便秘嚴重怎麼辦

1、嚴重便秘怎麼辦？

一般臨床上多見的是功能性（習慣性）便秘，多因飲食、排便習慣不良、腸到蠕動減版退、應激性減退而逐漸形權成的。

1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等，以增加食物殘渣。

2、平時應多喝水，有助於大便軟化。

3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹調菜餚時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、適當進食一些含B族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。

6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃葷腥厚道的事物。7、保持正常進食的良好習慣。節食、偏食、無規律進食，都對胃腸道的正常功能有不良影響。

8、切忌勿暴飲暴。

9、建議你能夠服用一些潤腸通便的葯物。

10、不要久站久坐，一個小時就要活動一下。

2、便秘特別嚴重怎麼辦啊，難受死了？？

你好，如果你按以下方法絕對可以讓你大便無比通暢:
一、早上空腹飲水，可加專些黃金雙歧因子屬糖3-10克,養增殖腸道有益菌()
,調理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰卧起坐1~2分鍾，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
四、平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體。
五、除了養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1~3根即可，否則反而引起或加重便秘。
六、胡蘿卜中含有豐富的b族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
希望以上內容對你有所幫助！

3、嚴重便秘怎麼辦

嚴重便秘怎麼辦
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。
怎麼治療便秘，便秘的偏方也是其中的一種：　
早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2~3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300~500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30~50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。
或許很多人會選擇偏方是因為從一般途徑找不到治療的方式吧。若是真的僅僅只是因為這個原因就想要依靠偏方的話，那還不如安全性較高的芝元的玫瑰精油軟膠囊。芝元的玫瑰精油軟膠囊能促進細胞新陳代謝、增強皮膚的抵抗力及組織力，有效延緩肌膚老化，調節水油平衡，為皮膚補充足夠能量；能直接刺激大腦神經系統並有效幫助松馳神經，舒緩壓力，同時激發活力。堅持服用芝元的玫瑰精油軟膠囊，還可以減輕、消除行經腹痛、血塊、面上色斑等，舒緩精神緊張，滋潤皮膚，加強身體微循環，調節荷爾蒙水平，增強性慾，增進兩性間的吸引及性感。

4、嚴重便秘怎麼辦？

吃梨，因為梨是涼性的。便秘時間長了的話，由於身體無法排除毒素，會對你的健康不利的……
多喝點水
可能是你最近吃的東西熱性的多了
或者多喝點涼開水，然後多走路，增加腸道的蠕動，長時間不運動也會引起便秘的

5、嚴重便秘怎麼治？

便秘很嚴重復，可以選擇促胃腸動制力葯，如莫沙必利、伊托必利等；可選擇葯物如硫酸鎂、甘露醇、乳果糖、大黃蘇打片、蓖麻油、酚酞等瀉葯；或者口服益生菌如復方嗜酸桿菌、雙歧桿菌、酪酸菌等治療。如果上述葯物效果不好，可以選擇灌腸導瀉治療。患者平時要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。

6、嚴重性便秘怎麼辦 有什麼方法可以解決

便秘是很困擾人，要想解決便秘問題，要注意一下日常生活中的細節問題，養成一些有利於健康的好習慣，解決便秘問題並不難，下面有一些針對便秘的好習慣需要慢慢養成。

一、習慣每天在床上爬10到20分鍾，來有意識地增強腸胃蠕動。

二、要習慣每天用手來揉肚子。（逆時針緩解腹瀉），順時針揉是緩解便秘。

三、要堅持做運動。習慣每天練習慢跑或健身跑，從而提高免疫力，增強腸胃蠕動。

四、要每天習慣有空腹8個小時的習慣，不要一直飽著，不讓胃腸有一個充分休息的時間。

另外，養成以上習慣後，在每天進食物時要注意以一下，有好多食物是天生治療便秘的良方。比如：不可溶性的膳食纖維，膳食纖維可以減少排泄物在腸道內停留的時間，增加糞便的體積，從而起到潤腸通便的作用。含有膳食纖維的食物有：

一、蔬菜、水果類。

新鮮芹菜、竹筍、蓮藕、玉米、豌豆、西藍花，（西藍花含有豐富的VC和胡蘿卜素，還是一種很好的防癌及抗癌的蔬菜）。這些蔬菜可以拌冷盤吃，但要適量食入，不宜吃太多。這些蔬菜不僅有膳食纖維，還有一些抗氧脂劑和維生素，既能促進排便，又能夠得到營養的吸收。水果類。蘋果、梨、熟透的香蕉。這些水果都含有大量的膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。

