胸小怎麼才能變大

1、女人的胸小，怎樣才能變大？

要睡覺時按摩，做愛是，多摸兩下就可以了，不要天天穿胸罩

2、胸小怎麼辦？怎樣才能變大

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3、胸部小，要怎麼樣才能變大

復胸部和同齡人相比顯製得很小，有的人會感到很尷尬，到底是先天還是後天，是暫時性還是長久性的，很多人自己都說不清楚。不過不要緊，不管是哪一種，這些方法都能幫助讓胸變大。

1、擴胸運動

伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。

2、睡前豐胸

晚上睡覺的不要帶著內衣睡覺。因為它白天已經悶在內衣里透不了氣了。晚上就該讓它出來了。如果覺得不好意思可以用被子蓋住。

晚上洗完澡的時候可以用手在胸部周圍按摩，促進胸部周圍血液的流暢，天天這樣子做，胸部自然而然的就大了。按摩的時候也可以搭配美乳霜一起。

3、補充足夠營養

多吃一點補的東西。不用覺得這樣會長胖。就是因為你們過度的節食和不吃那些有營養的東西。身材是有了。可是胸部卻小了。

4、女人胸部小怎麼樣才能變大呢

1、點按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對著內乳房的周圍慢慢的用食指容壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點壓，這樣反復幾次，那麼就可以有效地緩解胸部的疲勞。
2、手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指並攏，一隻手放在胸部的上房，一隻手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環。
3、異性撫摸
如果是自己心愛的人用他的手掌來對自己的胸部撫摸的話，相信絕大多數的女性都會覺得心速加快，這是因為性激素增加的原因。同樣的道路，如果由異性對自己的胸部進行按摩，那麼往往會變大得比較快。但是要注意的是，這種差事，最好是讓自己的伴侶來。
溫馨提示：經常揉捏乳房，會有促進血液循環的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過程中不要用力過大，次數過於頻繁，以免造成乳房紅腫。最好是適量而為，每個星期做3到5次就可以了。

5、胸部小要怎麼樣才能變大

女性胸部的大小主要與人種和遺傳有關。那種不顧客觀實際盲目通過葯物或手術達到豐胸目的的做法是不科學的。從飲食上可以多吃一些富含膠元蛋白的食物，比如豬肉皮、蹄筋等。另外經常做乳房保健操，可以使胸部豐滿起來。常做保健操不僅可以使乳房下的胸肌變大，使胸部突出，能讓胸部看起來像變大了，還能起到增大肺活量的作用。但是要持之以恆，您不妨試試。具體方法是：
1.擴胸運動。全身挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。始終讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10—20個來回。
2.集中胸部運動。伸直背脊，抬頭挺胸，將手臂向前伸直，盡力向身體中心並攏，同時胸部用力。每次緩慢進行10次左右。
3.抬高胸部運動。雙手平舉在肩膀兩側，手心向下；然後再交叉於胸前合掌；接著手臂伸直，盡量向上抬高，雙臂貼於耳側；最後緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。
4.抬高胸部運動。手肘內屈，前臂於胸前重疊，成口字形狀；由上臂帶動整個手臂緩慢向上提，到達額頭前面位置後，再向下放到胸前位置。每次上下進行10—20個來回。
此外，蝶泳，卧推啞鈴、俯卧撐等運動同樣有豐胸效果。乳房大並不一定意味著奶汁充足，而是與乳腺多少有關系！
還有想說女生胸部大不一定好也不一定不好，同樣女生胸部小不一定不好也不一定好，最重要對自己有信心。

6、胸小，怎麼變大

7、怎麼才能讓小胸變大??

一、多做胸部運動
在豐胸運動中游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，專還可以藉助水中劃動手屬臂充分擴胸，怎樣豐胸才正確?做俯卧撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊致腹部。
二、給胸部按摩
在每晚臨睡前或是起床前，將一隻手的食指、中指、無名指並攏，順時針用手由乳房外緣向內側輕輕按摩，兩邊胸部各做20次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌當然，單純的按摩效果不會很好，可以在按摩的時候搭配著豐胸霜一同使用效果會更佳。