頭發掉發嚴重怎麼辦

1、掉頭發很嚴重怎麼辦？什麼原因？

自打升職後，加班的日子比起之前翻了一翻不止，伴隨而來是嚴重掉發，在浴室里、在枕頭上處處都有掉落的頭發，深刻地領悟到了，原來猝死不是當代都市加班熬夜黨唯一要擔憂的問題，脫發禿頭也該位列其中。

想起之前坐電梯回家，剛好遇到隔壁一個很喜歡的小哥哥，准備轉頭跟他聊天，就看到電梯鏡子里的自己，發際線高得整個人像老了10歲，只好默默地往旁邊挪了一下，生怕他看到我顯老的樣子。經過那次偶遇後，我忍不住多方求解，嚴重掉頭發怎麼治療？

1、先確定自己是否真要禿頭

一個醫生朋友告訴我，很多人看到滿地的頭發，就以為自己也難逃脫發的命運，但其實脫發≠掉發。我們首先要學會判斷，自己是掉發還是脫發。普通人一天掉50~100根頭發，都屬於正常范圍，要是超過了100根，那麼恭喜你成功加入准禿頭俱樂部。

為何我十分確定自己屬於嚴重掉發需治療呢？在某天，我耗費了七七四十九分鍾把起床後梳頭發掉落在地上的頭發，一根一根撿起來數，數到100根之後，手裡還剩餘一小撮沒數的，我不禁留下了辛酸的淚水。

2、查找嚴重掉發的原因

脫發的原因有千萬種，經醫生朋友的診斷，我這種情況屬於經常熬夜、工作壓力、情緒焦慮等，讓頭皮毛囊加速氧化，使得毛囊進入退化期，造成頭發生長緩慢，進而導致的掉發。

3、」對症下葯「治禿頭

嚴重掉頭發怎麼治療？需先從根源上去進行調整，放鬆心情，調整作息習慣，能不熬夜就不熬夜。我還入手了海飛絲防脫精華，來對抗我的頭皮氧化問題。它具有歐洲皮膚與健康聯盟的認證，裡面富含的生育酚是一種常用在國際大牌護膚品中的有效抗氧化成分。其防脫的原理很簡單，就是通過抗氧化成分，幫助頭皮抗氧化，強韌發根，從而減少脫發。

這個防脫精華是滴管的設計，取量可控，還蠻貼心的，直接滴到頭上冰冰涼涼的很清爽，輕輕按摩，很好吸收，還有一定控油效果，用完感覺發根都在呼吸，不會油乎乎的破壞發型。

大概用完一瓶的時候，我就發現發根比起以前更強韌了，早起梳頭發的時候，不會一梳掉一把了。翻看我記錄的發鬢變化更明顯，之前禿禿能看見白色頭皮的鬢角，現在已經被長出來小碎發所覆蓋，幾乎看不見白色的頭皮了。

為了進一步防脫，我還搭配了海飛絲同系列防脫洗發水一起用，到現在也差不多用了一個半月啦，掉發的情況有大大的改善，再也不用每次洗完頭對著一大團頭發哭泣了，梳丸子頭的時候，也可以不用費力揪出幾撮來掩蓋高發際線了。

之前跟我一樣有著脫發困擾的同事，還特意跑來問我用了什麼辦法，居然把發際線弄低了那麼多。我給她介紹了海飛絲後，她直接就囤了幾套，還說我怎麼不早點告訴她。老實說，我剛開始還半信半疑，沒想到海飛絲防脫真的這么靠譜。

