怎麼緩解頭痛

1、如何緩解頭痛 一陣一陣的

希望可以幫到你；

頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻版竇病變等神權經、精神因素引起的一種病症，中醫又稱「頭風」、「腦風」。

頭痛症范圍很廣，涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病，分外感和內傷兩大類。

民間治療頭痛的絕招有：

1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。

用法：日1劑，水煎，服2次，葯渣用布包，熱敷患處，服葯期禁房事，避風寒，忌辛辣。

療效：用葯5－10劑，有效率達93.6％

2：治偏頭疼

處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克。

用法：水煎，日1劑，服2次

療效：用葯5－10天，有效率為95％？

2、怎樣才能緩解頭痛的現象呢？

緩解頭痛應該做到多喝水、放鬆心情、定期運動。

1、多喝水

一天保證一定的喝版水量，可以權促進血液的流通，又可以加速新陳代謝，排出體內的廢物，從而提高身體的抵抗力。

2、放鬆心情

保持輕松的心態，面對困難不要過度緊張、焦慮，學會如何調節自己的抗壓能力。

3、定期運動

保持鍛煉可以增強體質，不容易染上疾病，還可以釋放壓力，減少負面情緒。

(2)怎麼緩解頭痛擴展資料

引起頭痛的常見原因

1、精神壓力大

現在的社會給人們的生活工作都帶來了很大的壓力，精神也就隨之變得緊張，而過度的精神緊張就會導致人體內分泌失調，長時間下來，就會出現頭疼的情況，還會使得頭痛者睡眠不好、注意力不集中的現象。

2、感冒

身體虛弱的人，如果腦部神經不小心遭到風寒的侵襲，就容易引起頭痛，所以，知道自己體質較弱，就應該注意保暖，小心不讓自己受寒。

3、低血糖

如果人體的血糖過低，一般都會有身體十分乏力，頭部眩暈的狀況發生。這主要是人體供血不足引起的，症狀十分嚴重的患者甚至還會出現昏迷的狀態。

3、怎樣緩解頭痛？急！！

頭痛的時候可以通過按摩的方法進行治療，太陽穴等穴位是偏頭痛穴位的按摩部位內，適當的按壓可以有效容緩解頭痛，在用葯方面，考慮到引起頭痛的原因不同，應該根據醫生的指導進行治療，並且要注意用葯的禁忌症，避免造成更加嚴重的病症。

4、如何緩解頭痛？

頭痛是指頭部經脈絀急或失養，造成清竅不利所引起的以頭部疼痛為主要症狀的一種病症。

診斷

1.以頭痛為主症，頭痛部位可在前額、額顳、顛頂、枕項、頭一側或兩側或全頭。

2.外感頭痛者，多有起居不慎，感受外邪的病史；內傷頭痛多有飲食、勞倦、房事不節、久病體虛等病史；瘀血頭痛多有外傷病史及血瘀徵象。

3.做血常規、血壓等常規檢查，必要時做腦電圖、經顱多普勒、頭顱CT或MRI、腦脊液等檢查，以明確頭痛的原因，並注意排除腦腫瘤等佔位性病變。

治療

治療原則

外感頭痛屬實證，以感受風邪為主，治療以疏風驅邪為主，並根據夾寒、夾濕、夾熱的不同，兼以散寒、祛濕、清熱。內傷頭痛或虛或實，或虛實夾雜，臨床當根據證侯辨證施治。

基本操作

（1）取穴：印堂、神庭、頭維、太陽、百會、魚腰、風池、風府、天柱、大椎、肩井、阿是穴。

（2）手法：一指禪推法、抹法、按法、揉法、拿法、掃散法。

（3）操作

頭面部：①患者坐位，醫者從印堂至神庭，再自印堂經陽白至太陽，重復抹5～7次。②以印堂、神庭、睛明、魚腰、攢竹、太陽為重點，沿頭部督脈、兩側膀胱經、兩側膽經循行路線施一指禪推法3～5遍。③五指拿法頭頂至風池，掃散頭側膽經循行部位，指端反復擊前額經頭頂至枕部共約5分鍾，以患者感覺頭部微微發脹為度。