二、白蘿卜湯。白蘿卜通氣通便，並且本身有化濕的作用，對大便粘滯不爽，很有效果。（把白蘿卜切成大一點的塊，在鍋里煮30分左右，半生半熟時吃蘿卜，喝蘿卜湯。）

三、生南瓜榨汁。生南瓜從皮到肉都含有豐富的膳食纖維和果膠，食入的後，可以很好的促進胃腸的蠕動，並且還可以抑制腸道裡面的有害菌，吸附腸道裡面的垃圾，每天早上喝一杯，可以解決便秘的問題呢。

四、糧食類。粗糧、雜糧也是含有大量的可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，都是能夠促進大便排泄，增加大便體積解除便秘的優良食物。

薯類食物。平時吃的普通白薯、土豆，也是解決便秘的很好的食物。

以上方法除外，要保持每天有充足的白開水。大家不要小看喝白開水，好多人的便秘其實是因為水喝少了。

7、長期嚴重便秘怎麼辦？

要想糾正便秘，首先要改變排便習慣和生活習慣。平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。如果有痔瘡先治療痔瘡，痔瘡也會加重便秘，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。

資料拓展：

便秘在生活中比較常見，稍不留神就會導致便秘出現。便秘不易引起人們的注意。但長期嚴重的便秘，對身體有很大的危害，要及時治療。眾所周知，便秘是預防大於治療，對於輕度的便秘患者，了解原因，對症預防是關鍵。但對於嚴重性的便秘，採用安全有效的治療手段就很重要了。

引起便秘的原因是什麼？

在治療便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常見的功能性便秘是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
便秘患者飲食要注意

1、多吃果蔬

平時要多喝水，還要多吃一些能讓腸道多分泌黏液的食物，比如南瓜、銀耳，能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。

2、多吃膳食纖維食物

能提高胃腸蠕動速度，歐洲共同體食品科學委員會推薦標准：每人每天30克膳食纖維，能加速排便。

3、忌奶油、夾心餅干

甜食是公認不好消化的一種食物，而且脂肪含量又高，膳食纖維含量低，多吃甜食反而會加重便秘。

4、忌黏稠食物，

便秘患者最好少吃一些黏稠食物，如糍粑、年糕、糯米飯等。這類食物易助濕生熱，不利於腸胃蠕動，加重便秘。

輕度便秘患者，預防大於治療，及時調整生活飲食習慣非常重要。對於長期嚴重性便秘患者，則要通過服用葯物來治療。而在葯物的選擇上面，廣大便秘患者切莫盲目用葯，最好去醫院對症下葯最好。

8、長期嚴重便秘怎麼辦,有什麼好的方法嗎？

老是經常便秘的話建議多吃點粗纖維的食物，適當的運動是必不可少的，運動能加速腸道版的蠕動，我以權前也有你這樣的現象，吃什麼都沒什麼效果，我一個朋友推薦我吃活腸素，吃了效果不錯，主要是沒有副作用，我是在他們的官網買的，你可以去那看看

9、便秘嚴重該怎麼辦？

便秘吃香蕉效果最好，還可以通過喝蜂蜜水的方法進行緩解，如果出內現了便秘的情況，容多數是由於腸道蠕動緩慢的原因造成的，也有可能是人們身體上火的原因引發的。在早晨喝蜂蜜的水的時候，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，對改善便秘的效果是非常好的。

10、便秘很嚴重怎麼辦？

要想糾正便秘，首先要改變排便習慣和生活習慣。

平時要做到生活有規律，排回便有時間，有便意時一答定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。

如果有痔瘡先治療痔瘡，痔瘡也會加重便秘，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。

(10)便秘嚴重怎麼辦擴展資料：

便秘患者飲食要注意：

1、多吃果蔬

平時要多喝水，還要多吃一些能讓腸道多分泌黏液的食物，比如南瓜、銀耳，能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。

2、多吃膳食纖維食物

能提高胃腸蠕動速度，歐洲共同體食品科學委員會推薦標准：每人每天30克膳食纖維，能加速排便。

3、忌奶油、夾心餅干

甜食是公認不好消化的一種食物，而且脂肪含量又高，膳食纖維含量低，多吃甜食反而會加重便秘。