1、我已經三四天沒排便了，應該怎麼辦
不要太擔心 因為焦慮也會導致大便不順的哦 可以試著喝蜂蜜水 但考慮到您已有三四天了 可以到當地葯店去問一下
2、四五天不大便怎麼辦
一、飲食中必須有適量的纖維素。
二、每天要吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一個蘋果或回者是每餐答前吃香蕉一到三個。
三、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
四、晨起空腹飲一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，配合腹部按摩或者是轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便的作用，全天都應該多飲開水以助於潤腸通便。
五、進行適當的體育鍛煉，如仰卧、屈腿、深蹲起、騎自行車等都能夠加強腹部的運動。
六、每天晚上睡覺之前，按著腹部順時針的按摩，養成定時排便的習慣。
七、保持心情愉悅，生活有規律。
3、我三四天沒排便請問怎麼辦
四天沒大便可以嘗試多飲水，並適當增加體力活動，這樣可以促進胃腸版蠕動的速度，進而達權到通便的目的，同時可以用手對腹部進行輕度的按壓、撫觸等，促進腸道節律的恢復。可以口服一些通便葯物輔助排便，常用的有聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。但若患者應用上述方法均得不到改善，大便仍然排不出，建議患者應前往醫院就診，完善腹部CT、立位腹平片等，排除腸梗阻等其他急性疾病的可能。
4、我四天沒大便了怎麼辦
1．人乳喂養嬰兒的飲食矯正
人乳喂養嬰兒較少發生便秘。如果發生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶後易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時，可加1～2次加8％糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。
2．人工喂養嬰兒的飲食矯正
人工喂養兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發生，可將牛乳加糖增至8％，並可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養不良小兒便秘，要注意補充營養，逐漸增加入量，營養情況好轉後，腹肌、腸肌增長、張力增加，排便自然逐漸通順。
3．訓練習慣
排大便是反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。一般三個月以上嬰兒可開始訓練，清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。養成後不要隨意改動時間。對年長兒慢性便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好習慣。
4．中醫治療
中醫認為慢性便秘多系津虧腸燥所致，治以滋陰潤腸法。輕者可用單味郁李仁，每次嚼服3～5粒，每日1～2次，或隔日服。較重者常用三仁丸（瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸3g）每次1丸，每日1～2次，年幼者減半。年長兒可服麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便後停服。
5.其他療法
幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0．5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0．5ml／kg，也可二葯製成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門漏出。以上葯物可連用3～5日，同時次晨訓練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露（甘油和山梨醇制劑）5～10ml注入肛內，刺激直腸引起排便；在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。灌腸的方法刺激強，易養成習慣，非特殊需要時不採用。