腎精虧虛怎樣調理

1、男性腎精虧虛怎樣調理

相當簡單的，第一個就是鍛煉身體了，
除了跑步、打球俯卧撐這些日常鍛煉還有幾個小法子特管用，
1、小便時踮起雙腳腳尖，強腎益精的；
2、睡前用冷水沖洗陰莖3——5分鍾，或者在愛愛前用冷毛巾濕敷陰莖幾分鍾；
3、每天睡覺前捏睾丸幾分鍾，至發熱為止
4、每天步行半小時，腳底穴位最多
5、每天曬後背十分鍾，補陽的
再說吃什麼吧
多吃具有補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰，不宜吃過於辛熱的食品，如羊肉
狗肉、麻雀、牛羊鞭，別人說以形補形那是假的。
還有就是每天堅持鍛煉，少抽煙、少喝酒、少熬夜，如果有條件就買曼·士·威牡蠣片吃吧，就是貴的點
法國貝隆進口牡蠣萃取的，一般人估計吃不起，但確實有效果，以前是法國貴族才能吃的。
中葯也可以的，不過得辯證施治，得看你是腎陽虛還是腎陰虛，如有必要去看中醫也行。

2、腎精虧虛怎麼補，應該吃什麼呢？

您好，根據你敘述的這種情況來看，考慮存在，腎精不足症狀。這種情況，你可以口服中成葯，五子衍宗丸和魚鰾補腎丸，調理治療，緩解症狀。

3、肝腎虧虛，氣血不足，腎精虧虛，怎麼調理

腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明

4、腎精虧虛怎麼辦？

其實你真的是心理壓力太大了。
你現在出現的症狀可以說是典型的腎陰虛的症狀，針對於腎虛來說，你目前出現的一切真的是很正常的表現。
我先幫你分析分析，
手淫過後睾丸脹痛(極少數的時候)，脊椎也疼這兩點。因為頻繁的刺激，睾丸充血，再就是手淫的力量不能和正常性生活相比，疼痛是很正常的，脊椎疼，其實應該說酸痛比較合適，腎虛都會這樣，這種酸痛感是最鬧心的，有一下沒一下的，不像外傷的那種持續鈍痛。
深呼吸的時候有液體流過腎部位的感覺,(不知道是流入還是流出)並伴隨著疼痛.這兩點，只能說你自我心理暗示太大了，其實深呼吸會造成內臟的輕微移位，你把這種內臟移動的牽拉感當成液體流動感了。至於疼痛感，還是我上面說的酸痛吧。
再說說治療吧，你用了7年的時間把自己的身體弄到現在這種樣子，那你打算用多久來恢復呢？7小時？7天？我這里打個比方，腎精就像個小水池，你花了7年時間把水放了快見底，現在再補充水進去，可能那麼快就放滿嗎？
當然，你不用害怕，治療你這個病症不會需要7年時間的。但是最少需要3個月的時間，才會有根本性的變化。所以你要樹立起信心，才可以徹底治癒。
現在說你要怎麼治療吧，首先是徹底根除手淫的毛病，服葯可以先服用六味地黃丸，每次1丸，1天3次，用淡鹽水送服，服用6天以後，加服金匱腎氣丸1天，就是第7天，服用六味地黃丸和金匱腎氣丸各1丸，1天3次，淡鹽水送服，7天一個周期。睡眠不好的話，可以在睡前服用安神補腦液1支。
在服葯期間，注意調整自己的作息和飲食，不要看容易引起沖動的東西，早睡早起，適當的鍛煉，不要吃過於辛辣、香燥的食物。
如果在服葯期間出現遺精，屬於正常現象，所謂「水滿自溢」，不必緊張。
相信通過這樣的調理，你可以很快的恢復健康的。

5、陽氣不足腎精虧虛如何快速調理補充？？

對於腎虧的患者，首先可以用葯物進行相關的治療，另外還可以配合一些具有補腎作用的食物，比如說牛肉，羊肉，淡菜，黑豆，黑芝麻，桑葚，山葯，核桃，腰果，這些配合一些葯物來說具有很好的養腎補腎的效果。

除了這些以外，還可以適當的配合一些中醫的艾灸，推拿按摩拔罐的，對於腎虧來說都有很好的保健治療作用，所以對於人體來說如果出現腎虧的情況，除了以上治療，在生活習慣上也要注意不要熬夜，保證充足的睡眠，這的話，對於腎臟虧需來說，也有很好的作用。

