次描述了這種病症，吉爾福德博士於1904年發現這一病症。 患有兒童早衰症的一些兒童會做冠狀動脈繞道手術或血管重建術以減輕由動脈硬化導致的威脅生命的心臟血管病變。然而，這種手術並不能改變這些可憐孩子的命運。甚至至今還沒有有效辦法能治癒這種疾病。患早衰病兒童的衰老速度是正常兒童的10倍，他們通常在13歲就會因心臟病發作而死亡。 基因變異導致此怪病 2003年，美國國立人類基因組研究所(NHGRI) 、兒童早衰症研究基金會、紐約州學院和美國密歇根州大學的研究人員發現了何奇森-吉爾福德兒童早衰症是由單個基因的微小變異導致的。他們發現，兒童早衰症並非遺傳所至，而是人體內一種名叫LMNA（Lamin A）的蛋白基因發生突變導致。LMNA主要負責細胞核之間的相互鏈接，一但它發生突變，將會使細胞核處於不穩定狀態，加快人體的發育和衰老，其速度相當於正常速度的8倍，從而導致早衰。 研究小組負責人弗朗西斯·柯林斯博士：「我現在要宣布的是，這段獨立的基因（LMNA）現在能被復製成7種不同的基因，通常基因的突變結果取決於發生基因突變的位置。也就是說基因發生突變位置的不同，將會導致人們患上不同的疾病，比如肌肉營養失調、脂肪代謝障礙、原發性心肌病、以及神經病等疾病，所有這些都可能因為基因突變而產生，我們現在關注的這段引起兒童早衰症的基因十分特殊，因為它（LMNA）直接影響基因的鏈接，（它的突變）會對整個人體造成重大的影響。" LMNA 基因為lamin A和lamin C 二種蛋白編碼，何奇森-吉爾福德兒童早衰症的突變導致LMNA 產生異常的lamin A 蛋白，從而導致細胞核膜不穩定，容易讓組織器官因強大身體力量而受傷，如心血管和肌骨骼系統。 兒童早衰症是一種十分罕見的兒童身體機能嚴重失調的疾病。究竟是什麼原因導致兒童早衰症的發生，一直以來這個問題長期困擾著醫學界，目前還沒有針對兒童早衰症的有效治療。兒童早衰症患者約翰·塔科特：「他們找到了我們的致病基因這個消息，的確令人激動，因為我們將有可能被治癒，死於心血管疾病或動脈硬化的兒童早衰症患者，其平均年齡通常在13周歲。兒童早衰症致病基因的發現，不僅有助於科學家盡早找到兒童早衰症的治療方法，還將有助於科學家深入研究人體衰老的過程和心血管疾病方面的諸多問題

記得採納啊

10、得了早衰症是什麼原因？

早衰發生於兒童，青少年或成年期，早衰症的原因是什麼？

我覺得發生早衰症的原因還是非常多的，無論是兒童時期還是青年時期，還是成年人時期，都有可能會發生這種狀況，發生什麼狀況以後會給人們的生長造成很大的影響，特別是兒童期，就使得整個人生都非常灰暗，對兒童的心理和身體的打擊都是非常大的。

那看到這里你可能會產生疑問了，早衰症的原因到底是什麼呢？什麼情況下什麼樣的人容易發生早發生呢？

其實發生早癌症的原因是有很多的，就比如有些青年人在自己的生活當中不注意自己的身體，而且有些人經常酗酒，經常在晚上的時候熬夜，一般情況下晚上12點之前肯定是不睡覺了，這就會對自己的身體造成很大的影響，特別是一些青年人如果長期這樣做的話，自己的身體器官就會受到很大的影響，而且這樣的話會使得自己的精神狀況都會受到很大的影響，就比如長期熬夜的話，會使自己在白天的時候經常走神，找不到自己原有的狀態，在一些具體的反應方面也會有遲鈍，我覺得這些都適合熬夜都適合。

所以我覺得這些事情綜合在一起，才使得我們應該重視自己的身體健康，在必要的情況下要定期體檢，這樣的話才使一些具體的情況得到了解，不至於出現了情況以後自己手足無措，嗯，而且一些年輕的人也應該注意自己的鍛煉，有很多人是缺乏鍛煉的，如果在正常情況下鍛煉可以提升人的身體素質，而且還可以讓我們抵禦各種疾病，提高自己的抵抗力，所以我覺得定期的鍛煉是一個非常有必要的事情。

以上就是我對這個問題的回答。