女性吃什麼保養卵巢

1、女人吃什麼最保養卵巢

女性怎麼保養卵巢最好，卵巢保養會存在哪些誤區?

卵巢可是相當重要的，它的存在不僅是為了讓女人們排卵生育寶寶，而且還是保持年輕的法寶。一個卵巢健康的女人，看起來會顯得年輕一些。那麼怎麼保養卵巢最好？保養卵巢會存在哪些誤區呢？

女性如何保養卵巢最好？

1.少吃止痛葯，防止卵巢早衰

常服止痛葯的女性，卵子活性比不用止痛葯的人低7%，止痛葯會抑制腦神經，對卵巢發出指令的速度降低，造成卵子活性減弱。當女孩第一次月經初潮就意味著卵巢的發育成熟，女人的一生有大約450顆卵子，來一次月經會有排出一顆成熟的卵子，正常一年排出12顆，除了孕育孩子，九個月，再加上哺乳期6個月，至此以後的三四十年裡卵知道數量的減少，身體營養流失、卵巢也在慢慢的老化，萎縮，如果身體嚴重缺乏營養的話，會導致卵子粘連，一次排出3~8顆，這樣的話會導致提前閉經，月經的停止標志著女性已經邁入了絕經期，又稱更年期。絕經期平均年齡為51歲，而絕經期在35歲或之前到來則定義為早衰。

卵巢早衰不孕是女性不孕中較為常見的，在實驗室和臨床中，有更進一步的研究表明細胞在ENlivEN 21（解碼二十一）細胞生長因子能激活卵巢等機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到卵巢等組織器官功能的恢復，ENlivEN 21增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，預防卵巢早衰引起的女性不孕不育，避免因身體營養匱乏導致的卵子粘連，引發的更年期的到來，ENlivEN 21（解碼二十一）中類人膠原三肽，活體玻尿酸、類人彈性蛋白、雨生紅球藻、等等修復因子在改善卵巢環境，促使卵子飽滿，活力的同時，還可以增加心血管彈性、皮膚的張力、保護骨骼、保護神經系統、消除體內炎症等功效。 

2.遠離電腦輻射，保護子宮

女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。由於卵巢功能老化會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，身體臃腫，陰道發干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨！因此ENlivEN 21（解碼二十一）21中人體稀缺營養對卵巢的修復來說非常重要！

3.經期補鐵，保護卵巢

經血會帶走大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分，因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

人體自然流失稀缺營養，沒有能夠及時補充ENlivEN21細胞元營養，導致的卵巢早衰，

一般來說，女性的卵巢有著主要兩個生理功能，一是產生卵子並且排卵，由於女性如果想要懷孕就要有卵子的產生，才能讓和男性精子結合受孕。二是合並分泌性激素。女性身體內的雌激素主要是靠卵巢合成分泌的，所以當卵巢功能衰退的時候，女性身體內的激素也會降，就會出現一系列問題，如臉色暗黃、皮膚鬆弛等，後期還會出現婦科疾病以及閉經等問題。

卵巢保養會存在哪些誤區

卵巢是女性最重要的生殖器官，卵巢保養是女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。暖巢狀如杏仁，位於子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是排卵，製造雌激素，這會讓女人更女人、更青春、更健康。

現代女性關注自身的健康，進行卵巢保養，這值得高興。但遺憾的是許多女性朋友由於不了解卵巢的功能特點，而採用一些不科學的方法去盲目「保養」卵巢，不僅無效，甚至會對卵巢的造成傷害。因此在進行科學的卵巢保養時，應注意以下幾方面誤區:

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誤區一：

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批數據公布,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支持絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， BCRWHO針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的葯物選擇的是5-羥色胺抑制劑（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI針對更年期發胖問題。

誤區二：

不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下葯就可以輕松達到目的。

誤區三：

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。

卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

溫馨提示：過度吸煙喝酒、長期熬夜等，這些都會導致女性卵巢早衰。為了延緩卵巢衰老步伐，我們應該遠離煙酒這些危險因素，同時讓自己每天都能有充足的睡眠，以保證體內雌激素的足量分泌。