最後還想說，防脫發可一定要趁早，千萬不要等到三千煩惱絲都掉光光了，再來尋覓」嚴重掉頭發怎麼治療「！

2、女人掉頭發很厲害怎麼辦？

女人掉頭發要怎麼治療才好?
1、重度掉頭發。對於重度掉頭發的女人來說，頭皮出油是特別明顯的，這時候應該服用天麻首烏片等疏肝補腎的中葯，可以在比較短的時間內改善脫發的現象。如果是濕熱體虛的女性應該口服健發湯，如果是血虛腎虛的女性應該服用養真丹或者六味地黃丸等葯物。
2、中度掉頭發。對於中度或者重度掉頭發的女性來說，可以採取一些簡便的方法來緩解，在平時可以適當的對頭皮進行按摩措施，每次按摩十分鍾左右，每天按摩三次，要連續半個月，這樣的效果是很不錯的。
掉頭發要怎麼護理才好?
1、保持生活有規律。在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，應該做到早睡早起的原則，千萬不要長期熬夜，也不能夠過度緊張焦慮，要保持良好的心態。
2、健康的飲食。應該保持飲食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，不要過量的吃奶油之類的甜食。在平時可以多吃黑芝麻和黑豆，還可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些魚類食物也是可以防止脫發的。
3、堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環，能夠促進身體的新陳代謝，是有利於頭發生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那麼精神煥發，就可以緩解緊張的心態，就不會出現嚴重掉頭發的現象。
女人掉頭發怎麼辦 女人掉頭發怎麼辦 哪些食物可以防脫發
防脫發的食物
1、吃含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
2、吃含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a；維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中。

3、頭發掉的很嚴重要怎麼辦啊？

洗頭的次數不要太勤，但也不要太久，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發時先用溫水將頭發打濕，先按摩一下頭皮再塗抹洗發水，注意洗發水不要接觸到頭皮，先將洗發水在手中揉搓起泡之後再均勻塗抹在頭發上，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
洗發水的選擇也有講究，不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無硅油不刺激的天然洗發劑，或根據自己的發質選用，最好不要一直使用某種洗發劑，不同品牌的洗發水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗發水，同一種硅油在頭發上沉積多了，就會出現網友這樣越洗越油、頭洗得越勤快問題越嚴重的情況。而用不同的洗發水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，然後新的再沉積上去，至少不會同一種硅油沉積太多。
戒煙戒酒，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長，特別是女性，女性吸煙會引起月經失調，從而會引起激素的紊亂，激素的紊亂可能導致脫發的情況，而且白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日。
減少使用電吹風的次數，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風，平時我們洗完頭發後最好在室外讓頭發自然風干，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
最好不要用尼龍做的梳子，尼龍梳子易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最好的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
平時多鍛煉身體，消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
在飲食方面，平時要多吃蔬菜防止便秘，要堅持多吃穀物，水果，如果蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，改善飲食結構是調理身體最有效的方法。

4、年紀輕輕掉頭發很嚴重怎麼辦

在醫院門診，經常會有掉發、甚至脫發的年輕患者前來就醫，為了掉發這個事可謂操碎了心，在這個愛美的年代，掉發太多，終使人煩惱。可是，年紀輕輕咋都脫發了？

現在人們的節奏加快，很多年輕人壓力大，操心多或者用腦多，生活處於緊張狀態，容易脫發，所謂「貴人不頂重發」就是這個意思。很多年輕人喜歡熬夜，頭發生長也需要有足夠的睡眠才行；營養缺乏，會導致面黃肌瘦，如蛋白質缺乏，身體的組織蛋白還不能足夠供應，對於發質更不能有效供給，導致掉發、脫發的發生；最後，很多女性朋友愛美，其中不乏一些男性朋友也會對頭發進行燙、染、拉，使頭發的組織成分損壞，有很多有害化學物質浸潤發質，最後使頭發乾枯、分叉，最後也會導致掉發，甚至脫發。當然，有一分遺傳因素導致脫發也不容忽視。

而從中醫角度來說，脫發主要是肝腎虧虛、脾虛、血虛、風盛血燥等原因引起。發乃血之榮，血液不足，則頭發無以滋養，引起脫發；肝主疏泄，肝功能不好,阻滯氣機，氣血不能滋養頭發，頭發枯槁則發落；腎氣不足、腎精虧虛，在外表現為頭發不能榮潤，則發落；脾虛，氣血生化不足，不能化生營養物質潤澤頭發，引起掉發，甚至脫發。

