喉嚨沙啞怎麼迅速恢復

1、嗓子嘶啞怎麼辦怎樣快速恢復

您好，引起嗓子嘶啞的原因很多，常見的有使用聲帶不良，沒有保護好聲帶。其次還咽喉部的炎症，或是什麼原因導致聲帶的水腫。建議到正規醫院五官科進一步檢查，查清原因後規范治療才能更快恢復。

2、嗓子啞了怎麼快速恢復？

咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。

3、喉嚨沙啞後怎樣快速恢復

聲音嘶啞的復原因不同，治療制方法也不盡相同，常見的有上呼吸道感染引起的急性喉炎，聲帶粘膜的急性水腫，可應用糖皮質激素霧化吸入快速緩解聲帶水腫。如果是因不良的用嗓習慣導致的聲帶粘膜增生肥厚，發生的疾病如聲帶小結，聲帶息肉，首先要避免過度用嗓，改善不良的運動習慣，口服清音利嗓的葯物，必要時行手術治療。如果是因聲帶的良惡性腫物引起的聲音嘶啞，一般首先要考慮手術治療。如果是聲帶麻痹，聲帶活動差，需要完善臨近器官的輔助檢查，找到原發病，積極治療原發病。

4、嗓子啞了有什麼好辦法快速恢復？

如果用嗓子過度或者是感冒了，都會造成嗓子啞了這種症狀，最好的方法就是多喝一些水，多休息少說話。可以含一些含片，可以喝一些胖大海金銀花之類的茶飲，烏梅泡水也可以緩解。

嗓子啞了，要讓嗓子多休息，少說話

職業是教師或者經常用到嗓子的人，就會使嗓子啞，嗓子啞了不影響說話，聲音變得不甜美。這個時候最有效的恢復方法，就是讓嗓子多休息，少說話。白天說話太多了，到最後都累了就不想說話了，這個就能夠快速恢復嗓子變啞的現象。

一定要多喝水，水是能夠解毒的

這個時候不要喝那些飲料，碳酸飲料，果汁都不要喝，會對嗓子有一個刺激，現在嗓子嘶啞了。最合適的方法就是讓自己多喝，白開水是最安全，最解毒的。多喝水，排尿，讓那些毒素通過尿液排出去，嗓子也會恢復原樣。

用一些含片

因為嗓子嘶啞了，就證明咽喉部分出現了問題，這個時候用一些含片，就能夠緩解嗓子嘶啞的問題。日常經常講話的人就應該常備一些含片，每一個職業都有職業病，我們必須要好好關愛自己的健康，保護好嗓子。

用胖大海金銀花泡水喝

我前幾天淋巴結起來了，嗓子嘶啞，我就從網上買了很多胖大海，金銀花茶飲，喝得苦中苦，方為人上人。嗓子嘶啞，就是白天說話說的太多，金銀花和胖大海都是消炎解毒的中草葯，用這個來泡水喝，效果顯而易見。我這幾天在堅持喝，感覺效果還不錯，你也可以來試一試。

嗓子嘶啞了，這時候一定要注意飲食，不要喝酒，不要吃辛辣食物，要吃一些清淡食物，不要抽煙，要保護嗓子。如果嗓子情況沒有緩解，就要及時就醫，千萬不要耽誤病情。

5、急求：嗓子啞了怎麼辦？怎樣快速恢復？

如果用嗓子過度或者是感冒了，都會造成嗓子啞了這種症狀，最好的方法就是多喝一些水，多休息少說話。可以含一些含片，可以喝一些胖大海金銀花之類的茶飲，烏梅泡水也可以緩解。

嗓子啞了，要讓嗓子多休息，少說話

職業是教師或者經常用到嗓子的人，就會使嗓子啞，嗓子啞了不影響說話，聲音變得不甜美。這個時候最有效的恢復方法，就是讓嗓子多休息，少說話。白天說話太多了，到最後都累了就不想說話了，這個就能夠快速恢復嗓子變啞的現象。

一定要多喝水，水是能夠解毒的

這個時候不要喝那些飲料，碳酸飲料，果汁都不要喝，會對嗓子有一個刺激，現在嗓子嘶啞了。最合適的方法就是讓自己多喝，白開水是最安全，最解毒的。多喝水，排尿，讓那些毒素通過尿液排出去，嗓子也會恢復原樣。

用一些含片

因為嗓子嘶啞了，就證明咽喉部分出現了問題，這個時候用一些含片，就能夠緩解嗓子嘶啞的問題。日常經常講話的人就應該常備一些含片，每一個職業都有職業病，我們必須要好好關愛自己的健康，保護好嗓子。

用胖大海金銀花泡水喝

我前幾天淋巴結起來了，嗓子嘶啞，我就從網上買了很多胖大海，金銀花茶飲，喝得苦中苦，方為人上人。嗓子嘶啞，就是白天說話說的太多，金銀花和胖大海都是消炎解毒的中草葯，用這個來泡水喝，效果顯而易見。我這幾天在堅持喝，感覺效果還不錯，你也可以來試一試。

嗓子嘶啞了，這時候一定要注意飲食，不要喝酒，不要吃辛辣食物，要吃一些清淡食物，不要抽煙，要保護嗓子。如果嗓子情況沒有緩解，就要及時就醫，千萬不要耽誤病情。

6、喉嚨啞了 怎麼快速恢復

一般一個星期就恢復的，如果急的話就去醫院吊鹽水加地米。平時講話多，用胖大海泡水喝。