1、空腹血糖高怎麼控制才好
空腹血糖高一般應該控制全天主食的進食量，嚴格根據自身體重和能量消耗進食。嚴禁吃甜食和過多攝入水果。同時加強體育鍛煉。
另外在醫生的指導下服用降糖葯物，空腹血糖達到9以上，一般應該使用胰島素。
2、空腹血糖高該怎麼調理
空腹血糖高就要在生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低內糖，多吃纖維高的食容物，以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。多運動，保持好心情。而且高血糖對腎臟的壓力很大，如果調理不當很容易出現糖尿病腎病的發生和發展。可以服用吃苓白多菌粉，天然食葯用菌粉。 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，恢復腎臟功能，減少高血糖對腎臟的傷害！
3、如何控制好空腹血糖
糖尿病空腹血糖是比較難控制的，不如午餐後或者晚餐後的血糖容易控制住，這是因為組成空腹血糖升高的原因比較復雜。黎明以後，正常人的生理就是要開始工作了，開始生活，開始做事情，為了保證我們能進行正常生理活動，體內就有很多激素被大量釋放，這些激素都具有升糖的作用，都參與了使血糖升高的活動中，如腎上腺皮質激素，糖皮質激素，還有腎上腺素等等，這些都具有升糖的作用。這些激素在正常生理的情況下就存在的，如果沒有糖尿病的人，那麼升糖激素升高的同時降糖激素也會升高，如胰島素，這樣兩者相互就可以抵消掉。糖尿病的病人胰島功能受損後，胰島素不敏感，這樣在早晨，升糖激素還照樣工作，但是降糖激素就不工作了，因此造成了血糖升高。
再加上2型糖尿病的病人血糖升高和晚上進餐、飲食的數量和質量也有關系，另外和晚上的休息狀態、睡眠狀態也有關系。假如病人在晚上吃的比較多，或者吃得比較晚，或者熱量比較高，都會引起早晨的空腹血糖升高。如果晚上睡眠不好，處於失眠狀態，晚上的心情不好，非常疲勞，早晨的空腹血糖就會有波動，時高時低，這就是不可控的因素。
還有些情況不常見，但在糖尿病病人中也有--夜間低血糖。這種情況發生在糖尿病病人既控制了飲食，但降糖葯用的又比較多的時候，不管是打胰島素的還是口服降糖葯的都有可能在晚上發生低血糖，而在第二天早上就會發生高血糖，這就是所謂的低血糖後的高血糖。所以說晨間空腹血糖高並不一定是降糖葯物用的少了，也有可能是降糖葯物用的多了。所以2型糖尿病病人如果在晨間空腹血糖高的時候要分析原因，到底是降糖葯物用多了還是降糖葯物用少了，或者是飲食多了，還是休息不好。正因為因素比較多，在診治的時候要因人而異，因時而異，具體情況要具體分析。
比如同濟大學附屬同濟醫院內分泌科主任張秀珍教授有一位病人，其是一個學生，有一段時間空腹血糖也高，白天血糖也高，且空腹血糖高的厲害，但是用葯還是和以前一樣的，就是血糖怎麼也控制不下來，後來發現是因為這一段時間他要考試，精神非常緊張，造成了休息不好，總處於高度緊張的狀態，因此導致血糖也很高。
所以說空腹血糖升高的原因比較復雜，要控制早上空腹血糖的話，首先第一要進行原因分析，每個人不同時間不同狀態有什麼原因。分析原因後再直接控制，針對原因控制比較好。
從降低空腹血糖的原則來講，第一是前一天晚上的晚餐，飲食的數量和質量，整個熱量要控制，控制到什麼程度呢？晚上因為要睡覺了，活動比較少，控制到能夠不餓就可以了。第二是降糖葯物要適量，不能太多，也不能太少，太多後容易造成夜間的低血糖，老年人晚上發生低血糖是非常危險的，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發生昏迷。如果說這些情況都不是的話，空腹血糖容易偏高的，建議晚上可以用些長效的胰島素，這樣第二天早上醒來，正好經過一個晚上的時間葯物剛好起作用，第二天起床後的空腹血糖就處於比較理想的狀態
4、空腹血糖高該如何正確控制
您好：不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住! 飲食治療是糖尿病治療的基本措施,無論糖尿病的類型,病情輕重,應用哪一類葯物治療,均應通過飲食治療減輕胰島負擔,降低過高的血糖以改善症狀.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.祝您早日康復!
您好, 飲食治療是很重要的治療方法,大約50%的糖尿病患者可因良好的飲食控制而達到控制病情的目的.
（1） 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則.
（2） 供給適量的碳水化合物.目前不主張老年人要過嚴地控制碳水化合物.
（3） 供給充足的食物纖維.
（4） 供給充足的蛋白質.
（5） 控制脂肪攝入量.
（6） 供給充足的維生素和無機鹽.
（7） 糖尿病患者不宜飲酒.
