吃什麼可以軟化肝臟

1、肝油三脂高，吃什麼？

1、山楂。山楂是生活中常見的食材，具有一定的葯用價值，能夠降低血脂以及血壓。每天可以直接吃兩個生山楂，也可以把山楂清洗干凈去除核泡水飲用。但是對於胃酸患者來說盡量要控制吃山楂的量。

2、獼猴桃。獼猴桃營養價值高，裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管，降低血脂同時延緩衰老。

3、大蒜。大蒜不僅具有殺菌消炎的功效，同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生，具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的時候應該搗爛成泥狀，放置15分鍾之後才能夠發揮真正的葯用價值，如果和茄子一起翻炒的話，降血脂效果會更好。

4、蘋果。相信大家對蘋果一點也不陌生，裡面含有大量的果膠，屬於水溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的濃度，同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合，在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。

控制資料

甘油三酯高不能吃的食物：

1、含澱粉比較高的蔬菜水果

對於甘油三酯比較高的人群來說要嚴格限制含澱粉高的食物攝入，比如豌豆或者玉米等，因為身體會把澱粉直接轉化成甘油三酯。雖然水果能夠為身體提供礦物質以及維生素，但是甘油三酯高的人群一定要控制水果的量，防止攝入太多的糖分。

2、黃豆豬肉以及澱粉類食物

黃豆裡面含有大量的膳食纖維，千萬不能和豬肉一起烹飪，不然會升高甘油三酯。不妨選擇黑豆，黑豆中含有大量的蛋白質以及纖維素，幾乎不含有飽和脂肪酸及糖分。

參考資料來源：人民網-甘油三酯高吃什麼好？推薦4款食物幫你來降脂

2、肝軟化(硬化)吃什麼食物?治療肝軟化(硬化)的食物有哪些？

肝硬化吃什麼食物,治療肝硬化的食物有哪些:1.肝硬化所用食物應易消化、富營養.高蛋白、高糖、高維生素、低脂為肝硬化病人選擇飲食的原則.有腹水時要臥床休息增加營養並限制鹽的攝入最好採用無鹽或低鹽飲食每日食鹽量以不超過5克（1錢）為宜.2.肝硬化患者在日常生活中應該多吃一些肉類食品比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類等；多吃一些粗糧、蔬菜比如玉米、燕麥胡蘿卜、南瓜等；多吃一些水果、豆類比如蘋果、橙子黃豆、綠豆等3.日常養肝護肝更為重要肝臟不好身體就得不到健康日常適當補充肝臟所需硒硒對肝臟有保護作用 日常可以適當服用含硒和五味子的體恆健養肝片進行養肝護肝保護肝臟4.肝臟是人體的一個硒庫因為肝臟中的硒濃度顯著高於其他組織器官 因此肝臟中硒的水平直接影響著肝臟機能正常與否 硒是微量元素中的護肝衛士硒是肝臟的重要保護因子,可以提高肝細胞抗氧化能力清除自由基加快脂脂的分解從而保護肝臟硒可以防治肝炎硒可以防治酒精性肝病五味子是中藥護肝的新要素 五味子能夠促進膽汁分泌加速肝內酒精等有毒物質的排泄,能促進肝損失的肝細胞修復增長抑制肝細胞病變 硒可以逐步恢復肝炎肝硬化等肝損傷 日常適當服用體恆健養肝片進行養肝護肝 我的一個小學同學以前吃過體恆健養肝片慢慢調理現在好多了 你可以試一下 查看原帖>>

3、吃什麼降甘油三酯最快？

吃什麼降甘油三酯最快？

1.玉米須是天然草本植物，高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

2.桑葉能改善血液循環的不良作用，有降低血壓的效果，又因為桑葉含有的蛻皮甾酮在身體降低血糖的作用，所以對降血糖也有良好的效果。

3.青果酸甜可口，其中含有蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素、微量元素、脂肪以及視黃醇當量等，這些物質對於身體都是有著很不錯的作用。中醫方面認為，青果味酸性平，特別是對於肺經還有胃經有著很不錯的補益作用。平時生活中服用青果之後，能夠起到生津止渴、開胃、利咽化痰還有清熱解毒的作用。

4.蕎麥

4.蕎麥富含黃酮類物質，包括槲皮素、蘆丁、煙酸、芸香苷等，其中的蘆丁有降低人體甘油三酯和膽固醇、軟化血管，提高血管的彈性；從而有效地降低甘油三酯，降低血液濃稠度。

高血脂的人在日常生活中還得多加註意：

1、平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內臟、魚籽等都不宜食用。

2、肥胖人群比同齡的非肥胖症更容易發生高血脂症，而肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂可恢復正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。

3、保持心情愉快，增強身體免疫力，對高血脂控制有一定的效果。

做到以上三點，再配合著每天服用降血脂葯物，來上一杯玉桑清茶，我相信血脂一定能得到有效控制的！

放棄後哪兩種食物，能降低血脂？

第一種食物脂肪含量高。其實，高甘油三酯的人主要是因為平時多吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如每天吃很多五花肉和動物內臟。這不僅會增加甘油三酯，還會加速血管硬化的速度，造成嚴重後果。

