1、耳鳴的時候應該怎麼才能緩解呢？
熬夜，勞累，著急，上火會引起神經性耳鳴，該病症的治療主要是保證安靜環境，避免接觸噪音，保證睡眠，口服金納多片和甲鈷胺片十天，多吃水果蔬菜，不要過度熬夜。
2、怎麼消除耳鳴？
有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為「耳鳴」。耳鳴使人心煩意亂、坐卧不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。
耳鳴表現多種多樣，有的為一側耳鳴，有的則為兩側；有的間歇出現，有的持續不停；輕者安靜時方覺耳鳴，重者身處鬧市時都感到吵鬧不安。
造成耳鳴的原因有很多：
①
主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
②
血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
③
其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良，
④
另外，過量使用了對耳有毒性作用的葯物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
⑤
過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
對於耳鳴患者，首先要查明究竟屬於哪種原因引起，然後根據具體情況處理：
①
過度疲勞及睡眠不足者應注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放鬆，必要時可服用一些鎮靜葯，如安定、非那根。六味地黃丸等中葯制劑對耳鳴也有一定的作用。
②
耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。
③
有全身病者要同時進行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養不良或偏食者要注意補充營養成分等；
④
如果是因為用了耳毒性葯物如「慶大黴素」、「鏈黴素」或「卡那黴素」等而出現耳鳴，則應及時停葯和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力。