2、卵巢保養吃什麼最好？

卵巢是女性重要的內生殖器官，我們知道生命的起初是女性分泌卵子與男性分泌的精子結合形成受精卵，而卵巢就是女性分泌卵子的器官，所以我們要做好卵巢的保養，那麼卵巢保養吃什麼食物？請看下面的介紹。
一、卵巢的保養要適當服用維C和維E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用葯片或制劑來補充。
二、補充葉酸
女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
三、卵巢的保養要注重高鈣飲食
卵巢保養吃什麼食物？美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
四、多吃胡蘿卜
英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
卵巢保養吃什麼食物？經常食用富含植物性雌激素的食物對卵巢保養也有比較好的作用。食用VE含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

3、女人吃什麼東西可以保養卵巢？

「卵巢保養」，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位於下回腹部盆腔，答內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系(腦皮質——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，「除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。」卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝。
什麼是留住青春的良方

一方面，由於卵巢的特殊位置和構造，並非像在臉上抹化妝品一樣或做做按摩就能保養到的。另一方面，卵巢功能衰退是「冰凍三尺，非一日之寒」，所以它的保養也是一個長期的過程。在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，那就是均衡的營養、適量的運動再加上好心情。日常生活的飲食方面，多吃些蔬菜水果，並且堅持進行適當的體育鍛煉，工作上注意勞逸結合，保持開朗樂觀的心態，才是延緩衰老、保持青春的最大秘訣

4、女人幾個卵巢? 吃什麼可保養卵巢有作用嗎?

每個女性都有一對卵巢，它除了分泌激，素外，還有產卵功能。吃什麼可保養卵巢有作用嗎？卵巢早衰的女性多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃黑色的食物，例如黑豆、木耳等。但是光食補是起不了多大作用的。

吃什麼可保養卵巢有作用嗎？

    ENlivEN 21對子宮、卵巢功能有調節、保護的作用，提供生物體充分營養成分必需21項稀缺營養等，保證營養充足的情況下，限制每日攝取的總熱量，它是迄今為止最為有效的衰老乾預方式，已在多個物種證實其可顯著延長最大壽限，推遲和降低老年相關疾病發生。

吃什麼可保養卵巢有作用嗎？

 卵巢保養的三個誤區
誤區一

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批數據公布,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支持絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。 

ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， BCRWHO針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的葯物選擇的是5-羥色胺抑制劑，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。
HICIBI針對更年期發胖問題。

誤區二

   不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下葯就可以輕松達到目的。

  誤區三

    卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

    很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。

吃什麼可保養卵巢有作用嗎？

    ENlivEN21黃金搭檔婦百暢FOBOC保護生殖系統抗炎的優勢與原理
FOBOC能阻止細菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗炎、免疫系統抗炎、等七大抗炎修復因子在清除婦科毒素的同時，在子宮、卵巢、輸卵管、陰道等褶皺部位，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，再修復潮濕傷口炎症，安全，無副作用。

增加免疫系統，為生殖系統保駕護航，使生殖系統達到真正的健康化、年輕化，避免葯物抗生素在殺菌消炎同時破壞體內正常微生物菌群，造成微生態平衡失調，引發內源性感染和二重感染，從炎症型增加為細菌型，延長治療時間和難度。

吃什麼可保養卵巢有作用嗎？

什麼時候停止卵巢保養？

    當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。

工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為僵屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素治療是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。

    ENlivEN 21【解碼二十一】從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、激活衰老細胞，僵屍細胞的功能。只有及時對受損細胞、衰老細胞，僵屍細胞補充養分進行有效治療，使細胞得到激活並康復，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。

吃什麼可保養卵巢有作用嗎？

解碼二十一中類人膠原三肽可直接「點對點」被人體吸收合成人體所需的膠原蛋白。由3個氨基酸構成可直接被小腸吸收，經血液直接送達，吸收的時間更快。

通過21項細胞營養激活細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。助於減少老年斑，延緩皮膚衰老。延緩衰老機體的變化、保濕、…的同時，對抗氧化、抗自由基、抗糖化、促進再生有很好的效果。

5、女性吃什麼保養卵巢效果最好？

最好吃中葯，我一直吃
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路胎高保養卵巢，效果挺好的。你也可以試試