（8） 糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物,脂肪和蛋白質,以有利於減緩葡萄糖的吸收.
（9） 應控制油炸食品,粉條薯類食品及水果.
祝您早日康復!
建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規范化基礎上的個體化治療,祝您早日康復!
控制總熱量：要根據病人的營養狀況,體重,年齡,性別和體力活動情況來確定總熱量,原則是使病人體重略低於或維持在標准體重范圍內.
一般情況下,每日攝入熱量在1500－1800千卡,胖人宜減少到1200－1500千卡.其中碳水化合物占總熱量60％左右,相當於主食300—400克.粗雜糧中的糖類分解較緩慢,適於糖尿病人.
膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利於平衡血糖.因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足,故宜多吃些新鮮蔬菜.水果類含果糖較多,血糖控制不好時最好免食.可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充.
防治並發症：糖尿病人脂肪代謝紊亂,血脂高,動脈粥樣硬化發展快.食物中必須控制膽固醇含量,一般不超過300毫克／日,相當於每日一個雞蛋.少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物.糖尿病人還易並發腎功能不全,要經常檢查尿蛋白.
飲食注意事項：
1, 主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.
2, 血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好；另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等.
3, 在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃.由於蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
4, 禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點,果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山葯,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量.
5, 富含飽和脂肪酸的豬油,牛油,洋油,奶油,黃油等少用,最好不用.可用植物油代替部分動物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入.
6, 蛋黃和動物內臟如肝,腦,腰等含膽固醇相當高,應盡量少用或不用.
7, 水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相對穩定時,空腹血糖
你好!1,適當控制些飲食,少食高熱量飲食.要根據病人的營養狀況,年齡,體重性別和體力活動情況來確定總熱量,原則是使病人體重略低於或維持在標准體重內.2,膳食纖維和維生素要充分,高纖維食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利於平衡血糖,因進食量減少可影響維生素和微量元素供應不足,故宜多吃些新鮮蔬菜,水果類含果糖較多,血糖控制不好時,最好免食,可另外口服多種維生素和礦物質來補充.3,食物中必須控制膽固醇含量,少食或不食動物含油脂和膽固醇高的動物臟腑類食物.4主食宜米,面為主,也可吃些雜糧如：燕麥,麥片.玉米等,也可以用大豆代替肉類,因大豆含蛋白質高.
在飲食上,應該堅持做到總量控制,結構調整,吃序顛倒,就是指每餐只吃七八分飽,以素食為主,其他為輔,營養均衡,進餐時先喝湯,吃青菜,快飽時再吃些主食,肉類.在平衡膳食的基礎上,根據病人體質的寒熱虛實選擇相應的食物：火熱者選用清涼類食物,如苦瓜,蒲公英,苦菜,苦杏仁等；虛寒者選用溫補類食物,如生薑,乾薑,肉桂,花椒做調味品燉羊肉,牛肉等；陰虛者選用養陰類食物,如黃瓜,西葫蘆,絲瓜,百合,生菜等；大便干結者選黑芝麻,菠菜,茄子,胡蘿卜汁,白蘿卜汁；胃脘滿悶者選涼拌蘇葉,荷葉,陳皮絲；小便頻數者選核桃肉,山葯,蓮子；肥胖者採用低熱量,粗纖維的減肥食譜,常吃粗糧雜糧等有利於減肥的食物.針對糖尿病不同並發症常需要不同的飲食調攝,如糖尿病神經源性膀胱患者晚餐後減少水份攝入量,睡前排空膀胱；合並皮膚瘙癢症,手足癬者應控制煙酒,濃茶,辛辣,海鮮發物等刺激性飲食；合並脂代謝紊亂者可用菊花,決明子,枸杞子,山楂等葯物泡水代茶飲.