6、腎精虧虛的治療方法是什麼？

腎精是否充盈對人體的重要性：

男人腎精虧性能力就差勁，「性」福生活就不盡人意，這是大家都清楚的道理。中醫臟腑理論認為，腎的主要功能之一是「腎主生殖」，腎氣盛衰與性功能強弱和生殖能力密切相關，正如《黃帝內經》指出的那樣：「男子┄┄，腎氣盛，精氣溢泄，陰陽和，故能有子」。氣是生命動力，所謂的「腎氣盛」就是說腎動力充足，腎動力充足，性能力自然就強盛;腎動力不足，性機能就會衰減，出現陽痿早泄、男性不育。

而女性女人有「經帶胎產乳」這些生理過程，就是說女人有月經、要懷孕、要生產、要哺乳，這些女性特有的生理過程要耗傷腎中的精氣，而中醫認為「腎主生長壯老」，腎中精氣的消耗會造成生命的衰老，《黃帝內經》說：「女子五七，面始焦，發始墮」，也就是說，女人35歲左右就開始有衰老的徵兆了。

由此可見及時補腎十分重要。因為腎虧的主要原因是腎精虧，補腎精才是補腎之本，所謂「會補腎，補腎精」。而選擇補腎精中成葯要看其中是否包含植物種子葯和某些具有補腎填精的動物葯，如果包含這兩類葯，則肯定具有補腎精的效果。

腎精虧虛的治療方法，中醫推薦八子補腎膠囊：

八子補腎膠囊根據中醫「子葯養精」的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等「血肉有情之品」增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中葯。

此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽葯，也配伍了有地黃等補養腎陰葯，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎葯偏補腎陰腎陽的弊端。八子補腎膠囊對因「腎精虧虛」引起的亞健康狀態、疲勞綜合征、早衰、男女性機能減退及多種中老年病等病症可長期服用。

7、腎精虧虛怎麼調理

問題分析：
腎精虧虛一般多會出現腰膝酸軟疼痛，神疲乏力，面色蒼白，精神不足，頭暈目眩，甚至性功能障礙等，治療當補腎益精氣。
意見建議：可以服用些補腎強身片並配合日常食用些黑豆，羊肉，板栗等，具有較好的補腎功效，多鍛煉身體增強體質！不要吃辛辣刺激性的食物！