6、誰知道女人吃什麼保養卵巢呢？

吃妥運可以保養卵巢的，特別加入谷膀甘肽、葡萄籽提取物等做種抗氧化劑，可以改善卵子質量，增加女性受孕率。

7、女性吃什麼保養卵巢？好了有什麼好處啊？

在日常生活中，豆類製品，堅持每天喝豆漿，因大豆中含有大豆異黃酮，對女性有卵巢有很好的保護作用，適當補充含維生素E的食物，如花生、玉米等去昔一般女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下甚至月經停止，乳房松軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失降，日青春光彩。因此，中年女性要特別注意保養卵巢，保養得當的話能延緩衰老、維持女性的特有性徵，國外的女性現在很多是在使用愛俐青春寶，資生堂這樣的生理保健品來保養卵巢，這方便在國內還沒有受到重視。

在日常生活中，豆類製品，堅持每天喝豆漿，因大豆中含有大豆異黃酮，對女性有卵巢有很好的保護作用，適當補充含維生素E的食物，如花生、玉米等去昔一般女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下甚至月經停止，乳房松軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失降，日青春光彩。因此，中年女性要特別注意保養卵巢，保養得當的話能延緩衰老、維持女性的特有性徵，國外的女性現在很多是在使用愛俐青春寶，資生堂這樣的生理保健品來保養卵巢，這方便在國內還沒有受到重視。
在日常生活中，豆類製品，堅持每天喝豆漿，因大豆中含有大豆異黃酮，對女性有卵巢有很好的保護作用，適當補充含維生素E的食物，如花生、玉米等去昔一般女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下甚至月經停止，乳房松軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失降，日青春光彩。因此，中年女性要特別注意保養卵巢，保養得當的話能延緩衰老、維持女性的特有性徵，國外的女性現在很多是在使用愛俐青春寶，資生堂這樣的生理保健品來保養卵巢，這方便在國內還沒有受到重視。

8、女人吃什麼保養卵巢？怎麼調理身體？

集美們調理卵巢吃什麼好、14種食物預防卵巢早衰你真的知道嗎

卵巢，是女人的後花園。女人的一生與卵巢密切相關。漂亮的面孔、精緻的肌膚、迷人的身線，無不由卵巢來決定。女人是否有做母親的資格，也是卵巢說了算的。

當女人20歲時——痛經、月經不調。

當女人30歲時——皮膚暗黃無光、長斑、皮膚乾燥、毛孔粗大。

當女人40歲時——干紋細紋皺紋、各種斑點。更年期綜合症、易怒。

當女人50歲時——容易發胖、乳房下垂、明顯衰老、周身酸痛疲憊。

當女人出現這些問題，意味著女人的卵巢在提示，必須呵護了。

卵巢早衰分年齡段嗎？

實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，台灣媒體報道有一位25少婦生了孩子後就閉經了，到醫院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫生的解釋原因諸多：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎 縮都有可能導致提前閉經或者是絕 經。反過來有一位保養的好的52歲的阿姨監篩查的卵巢的年齡居然是40歲。所以保不保養、卵巢的年齡和事實的年齡差距是很大的。法國ENlivEN 21【BNSWHO+FOBOC】定製營養增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分泌系統紊亂狀況改善，促進性 腺二次發育、使性 腺細胞再生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，保持能量和代謝的平衡。

因為卵巢是女人重要的生殖器官，它能分泌女性：雌激素與孕激素。其中後者有保護胞宮內膜及推進生育的功能；而前者不僅可以維持女性外觀，使其散發女性魅力女性、如果擁有健康的卵巢，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進機體健康，調節並分泌雌激素，提高生活質量，使乳房豐滿、結實、圓潤。它的存在與否直接影響到女性的健康和美麗。卵巢被稱為女性健康美麗的「生命之源」！所以女人一定要保護好自己的卵巢，要想使自己變得更加青春靚麗，記得要從卵巢保養開始哦。

隨著年齡的不斷增大，卵巢功能逐漸衰退並產生萎縮現象，如果卵巢沒有保養好，會直接影響到女性的膚色容顏，出現表皮鬆弛、皺紋，色斑出現、皮膚缺乏彈性和光澤等皮膚問題甚至於會有婦科疾病、停經等身體問題。甚至引起不孕不生，所以，想要延遲衰老、推遲更年期，就要刻不容緩的進行卵巢保養。

ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定製營養（一號）（二號）針對不同人群需求定製修復營養標准：

卵巢子宮保養、專業抗衰等組合營養：

1、卵巢、子宮體內膜增殖修護14-19%

2、調理微循環、清理殘淤營養13-15%

3、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

4、恢復生殖、皮膚彈性營養、皮層鬆弛的營養18-25%

5、皮膚保濕度的補充10-12%

6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

7、控乳腺 炎、生殖炎 症11－18%

8、產後母乳營養9－12%

9、腸道菌群的調理6－10%

10、睡眠、安神5－11%

卵巢保養的誤區

一、保養卵巢抗早衰，到底有用沒用？

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫 學角度、從解 剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專 家 學者表示不會有任何效 果。首先卵 巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(W HI)實驗的第 一批數據公布,絕 經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上(W HI)，不支持絕 經後再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN21（BNSWHO）定製營養中其雪蓮培養物等營養平衡雌 激 素，修復神 經中樞系統、治 療皮膚衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 夫婦 科等附件生 殖炎 症。

二、保養卵巢的目的？

我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕 經？平衡激 素？美容抗 衰？生殖保養？睡眠情 緒？心臟血管？骨 胳 質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕 經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲 早會失去工作能力，絕 經遲 早都會到來，所以對 症下葯就可以輕松達到目的。

三、卵巢保養什麼時開始？結束？

很多人在絕 經快到來時後，急於救 護卵巢，絕 經後不再問津。這真的是大錯特錯。

40歲前開始平衡激 素ENlivEN21定製營養持續補充，不過獲益的女性大於絕 經到來才行動的女性， (W HI)並不支持絕 經後才開始使用激 素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右開始，最 晚不要超過40歲

法國ENlivEN21定製營養中國含有彈性蛋白、膠原三肽，雪蓮培養物、阿膠、燕窩提取物、活 性透 明質酸......等21項稀缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於子宮直接供給營養。而卵巢的營養主要來源於子宮。所以ENlivEN21定製營養針對卵巢早衰者、更年期以及絕經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰。

什麼是卵巢早衰呢？

這還要從卵巢的一生開始說起。

每個女性最開始來月經的時候，卵巢內大概有400個卵泡，此後每個月就排出一枚成熟卵泡，這樣到了49歲左右，400多個卵泡就完全用完了，這時候女性就絕經了，卵巢便完成了它的使命，逐漸萎縮了。而卵巢早衰呢，就是在40歲以前，卵巢功能就達到了絕 經期水平，通俗地來講，就是早 早絕 經了。

女性的卵巢功能，在初潮後繼續完善發育，到了25-28歲左右，達到了頂峰，之後開始緩慢下降。在下降的過程中，還有一個拐點，就是35歲。在35歲以前，卵巢功能是緩慢下降的。35歲以後，卵巢功能下降的速度就變得特別快，幾乎處於直線下降了。

25-35歲，正是女性拼搏事業的黃金時期，很多人就這樣錯過了生育的黃金時期。到功成名就，再想要孩子，發現卵巢功能已經不行了。人生事，大多難以十全十美，這也是人生取捨的智慧所在。

怎樣預防卵巢早衰

1、堅持良好的營養和生活習慣

平時的飲食當中，補充營養ENlivEN 21，調節內分泌，增加子宮壁和卵巢厚度。避免過度肥胖。適當的運動和睡眠也很重要。

2、減少不必要的人工流產

反復而頻繁的人流是更年期提前的主要原因之一，人流會損傷人的身體，加速卵巢的衰退。要選擇合適的避孕葯物和方法。

3、忌煙經常吸煙的女性其卵巢早衰可能性較不吸煙者高出59%以上。每天吸煙10-20支以上，會有損中樞神經，使卵巢組織供氧不足，而損傷卵泡。

4、避免抑鬱，保持好的心情 「更年期年輕化」：現代生活節奏不斷加快，許多職場女性不得不夜以繼日的忘我工作，超負荷的工作，使身心長期處於持續應激狀態，而影響體內激素的分泌，導致停經和更年期的到來。