因此，要注意控制脂肪和膽固醇的攝入。為了控制每天的總能量攝入，高血脂人群應該放棄高脂肪含量的食物。

第二種食物富含澱粉。高甘油三酯的人不應該認為他們可以吃很多不吃油膩的食物。事實上，碳水化合物也可以轉化為甘油三酯，甘油三酯主要來自大米和面條等主食。因此，建議高甘油三酯的人少吃這些澱粉含量高的食物，甚至從粗糧中攝取，如小米、燕麥等。

其實，為了將甘油三酯維持在一個健康的水平，降血脂，除了放棄以上兩種食物外，還存在一些需要避免的錯誤。

第一個錯誤是不吃肉。很多高甘油三酯的患者會走到一個極端，就是不吃肉，而且肉什麼都不吃。但如果不吃肉，很多人的主食增加了。大量的碳水化合物最終會增加甘油三酯的水平。此外，不吃肉會導致營養不良。到頭來，往往不止是收獲。長期吃素，不吃肉，是使維生素B群出現缺乏現象，這種維生素是脂質代謝的關鍵，能幫助多餘脂肪轉化為熱能而消耗。所以不要吃肥肉就可以了，但瘦肉、乳製品還是要吃一些為宜。

第二個錯誤是吃素。一些素食者的脂肪含量一點也不低，比如瓜子、花生、核桃等堅果。脂肪含量較高。高血脂的病人就像吃肥肉一樣，不能多吃。另外，做素菜時，盡量少放油。油炸蔬菜比肥肉危害更大。

綜上所述，甘油三酯水平高的人可以聽從王院士的建議，戒掉以上兩件事，不要陷入生活中降血脂的誤區，讓血脂慢慢恢復到正常水平，關鍵是要堅持下去。

4、肝硬吃什麼能軟化

肝硬化為不可逆過程，只能抑制，不能逆轉。

5、吃什麼可以軟化肝臟？

肝臟中度硬化的治療以肝臟軟化為主，現在目前針對肝硬化沒有特殊的特效葯，只能通過葯物的輔助以及飲食慢慢調養。西葯治療容易加重肝臟負擔，最好使用中葯來治本。中醫主要採用中葯來活血化瘀，有效提高肝臟的免疫能力，幫助受損的肝細胞或者肝臟組織修復再生。

肝臟已經開始硬化的話可以吃什麼？

1、新鮮果蔬。肝臟硬化的人主要是吃一些健康的食物，比如說蔬菜水果就是肝臟硬化的人應該要多吃的，在蔬菜水果當中含有非常豐富的營養，維生素和蛋白質，經常吃蔬菜水果，可以使人的肝臟功能變得更加強大，而且還可以預防肝臟硬化。

2、花生。花生也有預防肝臟硬化的神奇功效，喜歡吃花生的人更難發生肝臟硬化的情況，因為花生可以軟化人的肝臟，使肝臟的功能變得更加有效，肝臟硬化的人平時可以吃一定的高蛋白質食物，但是一定不要攝取過量，不要導致體內的脂肪積存，使得自己的肝臟負債累累，最終出現更加嚴重的疾病。

肝臟硬化的人有很多食物都是不能吃的，對於醫生給出的不能吃的食物，一定要嚴格的遵守，每個人的病情各有不同，所以有些人不能吃的食物是非常多的，應該要嚴格做到忌口，因為很多疾病都是因為自己不注意忌口，而導致疾病更加嚴重化，到時候再來後悔就已經沒有用了。

現在肝臟硬化已經成為了很多人的一項疾病，危害到了大部分人的身心健康，如果還不引起重視的話，自己的疾病情況會越來越惡化，導致其他疾病的產生，人的各個器官都是相互聯系的，如果一項機關出現了嚴重問題，也會導致其他器官出現病變。不過，中度肝硬化是可以治癒的。預防肝硬化也是至關重要的，可以適當吃一些清肝明目的食物，例如枸杞等等，也要適當做一些運動。

6、吃什麼食物可以軟化血管？

吃以下食物可以軟化血管：

1、香菇

香菇是一種核酸類的物質，可以預防膽固醇的產生，防止血管變脆和動脈硬化，對於預防心血管的產生有積極作用。

2、海帶

海帶的營養價值很高，具有葯用價值，含有水溶性纖維，可以預防血管阻塞，促進膽固醇排出，也可以預防動脈硬化。

3、大蒜

大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動脈硬化的良葯。

4、芹菜

芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜鹼還可以保護心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。

5、蘋果

不管怎麼樣，每天吃一個蘋果總沒錯，蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分，可以使體內的脂肪分解，對預防動脈硬化有作用。

