喝了過期的酸奶會怎樣_喝了過期幾天的酸奶會怎樣

1、喝了過期的酸奶會怎樣？

一、要看您喝來的是本地酸奶自還是可長期保存的包裝酸奶；
二、要看酸奶的變質程度：
1、如北京，市面上賣的瓷壇子裝酸奶，保質期一般僅2-5天，宜即買即飲，如若過期2周（15天），夏季則酸奶容易霉變，體弱者將導致輕度腹瀉；秋冬季節過期15天，基本上無大礙。
2、如蒙牛、光明等包裝酸奶，本身含有明膠、防腐劑、抗菌添加劑，所以保質期較長，如若過期15天飲用，理論上對胃腸無損傷。
3、4歲以下嬰幼兒，最好避免飲用過期酸奶，嚴重者將導致痢疾、腸炎。

2、喝過期的酸奶可能會有什麼後果

酸奶的功效與作用

1、美容養顏

經常喝酸奶有滋潤皮膚，以及補磷補鈣，還有潤腸通便的作用。一些平時生活中氣血不足，營養不良，並且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一點兒酸奶。平時在常生活中，如果可以多喝一點兒酸奶的話，那麼對身體是特別好的，特別是一些處在經期的女性。由於在月經期間會流失掉很多的營養，所以經常喝酸奶可以給女性在月經期流失掉的營養給補回來。

2、提高免疫力

含有大量活性菌的酸奶，可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。

3、預防骨質疏鬆

酸奶充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。

4、降低膽固醇

經常喝酸奶還可以降血脂，膽固醇是人體血液中不可缺少的一部分。但是現在人們生活水平越來越高了，所以很多人都有高血脂的問題。這就是因為血液裡面的膽固醇含量越來越多，導致的血液疾病。酸奶裡面含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸，這兩種成分都有降低血液中膽固醇的作用。

酸奶的食用方法

酸奶的吃法很簡單，可以直接食用，也有很多朋友喜歡用酸奶搭配麥片一起喝，總之酸奶的吃法是有很多的，但是最常見的還是直接飲用。

喝酸奶的禁忌

1、切勿過量

許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。

2、空腹不要喝

由於胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。

3、加熱酸奶

很多人知道酸奶里千千萬萬的「菌」是好東西，但卻不知道如何留住它們。在酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。

3、喝了過期幾天的酸奶會怎樣

4、吃了過期的酸奶會怎麼樣

喝了過期的酸奶一般不會有特別大的問題，但是一定不能過量，否則會導致人體。腹瀉等情況的發生。

5、酸奶過期喝了會怎樣？

一、要看您喝的是本地酸奶還是可長期保存的包裝酸奶；
二、要看酸奶的變質內程度：
1、如北京，容市面上賣的瓷壇子裝酸奶，保質期一般僅2-5天，宜即買即飲，如若過期2周（15天），夏季則酸奶容易霉變，體弱者將導致輕度腹瀉；秋冬季節過期15天，基本上無大礙。
2、如蒙牛、光明等包裝酸奶，本身含有明膠、防腐劑、抗菌添加劑，所以保質期較長，如若過期15天飲用，理論上對胃腸無損傷。
3、4歲以下嬰幼兒，最好避免飲用過期酸奶，嚴重者將導致痢疾、腸炎。

6、如何判斷酸奶是否變質喝了變質的酸奶會怎麼樣

判斷酸奶是否變質方法如下：

1、看包裝。

首先，查看食品包裝,看看保質期是否過期或接近保質期。

然後，檢查包裝形狀，變質的酸奶會因內部發酵而產生大量氣體，如果看到包裝很鼓，說明酸奶已經變質，不要喝。

最後，檢查外包裝是否有破損。