8、腎精虧虛怎麼補

中醫理論中，腎是一個非常特殊的臟器。古代醫家認為：父母兩精交媾，先成胚芽，然後便發育為「腎」，稟受於父母的先天之精（可近似地理解為今人所說的「遺傳基因」）即藏之於腎，故有「腎為先天之本」的說法。也許從五行學說中推導出（腎屬水、主冬、水下行而靜；冬則蟄藏），或受啟於它因，古醫家認為腎有司封藏的功能特點。這具體表現在將「精」（包括先天之精，也包括後天之精）密固於腎」中而為腎精，使這類維系生命的重要物質不致於無謂的耗損或流失，能發揮其促進生長、發育與生殖的功能，故有「腎主藏精，所藏之精主生長、發育與生殖」之說。封藏也表現在腎能協助肺的呼吸，使之不過於淺表，吸入之氣可納入腎中，這稱作「腎主納氣」。此外，與現代認識相一致，中醫理論強調「腎主小便」，小便是由腎中陽氣蒸騰體內津液，留下清的，濾出濁的，並將其暫貯於膀胱，階段性地排出體外來完成的。再加上脾肺等臟也參與了體內津液的輸布，但肺脾等臟的這一功能有賴於腎中陽氣的推動，故中醫理論中，腎調節並決定著體內津液代謝的平衡，而有「腎主水」之說。
除上述功能外，中醫理論認為「腰為腎之府」，腎的位置在於腰部，腰部的慢性傷損、疼痛常與腎有關。腎位於五臟最低位置，生殖器和肛門的病變常也與腎有關，踝膝關節等的某些症狀也反映了腎臟的狀態。此外，全身的骨、髓、脊髓、頭發、齒等都與腎所藏之精密切相關，因為是腎中所藏之精化生成「髓」，髓灌注在骨腔中以充養骨；充養和滋潤脊髓；並上注於腦而為腦髓；充養頭發；齒為骨之餘；齒亦與腎精息息相關。再者，耳朵與腎有著眾多特別緊密的聯系，遂有「腎開竅於耳」之說。
為了細化對腎的功能的認識，中醫理論又進一步區分出了腎中精氣（含腎精、腎氣）和腎陰、腎陽等具體概念。腎中所藏精氣可具體分作「腎精」、「腎氣」兩方面，兩者雖名稱上可清晰地區分，但功能上卻是相互依存、相互促進的，只是為了論述和臨床診治的方便，把它們的生理效用有意識地劃分開來。其中，腎精也可稱作「元陰」、「真陰」、「真水」，意指生命物質中最本質的部分，最精微的成分，它維系著生長、發育與生殖，控制著生命的關鍵過程。腎精虧虛主要表現為生長、發育與生殖的障礙或早衰等症。具體而言，在嬰幼兒，表現為生長發育遲緩，囟門遲閉，骨痿弱或軟骨病，站立行走皆遲，出牙遲。在少年中，表現為發育遲緩、障礙或出現遺傳性、先天性疾病等，有諸如動作遲鈍、語言謇遲，身材矮小，智力偏低下等症。青壯年中，除上述情況外，還可見性能力低下，生殖無能或早顯老態等，症可見性器發育不良、隱睾、死精、無精證、小子宮、先天性閉經，無排卵等及未老發鬢先白、牙齒脫落等。中老年人中則主要表現為較同齡人早老、或患有嚴重的體虛衰羸等，症見齒搖松動、發鬢盡白、耳鳴耳聾、健忘痴呆、骨質疏鬆、一派龍鍾老態。總之，腎精虧虛關涉到先天性、遺傳性疾病及生長發育與生殖障礙和早衰等。
腎氣理論上講，是人體根本之氣，類同於「元氣」，也稱作「元陽」、「真陽」、「真氣」。但習慣運用上，腎氣不足主要指腎氣的攝納作用減退，而非其廣泛的推動、激發和溫煦作用衰弱，後者通常歸在「腎陽虛」之列。
腎的功能首先是封藏，有固攝納藏各種生命物質的作用。這一功能低下，即稱腎氣虛，表現出攝納無力的特點。具體而言，又細分腎氣不固、腎不納氣兩種情形。兩者皆以腎氣攝納作用減退為主要機理，但起因、累及臟器和症狀表現不一。腎氣不固主要指對下部的固攝作用減退，從而表現出兩便、精液、白帶、月經及孕胎的異常。如腎氣不固，使膀胱失於約束，可見少兒遺尿，成人中的晝尿頻多（如部分尿崩症），尿後余瀝不凈（如前列腺肥大所致）、夜尿清長（現代所說的腎功能不全）、小便失禁等；也可使後竅失約，症見大便滑脫、或久泄不止，或大便失禁。在男子，還可使精室關闌無力，表現為遺精頻作，早泄滑精等。在女子，或表現為白帶清稀，狀如水樣，量多不止，或表現為月經淋漏、經行期長，量少卻淋漓不凈；或表現為孕婦的胎元不固，習慣性流產等。還有必要強調指出的是上述症狀起因復雜，只有那些持續較久，並伴有腰膝竣軟、舌淡脈弱、面色不華等其他腎虛見症者，才可明確判定為腎氣不固。
腎不納氣主要見於久喘久咳，以致肺氣腫、肺功能不全的患者中，症見呼吸淺表，呼多吸少，氣不得續，動輒氣喘氣急，聲音低怯等。中醫認為腎的封藏作用可協助肺的呼吸保持一定深度，甚至使吸入之氣直達臍下，納入腎中。肺病日久，氣乏其來源，久可及腎，而表現出上述見症。此時，光治肺補肺已無濟於事，必須肺腎同治，且以治腎，固腎納氣為主，才可收到一定的療效。腎陰理論上說是腎中精氣中偏於滋潤、濡養的功能表現，但實際上主要指相對於「腎陽」的一個特殊概念，往往需從病理方面來反推它的功能特點。腎陰虛就是陰虛的集中和典型體現（陰虛詳見下文）。中醫理論認為：腎陰是人體陰液陰精之本，五臟之陰皆以腎陰為根基。故五臟陰傷（陰虛）皆可及腎，腎陰虛也常兼見其他諸臟陰虛之症。在後文所述的陰虛內熱見症（如骨蒸潮熱，面紅升火、手足心燙、心煩、口乾、咽燥、形體消瘦、顴紅、盜汗等）的基礎上，見到腰竣膝軟，腰部不適，耳鳴耳聾，頭暈，或遺精夢交等，即屬腎陰虛。這其實是機體失於滋養（多因慢性消耗性疾病及慢性感染或自然虛損等）又見虛性亢奮的病理狀態。
腎陽理論上說也類似於腎陰，指腎中精氣偏於推動、激發、溫煦的功能。它同樣也是諸臟陽氣的根本。腎陽虛因此有時又稱作「命門火衰」（命門指性命之門戶，此語是強調腎陽在激發推動全身諸臟功能中的「原動力」意義）。腎陽的功能，主要在以下和大方面：（1）促進性與生殖機能；（2）腎陽的蒸騰氣化決定了水液代謝；（3）推動心脾等臟功能，促進新陳代謝，提供熱量溫煦全身。故腎陽虛主要症狀是男子陽萎、精冷、性冷，女子陰寒（下部生殖器有寒冷感）、性冷淡、宮寒不孕；此外尚有水腫，尿少；畏寒肢冷，腰膝冷痛，入冬膝以下更冷；以及脾陽虛極的久泄不止，五更晨泄等。
很明顯，腎虧是個很大的概念，包括多種不盡相同的病理情況。其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等各自都包含著較為錯綜的病症特點。然綜合而言，凡言腎虧，又都有一定的共性特點，這大致可歸納以下幾點：
（1）大多屬於比較嚴重的病理情況，且多為虛證，或為慢性消耗性疾病的中晚期表現。
（2）各臟腑疾病發展到後期，均可出現腎虛見症，故有「久病及腎」之說；幾乎所有的人，到了中老年都有可能出現不同性質、不同程度的腎虛情況。因為任何順利走完生命歷程的人都會經歷生、長、壯、老、已這一過程，而後面的階段便會出現生理性腎虛的情況（老衰）。這大概是人們都聽說過，並特別關注腎虧（腎虛）的原因所在。
（3）腎虛的症狀表現雖十分錯綜，但仍可歸納出一些共性症狀來。其中，最主要的大概莫過於腰膝不適（酸軟）、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常了。特別是腰膝症狀，因「腰為腎之府」。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指征。
近來，人們對腎虛，主要是腎陽虛作了較多的實驗研究，發現腎陽虛時，丘腦-垂體-腎上腺皮質功能低下、紊亂或處於低水平狀態；細胞免疫功能低下、紅細胞糖酵解作用減慢，能量獲得減少，……總之，腎陽虛時機體處於功能低下狀態。這其實是所有陽虛的共有特點，僅程度有所不同而已。進一步研究促使人們認定腎陽虛的病理發源地在下丘腦以上的中樞，是下丘腦-垂體-及其某些靶腺上的一定程度的未老先衰。至於腎陰虛的研究，人們尚未獲得較一致的看法。關於腎中精氣，腎精虧虛的研究，人們又比較多地集中在鋅、鎂、錳等微量元素的含量異常上，傾向於認為腎精虧虛有著鋅、鎂等含量低下的病理特點，這些，只能說是部分地說明了腎虧的機理。
中醫學對腎虧的治療，是有較多辦法，並常能獲得頗為滿意的療效。所用之葯根據前述證型特點，大致可分成四大類：1.補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、紫河車（人胞）、山葯等，其中人參以後諸葯，偏於補腎氣；2.溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等；其中，杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效；3.滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等，後幾味葯滋陰堅腎清熱的功效較佳；4.攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些葯主要用於腎氣不固之證；其中，後三味葯對腎不納氣更屬其所專長。
補腎不僅可改善腎虧的病理狀態，而且可以緩解衰老的某些症狀並延緩衰老過程，故其意義是較普遍的。然而，欲獲得滿意療效，又必須辨別清晰是何種腎虛，從而選用適宜之葯，不可盲目服用

