1、為什麼來完月經減肥很快
這個已經辟謠了，月經後，只比平時高出70大卡左右的消耗，相當於一根小香蕉，並不會減肥很快。
2、是說月經完後減肥最好嗎？
嗯對，我也聽說過，月經前後減肥效果很快，而且健康。如果堅持大概一周能減2-4斤吧！
3、剛完月經怎麼減肥？
網上流行種二十一天
減肥法
，能在二十一天瘦十五斤左右可以試下，就是月經剛完版開始的，就是在21天內權，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠葯物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天蔬果餐，後10天6成飽飲食。
21天減肥法
這種
減肥方法
有副作用，會一定程度上影響健康，應慎重採用
4、例假後減肥方法
吃的不錯，就是蛋白質少……那個紅薯可以改成雞胸肉……蔬菜吃生的～比較有營養！你不飽和脂肪攝入有點少，可以用橄欖油酒精醋伴沙拉～還有，運動時間是不是太短了？
5、例假來完怎麼減肥
以下是我本人減肥的copy親身體會：
我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。