對於脫發、掉發的人，在日常生活中該怎麼做呢？

首先，要有良好的心態，保證好的睡眠，作息規律，每天保持好的心情，平時多鍛煉身體。

洗完頭發，不要用吹風機熱風吹，熱風會使頭發乾枯，不利於頭發的生長。減少洗發的次數，次數多，會使頭發乾枯毛躁，一周2-3次即可，洗發最好不要用鹼性的洗發水。

再次，平時多做一些頭發按摩，用手按摩頭皮，順直頭發，反復多做幾次，直到感覺頭上發熱為止，這樣可以有效改善血液循環，有助於固發。

最後，平時注意營養均衡，多吃蛋白含量高的食物，如牛奶、花生、雞蛋、黃豆、杏仁等，但對於脾胃虛弱的人就要適量食用了。此外，黑芝麻、核桃具有補腎的功效，多食用對掉發、脫發也大有益處。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者閆曉曉山西中醫葯大學碩士研究生）

5、掉頭發嚴重怎麼辦？

1、食物治療：通過食療的方法能夠有效地補充身體的營養，由於食物當中的營養能夠在進入到身體以後被吸收，所以可以重新讓頭發吸取營養重新長出來。對於頭發生長有益處的食物何首烏是排在第一名。能夠有效地加速頭發黑色素的生成，以及促進細胞當中的新陳代謝加速。對於脫發的患者來說，常常服用何首烏能夠讓頭發變得更加濃密。出現脫發嚴重的患者，更是可以適當地給身體補充鐵元素，多吃一些魚類、胡蘿卜等食物。
2、葯物治療：脫發情況比較嚴重的時候，需要及時進行葯物的治療。在脫發初期可以用車前草弄成炭灰，然後放在米醋當中浸泡，塗在脫發的地方，每日兩次，能夠促進頭發的生長。並且可以用含有生薑的洗發水進行洗頭，能夠有效緩解脫發的情況。
3、保持樂觀心情：即使是出現了脫發的情況，但是患者還是需要保持樂觀的心態。很多患者在出現脫發的情況以後常常心情郁悶，這對於頭發的生長來說是十分不利的。而一些人因為工作的原因而長期處於緊張的狀態，由於腦神經的緊綳也容易造成脫發的情況出現。因此對於頭發的治療，要保持樂觀的心態，才能夠更好地促進頭發的生長。
二、為何導致脫發
因為如今很多人的工作量很大，所以常常處於高度緊張的工作狀態，大腦皮層容易處於緊綳狀態，容易出現脫發的情況，並且常常熬夜以及作息不規律，也容易導致脫發的情況發生。

6、頭發掉的厲害怎麼辦

原因：秋冬季，天氣比較乾燥，頭發營養流失特別快，容易造成掉發、分叉、毛燥、干版枯、靜電等權頭發問題。
解決掉發的日常護發方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗發水、護發素（一定要用，因為洗發水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛發生長。梳頭也是有技巧的，應該先從發尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳發根，這樣，可以在一定程度上減少掉發。

7、掉頭發很嚴重家裡到處都是頭發怎麼辦呢？

首先是洗頭發不能太平常，除非你日常接觸粉塵或者是灰塵之類的。建議每周兩專到三天清屬洗一次。
不要頻繁的染發、燙發。愛惜你的頭發。洗頭時注意水溫不要太高，以及使用吹風機的時候盡量不要用高擋位。越長的頭發越容易掉頭發，可以考慮將頭發適當剪短。
改善自己的作息習慣，保持充足的睡眠。勤梳頭有助於頭部血液循環，防止脫發。當然，你也需要一把好梳子。
保持良好的心情。同時配合用像珂.蓓.絲這樣的產品進行日常護理，脫發很快就能得到緩解了。