9、腎精虧虛的症狀有哪些，怎麼調理能好呢？

腎精是貯藏於腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，因此，腎精虧損會造成各種生命機能的下降。腎精對人的生命是如此重要，以至於古人曾形象地將其比作是人的「燈油」，並說「人死如燈滅」，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫補腎的真諦就在於補養人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機能更有活力，從而達到健康長壽的養生目標。

腎精虧虛的症狀：

1、精力下降，無精打采，精氣神不足，整體生命機能缺乏活力;

2、氣色不好，面色萎黃或晦暗無光：中醫說精化氣，精生血，腎精虧虛氣血也就不足，精氣血不足的外在表現就是氣色不好;

3、腎精虧虛不能充養腦髓，腦功能減退，出現記憶力減退、頭暈耳鳴、聽力下降;

4、腎精虧虛，腎主骨功能下降，出現骨質疏鬆，腰酸腰疼，牙齒松動或脫落;

5、腎精虧虛，腎主生殖機能下降，男性陽痿或精子數量及質量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;

6、腎精虧虛，影響腎主水液代謝功能，出現尿頻或夜尿多，身體浮腫;

7、腎其華在發，腎精虧虛不能滋養毛發，致頭發早白，脫落稀疏。

腎精虧虛中醫推薦選擇：

八子補腎膠囊含有多種種子類中葯以及鹿茸、海馬等動物葯，能夠有效填補腎精，雙補腎陰腎陽，補充腎陽可以改善男性陽痿、女性性冷淡等性功能障礙，同時補充腎陰又可以防止人體陰陽失衡，從而保護生精細胞，延長動情期，縮短陰莖勃起潛伏期，提升生殖系統機能，對陽痿早泄、不孕不育以及男性性功能減退、女性性冷淡均有良好療效。

10、腎精虧虛的症狀？怎樣調理

指導意見：
您好，腎精虧虛，可以根據五子衍宗丸，左歸丸的葯方，請中醫師辨證，請醫師開方，水煎服治療