5、空腹血糖總是高，如何控制
空腹血糖高可能就是胰島素分泌不足，在平時生活中嚴格控制飲食，含糖內量高的食物容少吃或者百不吃，不要吃任何百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等；少吃土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等。保持低鹽低脂低糖的飲食習慣，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥。將主食從大米白面這種細糧改成高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。多運動，保持健康的心態。如果還是控制不好，可服葯輔助控制。如果血糖太高需要注射胰島素，來控制血糖。
長期高血糖對於腎臟的傷害很大，腎小球肥大、腎小球硬化使得腎功能不全，破壞人體的循環系統。建議使用菌食療—苓白多菌粉，解決高血糖加上長期服葯給人帶來的傷害。 益腎養腎，並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是一個可持續的綠色方法。
6、空腹血糖偏高，怎麼控制
飲食上盡量低糖低脂飲食 多做運動 運動多了自然就會消耗血糖 尤其是在飯後 要增加運動量糖尿病的治療要從5方面著手,就是葯物治療、飲食療法、運動療法、糖尿病教育、血糖的監測,有一環節做不好,都會影響療效,建議要到糖尿病專科醫院正規治療.如果空腹血糖在10以上這樣就要通過葯物控制的.空腹血糖超過8.0就會有並發症出現了,應引起你們的高度重視,
血糖控制標准:
分滿意、良好、尚可、較差四個等級。
滿意標准：空腹血糖＜6.1mmol/L,餐後兩小時血糖＜7.8mmol/L,糖化血紅蛋白4～6%,尿糖為0～100ml,血壓低於130/85mmHg。
良好標准:空腹血糖在6.1～7.2mmol/L之間,餐後兩小時血糖在7.8～8.9mmol/L之間,糖化血紅蛋白在6～7%之間,尿糖0克/100mg,總膽固醇＜200mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇＞40mg/dl,甘油三脂＜150mg/dl,血壓＜140/90mmHg,體重指數:男＜25,女＜24。
尚可標准:空腹血糖在7.2～8.8mmol/L之間,餐後兩小時血糖在8.8～11.1mmol/L之間,糖化血紅蛋白在7～8%之間,尿糖在0～0.5g/100ml之間,總膽固醇在200～250mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇在35～40mg/dl之間,甘油三脂在150～200mg/dl之間,血壓在140～160/94～95mmHg之間,體重指數,男25～27,女24～26之間。
較差標准:空腹血糖＞8.8mmol/L,餐後兩小時血糖＞11.1mmol/L,糖化血紅蛋白＞8%,尿糖＞0.5g/100ml,總膽固醇＞250mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇＜35mg/dl,甘油三脂＞200mg/dl,血壓＞160/95mmHg,體重指數,男＞27,女＞26。
(僅供參考):每天主食6兩(乾的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。
早餐:一袋牛奶,雞每蛋一個,加點主食。
經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。
葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。
加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅干或不加糖餅干。
吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。
吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。
如果血糖控製得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時,完全可以適當進食一些水果。飯後3～4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、蘋果。(每100克蘋果約含糖類13克，產熱242.7千焦,300克蘋果約能提供753.1千焦熱能,相當於主食50克)。
要控制血糖,必須控制飲食,堅持鍛煉身體, 每天服葯,定期監測血糖。
膽固醇的需要量，每人每天小於300毫克。一個雞蛋的蛋黃剛好含有近300毫克膽固醇。所以每人一天吃一個雞蛋蛋黃，正合乎營養要求。
20粒花生米，40粒瓜子或是2顆核桃，就相當於10克純油脂。
飯菜一定要以清淡為主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，應限制在400—600克左右。
吃了75克魚肉就等於吃了25克瘦豬肉。
理想體重(公斤)=身高(厘米)-105。實際體重超過理想體重的10%就算超重。體重應控制在理想體重的±10%以內。
輕微強度的運動項目有：散步、站立乘車、簡單的家務勞動持續30分鍾左右。
步行、洗澡、下樓梯、做廣播體操、平地騎自行車等，持續20分鍾左右。這種強度的運動和持續時間，相當於消耗80千卡的熱量。
中等強度的運動有：慢跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑冰、打排球、登山等。持續10分左右。能消耗體內的熱能80千卡。
大強度的運動有：長跑、跳繩、打籃球、舉重、擊劍等能持續5分鍾左右，相當於消耗體內熱量80千卡。
每天運動至少要消耗160千卡的熱量，才能達到控制血糖和降低體重的目的。還要強調持之以恆。
7、空腹血糖高應該怎麼正確控制
注意避免油膩的食物，少吃肉食，不吃含糖的食品，多吃水果蔬菜，或是空腹吃昌弘辣木籽調節血糖，適當做一些有氧運動鍛煉。
8、請問空腹血糖高怎麼辦，如何控制血糖
常見的主來要是通過飲食來調源節，從食物的種類，分量和次數3方面來控制
食物種類多的選擇高纖維的食物，如高粱、燕麥、麥麩、玉米等粗糧，肉類多選擇白肉，如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素
分量按照7分飽的標准來進行服用，在根據每天服用情況導致的血糖變化來改變食物的分量
飢餓感比較嚴重的糖友則可以選擇一日多餐，3餐分成4-5份，相隔2-3小時來就餐
建議配合服用洗胰清糖素，我吃了4個多月，血糖控制一直都很穩定，也沒副作用，而且對腎也很好，現在不吃葯也不會造成太大波動，還能保護減少並發症的概率
9、空腹血糖高如何控制 在飲食上注意些什麼
空腹血糖高，要在當地醫生指導下制定治療方案。空腹血糖高，甚至可以單純靠內飲食來控制血糖。容
糖尿病注意控制飲食適當運動，每頓飯二兩主食一兩蛋白質若干蔬菜，不吃稀的主食比如粥 面條，血糖穩定後水果兩餐之間吃，多喝水注意休息。 少吃 瓜子，花生等高能量食物，少吃油大的多吃青菜。如果用降糖葯物或者胰島素，身邊要備有甜食防止低血糖。 注意查糖尿病並發症。飯後一小時後運動。不喝酒不吸煙。