腹脹便秘怎麼辦

1、腹脹便秘怎麼治療,萬分感謝！

我覺得雪菲維之元效果就很不錯，我之前三四年的便秘，就是用了這個才治好回的，當時我便秘也別嚴重，有時答候還會便血，結果用了3套就治好啦，而且這個不會有依賴。也不像一些葯吃了會拉稀什麼的。這個雪菲維之元就不會了，用了慢慢的能正常排便，現在我治好了，已經有一年多了，基本上每天都能排便，沒有在便秘過。

2、便秘腹脹應怎麼辦

你好，便秘腹脹一般多與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘腹脹的調理，回下答面具體介紹：
1、飲水清淡，多吃膳食纖維，很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如蘋果、香蕉、山芋、桃子等等，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。

2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，多喝水還可以促進腸胃的蠕動，是身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，每次排便時間控制在5分鍾以內。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，心情愉快有助於通便。

3、經常便秘腹脹怎麼辦

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便內通暢容柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.首先要預防勤翻身,勤擦洗,勤按摩,勤換洗,勤整理,勤檢查,勤交換(七勤)使用輪椅可加用新型聚氨酯坐墊床單保持乾燥清潔每周至少擦洗或洗澡一次。勤翻身要求每2-3小時翻身一次,翻身時不可在床褥上拖拉以免挫傷皮膚。對於易患褥瘡部位,如骶尾部,髂後上嵴等部位要以氣墊、海綿墊以減輕壓力。從現代醫學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀.由於引起便秘的原因很多,也很復雜,因此,一旦發生便秘,應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發病的診治,並能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉葯.以上是對經常便秘腹脹怎麼辦這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

4、吃得少腹脹便秘怎麼辦

孕早期，胃部排酸能力較差，胃酸相對過高；此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕專這段時間中，體內黃體素逐屬漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣的症狀。孕媽媽盡量少吃多餐、多吃含維生素高的食物，散散步。如果實在難受，可以去醫院咨詢下醫生懷孕之後出現便秘，也是很常見的現象，要注意多飲水，環境的溫度和濕度要適宜，適量的活動一下，比如散散步，可以促進胃腸的蠕動，同時也可以吃點青菜菠菜之類的，可以刺激腸蠕動，有效地緩解便秘。如果便秘嚴重，要在醫生指導下用葯。孕媽媽可以多吃粗糧，可以使孕媽媽預防便秘，少受到便秘的困擾。

5、腹脹便秘持續性的怎麼辦

便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鍾以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉葯不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。

人的身體是一個整體，慢性便秘會引發諸多問題。 
影響生活質量。便秘的人，經常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺，在廁所蹲了好久卻怎麼都解不出來。嚴重的甚至得藉助手法、灌腸輔助排便。長此以往，不僅要承受身體上的痛苦，還增加了緊張、焦慮的心理負擔。
腸道受累。腸道主要負責體內的臟活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。
誘發其他不適或疾病。由於體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，長期便秘還會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。

如果你上廁所，會發現自己便秘，大便乾燥，排便困難......

而且反觀下自己，經常睏倦乏力，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等症狀，看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕，熱，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「濕，熱，毒」惹得禍。

什麼是濕熱毒?

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發油膩，苦幹口苦，頭發皮膚油膩......

毒是人體內多餘的垃圾，因飲食不節、居處潮濕等，造成體內濕熱蘊積，熱盛成毒。

濕熱毒對人有哪些危害呢?

濕熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？

一、有損形象

濕熱毒對容貌影響之大，難以想像，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關系巨大。

二、精神萎靡

濕熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒有精力，對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿，而你全身不適，無心工作，會被同事和競爭對手遠遠甩開。

三、積郁成疾

濕熱毒導致人心情變差，一個人的心情會影響整個人，甚至是身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做任何事都沒興趣，從而喪失生活目標，誘發身體的其他疾病。

如何判斷自己體內有「濕熱毒」?

濕熱毒本身並不可怕，可怕的是，很多人長期被濕熱毒困擾而渾然不覺，如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，就像下面這種，那麼你體內已經有濕熱毒了。

濕：

1.舌頭邊緣有鋸齒，舌苔白厚，大便不成形。

2.食慾不好，容易反胃、惡心，消化不良。

3.常常覺得呼吸費力，胸悶！

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來。

5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退。

熱：

7.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。

8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。

9.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸。

10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅。

11.愛出汗，而且汗味重、體味大。

12.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗。

毒：

13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃。

14.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15種中的很多種，那麼，就說明你正在受濕熱毒的嚴重侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。

否則濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕熱毒會造成容貌上的損傷，頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

如何才能擺脫「濕熱毒」呢？

之前我對濕熱毒一點概念都沒有，嘴裡經常長瘡，臉上，後背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。

每到秋冬，我大便乾燥,便秘總是反復發作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂，當我在職場上拼殺的時候，卻總是感覺頭暈犯困，精力不濟，而我的競爭對手卻精力充沛，雄心壯志，這讓我不得不做出改變。

最終我還是把濕熱毒這個難題給解決了。我一個朋友患了便秘，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：每天三次，每次一袋，十天到十五天就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。

老中醫說這個方子叫同旭堂茯蓮散，源自於金元四大名醫朱丹溪的《丹溪心法》，經過千年驗證，祛濕效果極佳。內含20味葯材：紅小豆、薏苡仁、茯苓、雪蓮、燕麥、甘草、枸杞、砂仁、馬齒莧、蕎麥、白芸豆、橘(陳)皮、蓮子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜子、芡實。因含茯苓，雪蓮二味葯材，出自同旭堂之手，故名「同旭堂茯蓮散」。