6、洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A，能使血管擴張，降低血管黏度，同時，還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗動脈硬化的作用。

(6)吃什麼可以軟化肝臟擴展資料

吃出健康血管

1、早餐喝杯豆漿

豆漿富含植物蛋白、大豆異黃酮等。大豆異黃酮是植物雌激素，可延緩衰老、應對更年期、預防動脈硬化、保護心腦。另外，喝豆漿最好別加糖，以免熱量超標。

2、午餐攝入多彩蔬菜

午餐在一天飲食中很重要，吃5種以上蔬菜，能強健血管。蔬菜含有人體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等，有利於抗氧化、排腸道垃圾，保持血管彈性。不同顏色蔬菜含不同營養成分，蔬菜種類越多，營養越全。

3、吃點血管「清道夫」

山楂、燕麥、黑木耳、金桔、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物能疏通血管，並保持血管壁彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。小秘訣：每天晚上少吃干飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，保護血管。

4、喝綠茶品紅酒

綠茶中兒茶酚能減少血液中壞膽固醇含量，增加血管柔韌度、彈性，預防血管硬化。或每晚喝約100~150毫升紅酒，可抗氧化，一周喝四五次，能很好地軟化血管。

7、吃什麼可以柔軟肝臟

吃什麼食物有利於肝臟解毒 大家都 知道肝臟是解毒的器官,那麼 ,什麼食物能夠讓肝臟更好解毒呢? 綠豆 綠豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農葯中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農葯等有害物質者，日常飲食中應多吃綠豆芽、綠豆粥、綠豆湯等。 豬血 中醫認為，豬血有利腸道通便、清除腸垢之功效。豬血中血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然後從消化道排出體外。因此，長期從事有害有毒粉塵工作的人員可多吃豬血。 海帶 中醫認為海帶性寒、味咸，具有軟堅散結，清熱利水，去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度，並能排出體外，對進入人體內的鎘也有排泄作用，防止便秘和腸癌的發生。 菌類食物 如黑木耳、銀耳、蘑菇等。這些菌類含有豐富的硒，硒不僅有抗衰老，增強免疫等功效，還對汞、鎘等有解毒作用，可降血壓、降膽固醇，提高機體免疫功能等。 富含胡蘿卜素的食物 現代人生活環境中有毒物質可使人體內產生自由基。它們會攻擊蛋白質、核酸和脂肪，使其受傷或者引起變性，導致癌症、細胞衰老、中風等發生。據研究表明，含胡蘿卜素豐富的食物可消除人體的自由基，這些食物有紫菜、 甜瓜、胡蘿卜、柑橘、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。 洋蔥洋蔥主要的生理活性物質是大蒜素等含硫化合物(所以洋蔥和大蒜一樣氣味很重)，能夠殺菌、增強免疫力、抗癌、降血脂、降膽固醇及促進腸胃蠕動。 黃瓜黃瓜含有碳水化合物、維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。 巴豆也可以！還有花菜 洋蔥洋蔥主要的生理活性物質是大蒜素等含硫化合物(所以洋蔥和大蒜一樣氣味很重)，能夠殺菌、增強免疫力、抗癌、降血脂、降膽固醇及促進腸胃蠕動。 黃瓜黃瓜含有碳水化合物、維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。 櫻桃是水果中最具解毒功效 無花果煲肉湯。 洋蔥,豬血,綠豆. 完美的氨基酸片 解肝毒還解酒 黑木耳更好，還具有清血脂的功能 綠豆！還有蜂蜜！ 雞鴨豬血和海帶 患有肝病的人在日常生活中除了用葯物治療外，往往忽略了飲食療法。其實，日常飲食也是治療肝病的重要輔助方法，以下介紹幾種對肝臟有益的食品。 豆腐內含蛋白質、脂肪及維生素 B1、B2 等多種營養成分，有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除濕。 食醋有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。燒菜時加一些，可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解，易被機體吸收。胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。田螺有清熱利水、除濕解毒功效，對於急慢性肝炎、肝硬化、黃疸、風濕痹痛等有一定的療效。脾胃虛寒者忌用。 豬肉有補中益氣、滋陰養肝的作用。濕熱痰滯內蘊者慎用。 蜂蜜具有養肝和保護肝臟的功能。蜂蜜中不但含有肝細胞易於吸收的葡萄糖，而且還能促進**的新陳代謝，增加肝糖的儲存，因而可提高機體的抗感染能力。注意痰濕內蘊、中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。 蜂乳有滋補、強壯、益肝及健脾作用，能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。 酸奶酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。肝炎病人如果食入過量蛋白，會使衰弱的肝臟負擔加重，而且蛋白質在腸道內經細菌分解後會產生氨及其它有毒物質，可誘發肝昏迷。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。 豬膽有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功效。膽鹽可刺激膽汁的分泌，增加腸蠕動，促進脂肪的消化及吸收。 以上食品對肝臟雖有好處，但不可一味食用，適量而用，才能達到治療目的