頸項部：①患者坐位，醫者用一指禪推頸部兩側膀胱經上下往返5～7遍。②按揉風池、風府、天柱、大椎、肩井等穴各0.5分鍾。③拿風池、肩井穴各1.5分鍾，以患者感覺酸脹為度。

辨證施治

（1）外感頭痛

①風寒頭痛：頭痛連及項背，痛勢較劇烈，常喜裹頭，惡風寒，遇風尤劇，苔薄白，脈浮緊。治宜疏風散寒。在基本操作的基礎上，項背部兩側膀胱經，以皮膚發紅為度。稍用力按揉肺俞、風門，拿肩井，以患者感覺酸脹為度。擦背部膀胱經，以透熱為度。

②風熱頭痛：頭脹痛，甚則頭脹如裂，發熱，面紅目赤，小便黃赤，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數。治宜疏風清熱。在基本操作的基礎上，按揉大椎、肺俞、風門、曲池、合谷等穴各1分鍾。較輕快地拿兩側肩井穴3分鍾，以患者感覺酸脹為度。拍擊背部膀胱經2分鍾。

③暑濕頭痛：頭痛如裹，肢體困重，胸悶納呆，苔白膩，脈濡滑。治宜祛風勝濕。在基本操作基礎上，按揉大椎、曲池、風門，拿肩井、曲池、合谷，每穴0.5分鍾，以患者感覺酸脹為度。拍擊背部膀胱經、提捏項背部皮膚，以皮膚發紅為度。掌按、指揉中脘穴3分鍾。

（2）內傷頭痛

①肝陽頭痛：見頭脹痛或抽掣痛，以兩側為重，伴頭暈目眩，面紅目赤，口苦脅痛，舌紅苔黃，脈弦數。治宜平肝潛陽。在基本操作基礎上，一指禪推百會2分鍾，拇指自上而下推左右橋弓，每側各20次，以感覺酸脹為度。掃散頭兩側膽經循行部位，按角孫穴，以發熱為度。

②痰濁頭痛：見頭痛昏蒙，胸脘痞悶，納呆嘔惡，舌淡苔白膩，脈滑或弦滑。治宜健脾燥濕，化痰降逆。在基本操作基礎上，順時針摩腹5分鍾，按揉中脘、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、足三里、豐隆等穴各1分鍾。擦左背部脾胃區，以透熱為度。

③血虛頭痛：見頭痛隱隱，纏綿不休，面色少華，心悸怔忡，舌質淡，苔薄白，脈細或細弱無力。治宜滋陰養血，和絡止痛。在基本操作基礎上，順時針摩腹，以中脘、氣海、關元為重點，以發熱為度。按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、血海、三陰交等穴各0.5分鍾。直擦背部督脈，橫擦腰骶部，以透熱為度。

④腎虛頭痛：見頭空痛，腰膝酸軟，遺精，帶下，神疲乏力，舌紅少苔，脈細數無力。治宜養陰補腎，填精益髓。在基本操作基礎上，加擦腰骶部，以腎俞、命門、腰陽關、八髎為重點。按揉腎俞、命門、腰陽關、氣海、關元、太溪、三陰交等穴各1分鍾。直擦背部督脈，橫擦腰骶部，以透熱為度。

⑤瘀血頭痛：見頭痛經久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺，日輕夜重，頭部多有外傷史；舌紫暗，或有瘀斑瘀點，苔薄白，脈弦細或細澀。治宜活血化瘀，通竅止痛。在基本操作基礎上，加一指禪推或按揉疼痛部位，以有酸脹感為度。分抹前額至太陽穴5～7遍，以感覺酸脹為度。擦前額及兩側太陽穴，以透熱為度。

注意事項

1.保持良好心態，避免不良情緒的刺激。

2.適當參加體育運動，增強體質，但應注意運動強度，避免過度運動。

3.飲食宜清淡，避免過食油膩、肥甘之品，戒煙限酒。