豆漿喝多了有什麼壞處

1、男孩子喝多了豆漿有沒有什麼壞處?

適當吃大豆對男性有益無害，過量不好。

「大豆異黃酮」屬於類似於激素的物質，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故一向有「植物雌激素」之稱。這種「植物雌激素」與葯物雌激素不同。葯物雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。

而豆製品中的「植物雌激素」對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充；人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。

由於「植物雌激素」的生物活性只有葯物雌激素的千分之一，對於年輕女性來說，每天一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於男性來說，豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，

更不可能影響男性性徵，或影響男童正常發育。豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質，可調節女性內分泌系統的功能，對男性來說也是預防骨質疏鬆的最佳食物之一。

(1)豆漿喝多了有什麼壞處擴展資料：

注意：

1、任何食物都不能食用過量，營養豐富的豆製品，不見得適合所有人。首先大豆中的嘌呤含量高，對痛風病人不宜。

2、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或引起胃腸脹氣。

2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。

4、胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

2、豆漿喝多了會怎麼樣有什麼壞處嗎

豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？

1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2.不能與葯物同飲。
有些葯物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素葯物。

3.不能沖入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。

5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

3、經常喝豆漿有什麼壞處

豆漿含有一些抗營養因子，不僅不利於營養物質的消化和吸收，而且對健康有害。

例如，豆版類含有抑制劑、權皂甙和凝集素，它們都是對人體有害的物質。對付它們的最好方法是煮豆漿。長期食用豆漿的人不應該忘記補充微量元素鋅。

(3)豆漿喝多了有什麼壞處擴展資料：

不宜喝豆漿的人群  

1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。  

2、豆類中含有一定量的低聚糖，這會引起嗝氣、腸鳴音、腹脹等症狀，所以胃潰瘍的朋友最好少吃點。胃炎和腎衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆類及其產品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，應禁食。

3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。  

4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

4、豆漿喝多了有什麼壞處？

1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、
防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、
防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、
防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
5、
防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、
防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、
防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、
防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、
防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等

5、豆漿喝多了有什麼壞處？

一、豆漿的壞處

1.急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2.豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

4.痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

5.豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。

二、豆漿的介紹

1、豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

2、鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

3、豆漿起源於中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。

4、現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安製作的，所以說已經有接近2000年的歷史了。相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。現磨豆漿是中國發明、中國製造的，中國有很權威持有權。

(5)豆漿喝多了有什麼壞處擴展資料：

喝豆漿注意事項 

1、豆漿一定要煮熟

生豆漿中含有一種有毒物質——皂素，它會刺激胃腸粘膜引起充血、腫脹等症狀，還會破壞紅細胞，引發頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等中毒現象。煮豆漿必需溫度達到100°C並持續數分鍾才能破壞其中所含的毒素，忌飲用未熟的豆漿。

2、一次不宜喝過量豆漿

豆漿是高蛋白食物且會在腸道內產氣，一次如果喝太多可能消化不良，引起腹脹、腹瀉等。

3、不宜用豆漿沖雞蛋

雞蛋中容易含有致病細菌如沙門氏菌、黴菌等，用豆漿沖雞蛋因為溫度不夠無法將雞蛋中的致病細菌殺滅，二者都應該充分加熱煮熟才能保證食用安全。

4、豆漿要現磨先喝

現磨的豆漿最好一次喝完，如果裝在保溫杯儲存3~4個小時就會變質並產生大量細菌，飲用後會影響健康。

5、豆漿里不宜加紅糖

有些人想要豆漿更香甜選擇加點紅糖，其實這樣會降低豆漿營養的。因為紅糖含有多種有機酸，會與豆漿中的蛋白質結合產生一種沉澱物，不被人體吸收。如果想喝甜豆漿，可以加點白糖哦。

6、豆漿喝多了有什麼壞處?

喝多豆漿的壞處：

豆漿可以改善骨代謝，預防骨質疏鬆症，並降低動脈硬化的風險回。但專家指出，豆漿並不答完美，它含有一定的抗營養因子，不僅不利於人體對營養物質的消化吸收，而且對健康有害。

豆類含有抑制劑，皂苷和凝集素，它們是對人體無益的物質。處理它們的最佳方法是煮豆漿。長期吃豆漿的人不要忘記添加微量元素鋅。

(6)豆漿喝多了有什麼壞處擴展資料：

不宜喝豆漿的人群：

1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激過多的胃酸分泌加重病情，或引起脹氣。

2、豆類含有一定量的低聚糖，可引起疝氣，腸道，腹脹等症狀，所以胃潰瘍的朋友最好少吃。患有胃炎和腎功能衰竭的患者需要低蛋白質飲食，而豆類及其產品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟的負擔，應該禁食。

3、豆類中的草酸鹽可以與腎臟中的鈣結合，容易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者不宜多吃。

4、痛風是一種由代謝紊亂引起的疾病。大豆富含鍶，鍶是親水性物質。因此，在將大豆研磨成漿料後，鍶含量比其他大豆產品高幾倍。因此，豆奶不適合痛風患者。

參考資料來源：人民網-喝豆漿3大好處1個壞處 4種人不要喝豆漿

7、吃豆漿有什麼壞處？

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。

它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。

對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

(7)豆漿喝多了有什麼壞處擴展資料：

豆漿是我國的傳統飲品，因為營養價值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習慣，並且豆漿對於防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。

一般來說，成年人一天最多喝500ML豆漿為宜。1歲後能喝豆漿的兒童則每次飲用豆漿的量在200~230毫升之間為宜。不過，大多數人只是選擇在早餐時喝杯豆漿，這根本不用擔心是否過量的問題。

但以下幾類人群不宜吃豆漿。

1.急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2.豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

4.痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

8、豆漿喝多了有什麼壞處

1、豆漿喝多會來腹脹或消化不良
自豆漿富含蛋白質，喝多了會產生過食性蛋白質消化不良，出現腹脹，腹瀉等症狀。而且，豆漿本身性質偏寒，因此，有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆漿。
2、豆漿喝多會加重腎臟負擔
因為豆漿內富含蛋白質，若一次性喝太多豆漿，那麼其代謝產物自然會增加腎臟的負擔，尤其對於一些腎臟功能不好的人來說更是一重刺激。
3、豆漿喝多了也會發胖
豆漿因其高纖維、利尿性，及所含的異黃酮成分，使得其具有減肥效用。但是，也要注意不能喝多，豆漿的熱量比較高，喝太多也是會胖的。一般來說，喝豆漿建議每次一兩百毫升，一天500毫升左右為宜。
4、喝多豆漿恐影響體內雌激素作用
豆漿中含少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，是一種具有弱雌激素作用的化合物。植物雌激素具有類似雌激素的分子結構，還能和體內雌激素受體結合，產生擬雌激素樣作用。若喝太多豆漿，豆漿的植物雌激素與受體的結合會妨礙生理雌激素與受體的正常結合，反而起抑制性效果，結果相當於降低了雌激素水平、反削弱了雌激素的作用。