6、腹脹便秘怎麼辦

多喝水，吃香蕉，芹菜copy等潤腸通便的食物，盡量避開山楂，葡萄乾等酸的止瀉容易加重便秘的食物，養成每天早上7-8點中排便的習慣也有利於減輕便秘，如果不行可是看看維瑪山竹果汁，可能是因為營養不足造成的內分泌紊亂

7、腹脹而又便秘怎麼辦？感覺肚子都大了！

症狀輕的，要多喝水，多吃水果，最好就是買些苦瓜纖維寶吃，對便秘效果非常好，多動少坐，嚴重的話最好到專業醫院及時檢查治療，以免引發嚴重後果~~希望我的答案能對你有幫助~~

8、便秘怎麼辦啊，持續好久了，半年了吧，腹脹，就是沒有想拉的感覺。

從整體氣團上考慮
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。氣學中醫所有觀念和治療都是圍繞氣團理論，知道了氣團理論再去套心肝脾肺腎，如果不知道氣團理論去套心肝脾肺腎沒用。
氣團是整體的氣團，而不僅是肺的問題，如果局限於肺或者哪裡就局限於一端了。上口下口受整體氣團影響，門戶是一出一入二門，整個氣機不利必然影響二門。二門包括兩個竅：上竅，下竅，所以我們首先要建立在整體氣團上考慮這個問題。
氣機不暢的類型如果大便異常尤其便秘，便干拉不出來，肯定是氣機出問題了，才拉不出來，或拉得不爽很粘膩，下面氣機不暢有兩種：1、阻了拉不出來，2、虛拉不出來。1氣堵氣堵住了可能是氣實，偏陽燥或偏陰燥都可能導致下面堵住，或火劫，都有可能，這里不往下具體分析，大家腦子里要成出象來，成出氣象來。2氣虛虛拉不出來是下面虛了，肝腎有問題導致氣團推運無力。虛是陰虛陽虛，血虛液虛都有，都可能導致推運無力，大便干結，推運無力，大便就在那裡放著，放放放就更乾燥了，更推不出來了，這是大便干結。3氣粘還有大便粘膩，粘和膩的意思就是氣郁在那裡，就粘膩，為什麼氣郁在那裡就粘膩？它不能輸布輸達條暢開來，像淤泥一樣堆在那裡，河流流得不暢，泥沙就沉積，沉積就粘膩，沒有疏達功能，疏達開都轉開了就不粘膩了。像很多人都堵在門口了，大家你擠我，我擠你，什麼叫粘？就是互相挨得很緊，就會產生粘的感覺，人散開就不粘了。氣也一樣，氣散開就不粘了，氣郁在那裡，聚在那裡你蹭我，我蹭你，就會產生粘膩的感覺，越粘膩證明肝氣越郁，跟脾虛和脾濕沒關系，這個要記住。4氣不蒸化
大便鬆散不成形，凡是大便不成形的多是身體內有濕，話可以這么說，但是學氣學之後就不可以這樣來說了。什麼叫大便不成形或大便溏？就是氣不蒸化，尤其是大便溏。氣不蒸化的原因很多，氣一不蒸化就變成水或水液下來了，像流鼻涕一樣，氣不蒸化了就流鼻涕。陽氣虛，寒、濕，所有導致氣不蒸化的都能導致便溏。不能單單說體內有濕，要去濕，把便溏和濕緊密聯系在一起了，去濕與利濕又隔了一層。
治療原則
現在治便秘基本是通法，這非常錯誤，不能通。現在大部分便秘的人是虛加郁，或者說現在人大部分氣團狀態是虛中帶郁，郁中帶虛，虛後更郁，郁後更虛。虛郁結合就是氣虛了又郁了，氣機弱又運化不開。氣機弱是虛，運化不開是郁。所以治療大法是調和補，對於虛損病人，不能用攻，這是非常錯誤的。農村病人可以偶爾攻一下，通一下，城裡病人尤其學問高的當白領的盡量不要攻和通，他本身在那裡萎靡不振，你又打他一頓，導致他更嚴重，爬不起來了。
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，他整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機打開後上口下口都好。
任何健身健康問題，歡迎留言！

9、長期腹脹腸鳴便秘怎麼辦

便秘與腸道健復康息息相關，建議你制可以調節腸道，從根本上治療便秘。
建議你可以吃一些含有膳食纖維的食物或者產品，膳食纖維可以調節腸道菌群平衡，清除腸道毒素，軟化大便，從而達到解除便秘的效果。食物方面推薦：青色蔬菜、水果、粗糧，這些都含有膳食纖維，可以多吃一些。產品方面：蓓諾菲水溶性膳食纖維，這個不錯，裡面只有膳食纖維、益生菌，沒有其他葯物成分。不過這個產品見效速度因人而異，一般1~2周才有比較明顯的效果，畢竟不是葯物，只是緩慢改善腸道環境而已

10、便秘腹脹怎麼辦？

病情分析：便秘跟平時飲食有關,建議調節飲食，不吃辛辣油膩及油炸食品。內多吃青菜,多飲水;並養容成每天排便的習慣。不管有無便意,都要按時上廁所,便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。
意見建議：建議平時多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水， 你現在可以到葯店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤腸通便的 功效，拿來當茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。