1、初潮後吃什麼好
你好，女性第一次月經來潮叫做月經初潮，簡稱「初潮」。初潮且般在－15歲左右，體壯營養良好者可早至11－12歲，體弱營養不良者可遲至17－18歲。8歲以前月經來潮為性早熟，
指導意見：
部份少女月經初潮時，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，主要是因為卵巢尚未發育成熟，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前後應特別注意在飲食中補鈣質。 補鈣可以通過下列方式多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及豆製品貝類等。另外，在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率非常高，對補充鈣很有效。除此以外，雌性激素的分泌對鈣質吸收利用非常大關系。因而，應保證合成雌性激素原料的供給，如蛋白質、亞麻油酸、B族維他命和維E等。含有非常豐富的蛋白質的食物有肉、豆類製品、魚和蛋等。含有非常多的亞麻油酸和維E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。含有大量的B族維他命的食物，有肝、糧谷、胚芽等。同時還應吃些含有很多的維C和泛酸的食物，如新鮮水果等。還要常常做做戶外活動，曬曬太陽。 鈣質必需在維D存在的情況下才能被吸收利用，所以，還必需吃些含有非常豐富的維D的食物，如奶油、魚肝油等。
2、女童早熟吃什麼食物能推遲月經初潮
現在女孩都有早熟，我10周歲來的例假，也發育了，現在14了，沒什麼不好，現在發育的很好，很自信。
3、初潮的女生吃什麼
營養好的，包括補血的，刺激性小的可口食品。（如小米粥、雞蛋、綠色蔬菜、新鮮水果等）還要注意用餐的時間、飲食的溫度（不能太涼）和用量等。
4、吃什麼可以強效催月經初潮快點來
最好別吃葯。都有副作用，長期吃的話，對身體不好，也有依賴性，應該用保養品調理下
5、少女初潮經期不調吃什麼飲食調理
女性應選擇既copy有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、葯品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山葯、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、葯品。宜選用的食品與葯品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
6、推遲初潮要吃什麼葯
要把月經推遲數天，採用服避孕葯的方法是有效的。服用的方法是： ①對於月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕葯，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停葯後3-5天方來月經。 ②對於正服短效避孕葯者，可在服完22片後繼續連服即可。 ③在月經周期的後半期，最好是從下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服避孕葯，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的前三天為止。這樣就可以達到推遲月經的目的。 但有些婦女為了使月經少來幾次，而每次服葯連續2-3個月或一次服葯長達數月，這是不可取的。 因為下丘腦，垂體和子宮內膜受葯物遇度抑制後不容易恢復。 孕激素類葯物安宮黃體酮（又名甲孕酮）可延遲子宮內膜的脫落而推遲月經的來潮。在停葯數天後，子宮內膜因失去孕激素的支持而脫落，月經即來潮。該葯服用方便，其副作用僅為偶爾的惡心、嘔吐、頭痛等，不會引起內分泌失調，短時間、偶爾服用也不會導致身體肥胖或其他方面的毛病。 如果你的經期恰恰在重大考試期間，而月經來潮又會使你產生明顯的精神和身體不適，你可在月經周期的第23天左右（從末次月經來潮的第一天算起，前提是你的月經周期是28～30天），即可服用安宮黃體酮，每天1次，每次10毫克，連續服用即可有效控制月經來臨的具體時間。服用的時間一般為3～5天，月經就會根據服葯時間的長短來潮，因為在停止服葯的3天後月經才會到來，這樣就可以避開不宜來月經的具體時間。 值得說明的是，人為地調節月經來潮的時間，一般不會給日後正常的月經周期帶來麻煩，也不會引發排卵功能障礙而致不孕。當然，沒有特殊情況則不要服用葯物調整月經周期，這些方法都只能是應急時使用，平時不可多用，以免外源激素干擾女性正常的月經周期。
7、女孩十二歲月經初潮後吃什麼能快速長高
看基因的